Znowu dziś orypałem omleta z ovopolem :) Normalnie nigdy w życiu tak zarąbiste omlety mi nie wychodziły ! Leżał na całej patelni (28cm) i ma 2cm grubości, i taki pulchnituki. Kurna ovopol to sobie dokupię jako podstawowy dodatek do dań w kuchni.
[...] się nazywa s****iel - tak jak inne, płoć czy szczupak. - Aaaa. to rozumiem. Ksiądz polecił zakonnicy żeby ta przygotowała s****iela na kolację z biskupem. Stoi zakonnica w kuchni, skrobie rybę a tu wchodzi kucharka. - O jaka piękna duża ryba - mówi kucharka. Siostra na to: - Piękny s****iel, prawda? - Ależ co siostra? Nie poznaję! - obrusza się [...]
[...] się nazywa skurviel - tak jak inne, płoć czy szczupak. - Aaaa. to rozumiem. Ksiądz polecił zakonnicy żeby ta przygotowała skurviela na kolację z biskupem. Stoi zakonnica w kuchni, skrobie rybę a tu wchodzi kucharka. - O jaka piękna duża ryba - mówi kucharka. Siostra na to: - Piękny skurviel, prawda? - Ależ co siostra? Nie poznaję! - obrusza się [...]
[...] zamknięcie strefy VIP Po koncercie zaproszenie na godzinne after party z DJ’em Strefa cateringowa VIP czynna od godziny 18.00 do 24.00 oferuje: zimne i ciepłe dania kuchni europejskiej oraz azjatyckiej, bogaty wybór owowców i dodatków, pozwalajacy na tworzenie własnych kompozycji samkowych, bufet z deserami [...]
dej zyc juz , bylo minelo co to korwa jakas hrabina jest do hoya ze ma jej u stopek upasc i zaczac lizac? nie ta to inna :) - Studi nie jest Ciebie warta, jakby posmakowala kuchni chociaz Twojej to by orgazmu dostala
[...] brzucha. Klatka piersiowa ,biceps,barki urosła , naprawdę jest co rzeźbić....jednak potrzebuje odpowiedniego zestawu ćwiczeń do rzeźby. Nad dietą poważnie pomyślę, ale nie mam na to czasu i wiem ,że mama nie będzie mi wyłącznie gotowała i przyrządzała zaś nie chce spędzać połowę dnia w kuchni. Poprzednio jadłem wg 10 wskazówek żywieniowych.
[...] brzucha. Klatka piersiowa ,biceps,barki urosła , naprawdę jest co rzeźbić....jednak potrzebuje odpowiedniego zestawu ćwiczeń do rzeźby. Nad dietą poważnie pomyślę, ale nie mam na to czasu i wiem ,że mama nie będzie mi wyłącznie gotowała i przyrządzała zaś nie chce spędzać połowę dnia w kuchni. Poprzednio jadłem wg 10 wskazówek żywieniowych.
"Nad dietą poważnie pomyślę, ale nie mam na to czasu i wiem ,że mama nie będzie mi wyłącznie gotowała i przyrządzała zaś nie chce spędzać połowę dnia w kuchni. Poprzednio jadłem wg 10 wskazówek żywieniowych." To nie mysl tylko wprowadz ja w zycie, nie musisz spedzac pol dnia w kuchni wystarczy 30min, jesli nie masz czasu na diete to [...]
[...] sobie z tego sprawe ze nie jest tego duzo i tu sie zaczyna wasza dzialka : ) prosilbym was o pomoc. z tym ze rano moge jesc tylko cos szybkiego co nie wymaga spedzania w kuchni wiecej niz 5 minut. Tunczyka nie znosze, ryby tez niestety odpadaja bo drogie są zeby je codzienie jesc. Troche ubogo jak sami widzice jest tu w tluszcze i kolacja [...]
Do końca roku mam zamiar stosować dietę na masę + siłownia 3 razy w tygodniu, trening na masę. Oczywiście taka dieta wymaga wiele wyrzeczeń, dużej ilości czasu spędzonej w kuchni itd. Czy w momencie kiedy powiedzmy uda mi się osiągnąć zadowalającą wagę i wezmę się za rzeźbę to nie będe musiał jeść tak obfitych posiłków 5 razy dziennie i nie stracę [...]
Oczywiście gotuję sam, nieskromnie powiem że nie najgorzej, co najlepsze lubię to robić i coraz śmielej sobie poczynam w kuchni. O 6 rano muszę przyszykować michę na cały dzień, obecnie jem intuicyjnie gdzieś pomiędzy 4000 a 4500 kcal i wyobraź sobie że schudłem 2 kg
[...] poltlusty z lyzka oliwy z oliwek i ogorkiem do smaku. to juz w zaleznosci od tego czego potrzebujesz w danej chwili, nie wiem kiedy masz trening, ale pewnie po poludniu. zalezy tez na co masz czas i kiedy w ciagu dnia. mozesz sobie zrobic omlet z owsianych i jajek z dodatkami, w kuchni sgd masz duzo przepisow. wybor nalezy do ciebie.
[...] Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: pare lat ,przerwa,teraz 8 miechow Ilość spożywanego białka: Jedzenie dobre ,praca w kuchni Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli sterydowych: . Trening: 4 - 5 razy w tyg Cel cyklu: Masa dobrej [...]
[...] juz pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, wskazowki itd, zajrzyj do kuchni sfd, poglebiaj wiedze. masz duzo zrodel wegli i bialek, mozesz to laczyc dowolnie, ja na razie musze uciekac na silke na 17 takze koncze, moze ktos cos dopisze przez [...]
koorwa, w ogole to raz kolezanka u mnie nocowala a ja sie nacpalem jak chooy, chciala sie ruchac a mi faja nei drgnęla poszedlem do kuchni i za jakies 20 min czuje ze cos sie dzieje to lece do pokoju, pod kolderke, lasce majty na bok i.... w***alem sie jej w dupe. ona AŁA! i tyle sie naruchałem
Dzien doooooobry Przeanalizowalam wczoraj mniej wiecej ile mam kcal,bialka itd w moim jedzeniu..no i racje macie,ze trzeba dodac !! Od rana buszuje po kuchni (ale to norma w sumie..)i przygotowuje ''miche''przed praca i treningiem . Plan mam na zrobienie tych placuszkow owsianych. Dodac tez bialka do sniadania,w ciagu dnia wiecej jesc ... [...]