SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kuchni

  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Gdybym chciał teraz robić masę, to i tak tej masy by nie było widać, bo by niknęła pod tłuszczem. Idę teraz zjeść tuńczyka. Trochę za późno go jem. W ogóle, muszę zacząć wcześnie wstawać, bo od przyszłego tygodnia zaczynam pracę na kuchni i wypadałoby się już przestawić, na tryb dzienny Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-11 01:18:45

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2009-06-11 01:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitalmax wynik który mnie delikatnie zaskoczył

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zostawić sobie resztę na kolejny posiłek a szynka z drobiu dlaczego jest zła?? daję sobie dwa plasterki nie korzystam z masła przeważnie idę w szkole na długiej przerwie do supermarketu je kupić a jeśli nie szynka to czym ją zastąpić miałbym gotować piersi do każdego posiłku wychodziło by to za drogo i musiałbym cały czas gotować coś w kuchni

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2009-06-11 13:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżem dobry Tęsknił ktoś ? Przepraszam, ale po wyborach mój długi weekend troche się wydłużył Ale już jestem. Na usprawiedliwienie dodam, że nie leżałam brzuchem do góry ... podłoga w kuchni zrobiona, fotki na zawodach crossowych na górze Żar zrobione

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 19:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla kobiet w ciąży jest dobry preparat w płynie zapomniałem jak się nazywał ale kiedyś szefa kuchni uraczyliśmy dawką x3 i miał przesrane dlatego ja proponuje tak : najpierw na***cie pacjenta % potem dolejcie mu przeczyszczacza a następnie na pannę będzie jesień średniowiecza jak w polowie akcji walnie pod siebie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2009-06-16 10:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jakoś dałem radę. *Dieta i suplementacja:* Standardzik. Bez żadnych wodotrysków, ale nie miałem czasu, żeby się za to zabrać. Jak jutro dobrze pójdzie, to się coś w kuchni dobrego zrobi. *Trening:* Plecy + biceps. Plecy: - martwy ciąg: 12x70kg, 10x90kg, 8x100kg, 4x120kg - podciąganie się na drążku przed siebie: 4xMAX - wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 21:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Venka, jedak troche niegrzeczna... Poszlam pozmywac po sniadaniu, patrze na kuchnie i syfu od cholery...Mialam tylko przetrzec blaty, ale skonczylo sie na calej kuchni, jadalni i salonie...A moj chlop spi... Czasem wolalabym pracowac caly tydzien, bo za robote mi placa, a obowiazki domowe kazdy ma w nosie... Zaraz jade na zakupy, czasem nie moge [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 13:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makss, dokładnie jak pisze Skerx. Przepis zaczerpnąłem z Kuchni SFD, ale trochę go zmodyfikowałem, bo tamtemu czegoś brakowało, jak się jadło te batoniki to aż chciało się polać je czekoladą . Ja dodałem co nieco i przeliczyłem kcal/b/t/w. Przepis będzie jutro wraz z jutrzejszą wypiską. A teraz jestem już po treningu i pierwszych dawkach nowych [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 16:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam dostęp do owoców i miodu i tak jak powiedziałem posiłek, przygotowywany w trakcie kilku ostatnich serii ostatniego ćwiczenia - nawet stretching potreningowy robię już w kuchni :D W każdym bądź razie dzięki za informacje. Chyba, że wypiłbym więcej miodu po treningu, a ograniczył węgle w ryżu w posiłku właściwym / albo we wcześniejszych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2009-07-03 21:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva wiedziałem żeby nie myć kuchenki przed ryżem ale sobie myślę to tylko ryż ... wchodzę do kuchni patrze wszystko zalane w peezdu i znowu bedzie trza myć

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 20:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierś z grilla, macie jakies przepisy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukaj w kuchni sfd a tak to normalne przyprawy mozesz zmiksowac czosnek z olejem i polac i na grila :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2009-07-26 13:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec bez szalenst martwy 154- wiecej na sztange nie weszlo Musze magnezje kupic bo jak dzis lapy mialem spocone to w martwym przy 154 sie slizgala suka. Na potreningowy robilem jajecznice ze szpinakiem i kabanosami. I leza sobie liscie i sie susza po myciu, ojciec przychodzi do kuchni i z takim dziwnym wzrokiem: Co to za liscie ??

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 19:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owoc jest słodki ale wiesz co, ja jestem dzisiaj jak przyćpana- wszystko mi leci z rąk, nastawiłam wodę na herbatę i po pół godziny sobie przypomniałam, że ją gotuję, biegnędo kuchni, myśląc , że już pewnie czajnik spalony,a tu w ogóle nie podpaliłam:D wcześniej jajka zamiast 6 minut gotowałam 20 i wywalałam;D ogólnie dzisiaj jest niedobrze:D

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 21:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla fanów ostrzejszych przypraw oraz takiej kuchni indyjsiej polecam mieszanke przyraw 'garam masala', która sama w sobie nie jest pikantna, no ale chilli do tego i jest pięknie:) polecam również coś co nazywa się 'samba oelek' - jest to taka pasta zrobiona z chilli i naprawde fajnie smakuje jak ktoś lubi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2009-08-01 18:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nazywa s****iel - tak jak inne, płoć czy szczupak. - Aaaa. to rozumiem. Ksiądz polecił zakonnicy żeby ta przygotowała s****iela na kolację z biskupem. Stoi zakonnica w kuchni, skrobie rybę a tu wchodzi kucharka. - O jaka piękna duża ryba - mówi kucharka. Siostra na to: - Piękny s****iel, prawda? - Ależ co siostra? Nie poznaję! - obrusza się [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 18:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe ?? tylko rzeźba !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brzucha. Klatka piersiowa ,biceps,barki urosła , naprawdę jest co rzeźbić....jednak potrzebuje odpowiedniego zestawu ćwiczeń do rzeźby. Nad dietą poważnie pomyślę, ale nie mam na to czasu i wiem ,że mama nie będzie mi wyłącznie gotowała i przyrządzała zaś nie chce spędzać połowę dnia w kuchni. Poprzednio jadłem wg 10 wskazówek żywieniowych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-08-07 13:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, wskazowki itd, zajrzyj do kuchni sfd, poglebiaj wiedze. masz duzo zrodel wegli i bialek, mozesz to laczyc dowolnie, ja na razie musze uciekac na silke na 17 takze koncze, moze ktos cos dopisze przez [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2009-08-11 16:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robić łososia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ten dzial.. idz do kuchni napisz posta.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2009-08-14 13:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko do jakiego posiłku?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.allegro.pl/search.php?string=grill+elektryczny&sourceid=Mozilla-search&category=8817&category=14163 prócz tych na nóżkach wszytskie są do kuchni to chyba widać gołym okiem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2009-08-15 15:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko do jakiego posiłku?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc, bo nigdy nie myslałem o grillu do kuchni, ale chyba sobie taki sprawie i będę sobie dogadzał. Pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2009-08-15 15:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do gorzkich składników kuchni

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 01:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)