kuchni

[...] na całe ciasto, które waży 1250. Na 100 g wychodzi Kcal 347 B 12,33 T 29,83 W 8,91 Moja dzisiejsza miska Z treningu dzisiaj to moping oraz sauna czyli pieczenie w gorącej kuchni. Jutro robię pomiary, generalnie nie wydaje mi sie, że coś spadło. Do tego biust bolesny, okresu niet. Nie wiem czy znowu zbieram wodę czy co. Zmieniony przez - [...]

[...] połowa cyklu, może przed okresem już zbieram a może kwestia jedzenia Wklejam wczorajszą miskę i trening. Jak widać łapy dalej najsłabsze w wyciskaniu sztangi skośnym Dzisiaj na obiad GOŁĄBKI - myślałam że umrę wczoraj w kuchni - upał jak cholera a ja chleb piekłam i walczyłam z gołąbkami Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-08-23 07:16:34

[...] są to bułki grahamki, ale nie wiem jaką kaloryczność ma ta moja bułka wiejska więc strzelałam. Chleb wyrasta od samego rana, więc jutro nie będę miała takiego problemu. Nie wiem jeszcze jak ja go upiekę, skoro z rana o 6 godzinie u mnie w kuchni jest 30 stopni ciepła. to są uroki poddasza Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-08-26 07:09:10

I tak będę robić. Przejrzę jeszcze przepisy z kuchni i trzeba działać, bo na 4 kromeczkach to nie pociągnę

[...] Dalej czekam na przesyłkę potrzebną do testów. Na razie cisza. Miska hmm niestety wpadło trochę makaronu, ziemniaków, pieczywa białego, słodkiego. Tak to jest na wyjeździe i nie swojej kuchni. Ale odcinam ten czas grubą kreską. Siłownia od piątku. Iza czy mogę iść treningiem takim jak na konkursie? Już ten pupowy trochę mi się znudził.

Dzisiejsza dieta. Trochę za mało białka i węgli ale to spowodowane ostatkami w kuchni. Trening nóg dobry, zdychałem na treningu ręcznej, ale o to chodzi! Póki co widzę że tu nikt nie zagląda ale oby było lepiej :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5062d8010db4476ab2c073d584fd7f92.png Zmieniony przez - melo15 w dniu 2013-11-04 21:12:29

[...] oni kupują tłuste bądź pełnotłuste. Często gotuję obiady ja, bo rodzice w pracy, a ja mogę na chwilę odsapnąć od aplikowania CV, więc jem co chcę, i często eksperymentuję w kuchni. Szpital psychiatryczny czy psycholog nie są mi na tą chwilę niezbędni, bo nie mam zahamowań, np. żeby wziąć sobie 4 jajka do razowca, czy przed snem zjeść twaróg [...]

[...] nie zobacze roznicy to bede sie martwić- ale do konca stycznia jeszcze tropche czasu:P ps pociesze cie wczoraj jedzac samego suchego kurczaka na kolacje krecilam sie po kuchni i patrzylam na owoce ale powiedzialam sobie : przeciez zwykle nie jadalas na noc wiec traktuj kurę jakby jej nie było - i już i nie ruszylam. jak chvesz cos zjesc to [...]

[...] je z zawiasów Zszokowany listonosz zdążył tylko mruknąc „przesłka za pobraniem” Misiu zapłacił i z zadowoleniem krokiem gangsta rap bujnoł się do kuchni dzierżąc w swych dłoniach wielką paczke. Co tam masz misiu? – spytali przyjaciele. Czyżby jakies koksy? Nie to MASSACRA dzieki niej będę mogł grać [...]

Nie wiedziałem że też jest czekoladoholikiem :D Ja specjalnie żonie kazałem schować te czekolady, pech chciał że schowała je w kuchni do szafki %) do mojego królestwa w którym znam każdy centymetr %) Pyknie z 15 tabliczek niedługo to zdam relacje :D

Niestety jak sie chce miec 100% pewnosci tego co sie je to trzeba samemu sie bawic w szefa kuchni domowej restauracji ;)

Moja mama do niedawna jeszcze robiła takie, do póki ja nie objęłam stanowiska w kuchni %-) Robię też czasem, ale bardzo rzadko i właściwie tylko w okresie letnim :-D

Moja mama do niedawna jeszcze robiła takie, do póki ja nie objęłam stanowiska w kuchni %-) Robię też czasem, ale bardzo rzadko i właściwie tylko w okresie letnim :-D A masz jakiś sprawdzony przepis?:)

Moja mama do niedawna jeszcze robiła takie, do póki ja nie objęłam stanowiska w kuchni %-) Robię też czasem, ale bardzo rzadko i właściwie tylko w okresie letnim :-D A masz jakiś sprawdzony przepis?:) Mama miała takie dwa dobre , w swoim staaaaaaaarym zeszycie, takie są zawsze sprawdzone i smaczne. Odkopię tylko zeszyt to Ci podeślę.:-)

17-01-2016 - Niedziela Dzień bez treningu Aktywność fizyczna BRAK - Z racji stanu w jakim się obecnie znajduje dzień raczej był mocno związany z leżeniem :) Aktywność ograniczona totalnie do minimum. Okno żywieniowe 8 godzin ( 11:00 - [...]

Może jakieś sałatki by z nich wyszły? Cebula, jajko, sałata pasuje... Najlepiej kupować świeże tzn.surowe, później mrożone, wędzone na zimno, wędzone na gorąco, a na końcu puszkowane, solone itp. W solonych śledziach jest benzoesan sodu, zamiast samej soli :/ . Ale wiadomo, liczy się też cena i wygoda - jak czasem zjesz rybę z puszki, żeby było [...]

[...] dni całonocnych aerobów. Więc bilans aktywności na pewno się zgadza. Dieta wyjazdowa. Nie doszłam jeszcze do końca, co można jeść na wyjazdach, gdzie nie ma się dostępu do kuchni. Po prostu stołówka knajpowa... Dzisiaj nadrabiałam zaległości z zeszłego tygodnia. ****** Trening ****** W sumie dosyć szybki jest ten trening. Przerwy są krótkie i [...]

[...] problemu z tymi tłuszczami. Jak jeszcze byłam na garnuszku mamusinym to przywykłam do różnych sałatek z sosami na bazie oliwy i oleju. Moja mama zawsze miała hopla na punkcie zdrowej kuchni, a do tego cała rodzinka oprócz mnie wege :) mmooonia - coś chyba nie tak - jak masz wagowo tyle samo tłuszczy i węgli. Masz gdzieś swoją rozpiskę z dzisiaj?

hehe, ja w sumie co 1,5 h latam do kuchni by przyszykować i zjeść

ciezka praca w tym tygodniu byla, oj ciezka. schudłem z dobry kilogram a i na siłce dzis nie byłem, bo mocy nie mialem i bylem caly obolaly. no i mało jadłem; jutro mam trening na kelnera, bo przeniosłem się z kuchni, o 3 koncze, wiec pojde spompowac cycki i bicka peace