kuchni

Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]

[...] jeszcze wrzuciłam 2 plastry sera żółtego nie umiałam sie powstrzymać{:-( terningu nie było i przy okazji chciałam podziękować serdecznie wodociągom za miłe niespodzianki, utknęłam z rozpierdzielem w kuchni "wiosenne porządki" no i trening z mokrymi majtami musiałam sobie odpuśić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffafb2063fdb4044905837e529c0f9fa.png

Ja idę już spać, bo.. Jeść mi się chce... A nie chce mi się złazić na dół do kuchni... %-) Dobranoc ;-)

Używacie czasem w kuchni mąki gryczanej? Można z niej zrobić na przykład pyszne naleśniki lub bliny. Mąka ta jest robiona ze zmielonych ziaren gryki, bogatych w witaminy B1 i PP oraz związki mineralne takie jak wapń, żelazo, fosfor, potas i magnez. Gryka działa również oczyszczająco, wzmacnia jelita oraz naczynia krwionośne i zmniejsza ciśnienie [...]

[...] i ziele angielskie, a sos zagęścić mieszaniną chłodnej wody z mąką. Doprawić solą i świeżo mielonym pieprzem. Przy przygotowaniu tego dania ziołami pachnie w całej kuchni. Tylko ziół daje więcej niż przepisie. Czasem: Daje tylko kostkę rosołową na dwie szklanki wody i więcej nie doprawiam. Nie daje też ekstraktu słodowego i mięsko też [...]

[...] tira drzewa lub wejsc na jakis sczyt to mozesz przed tym albo w trakcie zjesc albo wypic wszystko ale jak to jesr umiarkowany lub ciezki lae krotki wysilek to ci to slodkei pojdzoe na brzuch,zobaczysz jak mnie nie posluchasz,lepiej przygotuj soebie jakies plynne zarcie albo naprawde zdrowe koktajle ale nie z samych owocow,poszukaj w kuchni sfd

Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]

Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]

[...] Cała reszta ciała wymaga po prostu rzeźbienia sylwetki. Z siedem lat temu ważył prawie 30kg mniej, za to był chudziutki. I te dodatkowe kg to oczywiście wina mojej kuchni |-) Prawda jest taka, że ciężko go przekonać do odstawienia słodzonych napojów, to największa zmora. Kiedyś po prośbach i groźbach odstawił słodkie gazowane typu cola, [...]

Mam to samo %-) latam z waga po kuchni aby dużo węgli nie dać i nie zalało a kolesie jedzą kebaby wpadną na siłkę i forma cały sezon };-)

[...] http://www.mocni.net/zdjecia/dziennik/1.4.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/dziennik/1.5.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/dziennik/1.6.JPG Ciasto wyszło extra. Jest smaczne i bardzo pożywne! Wartość odżywcza ciacha to: białko 60gr, węgle 65gr i tłuszcze 6gr. Życzę powodzenia w kuchni! Źródło: www.mocni.net Pozdrawiam instruktor sportu KJ

nie do końca. myślę, że zanim bym się przedarła przez stertę ciuchów i butów porozwalanych po drodze do kuchni, to i tak zdażyłabym się 5 razy obudzić ,ale nie mogłam się powstrzymać i to było jedyne na co miałam ochotę }:-(

jak zwykle z wady robisz zaletę... klient mówi że lepiej dla niego mieć duże, A ty mu na to e niema racji bo mu miejsca w kuchni braknie...

[...] pisały tez o innych, nawet jest temat, gdzie była dyskusja: http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html Poza tym pisałyśmy o tym w podwieszonym temacie: "Suple rekomendowane...". Białko fajna rzecz, można z nim dużo ciekawych rzeczy gotować, np serniki i inne ciasta. Są przepisy w naszym wątku "Lady w kuchni...". Zaglądałaś tam już?

[...] juz zdecydowanie lepszy ale jak na codzien to i tak duzo z prochu a pamietaj ze jedzenie jest zawsze bardziej wartosciowe , widze e lubisz koktajle wejdz do dzialu kuchni i odzywiania znajdziesz pare przepisow jak chocby: ser chudy, banan, mleko , kakao, troche oliwy wszystko zmiksowane itp. a duzo bardziej wartosciowe niz biorac [...]

[...] - może spróbujemy?), ale też nie ganię i nie gardzę tym co dla rodziny tak oczywiste, bo od pokoleń (biała mąka, makaron w rosole itp.). Ostatecznie nie spasłam się na kuchni rodzinnej,która pomimo pierożków, rosołków i domowych wypieków zawierała również sporo zdrowych rzeczy. Jako dziecko i nastolatka byłam szczupła. Diety zaczęły się w [...]

[...] poziom nawilżenia. Wspomaga procesy odnowy kolagenu, którego coraz mniejsza ilość prowadzi do powstawania zmarszczek. To po prostu eliksir młodości. Jak można go używać w kuchni? To jeden z najbardziej uniwersalnych produktów. Można go stosować w dressingach, do sałatek, do wypieków i do smażenia. Jego kulinarną zaletą jest fakt, że w [...]

[...] kasza peczak, gulasz z wolowiny i pieczarek plus buraczki a kolacja to pewnie tradycyjnie zjem 20-30g orzechow włoskich + 1/2 grapefriuta. Treningu wczoraj nie zrobilam bo w kuchni trenowalam ale sama sie rozgrzeszam bo dzieki temu kolejne dni bede miala wolniejsze bo pichcic nie bede musiala. Nareszcie zeszla ze mnie woda8-) Minimum soli i [...]

- wyciskanie sztangi płasko 4s 12-10-8-6 - rozpiętki 4s 12-10-8-6 pompki 3x10 pompki z nogami w górze 3x10 francuskie leżąc 3s x10-8-6 jednorącz francuskie 3s x10-8-6 Trening odbyty z godnie z planem , brzuch wieczorem a teraz do kuchni zrobić upragniony obiad :D

nie cwicze brzucha, jedynie spinam i zasysam po kazdym posilku a tak to moze teraz przygotowujac sie do zawodow mialem ze 2 treningi brzucha, brzuch wyrabia sie w kuchni a nie cw ;p