ksiazka

A po co Ci książka nie lepiej tutoriale sobie pooglądać... Napisz mi co chcesz konkretnie zrobić to Ci poszukam Tutki i jakieś wskazówki.

muszę sie tez zgodzić z Saidą ,ze utarł się stereotyp trenującego "tłoka" a cozatym idzie człowieka mającego małe potrzeby intelektualne takie właśnie jak choćby książka Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-21 01:02:05

co do ksiązek w jezyku pl które uwazma za przydatne w temacie żywienia człowieka to na pewno godna jest polecenia ksiązka pod red gawecki, hryniewiecki pt żywienie człowieka zdrowego i chorego wyd. pwn skorzystasz też na pewno zaopatrując się w zółte wydanie prof ziemlanskiego traktujące o normach zywienia nie pamietam tytulu, co do zywienia w [...]

KAROL_PL serialnie to jest ta ksiazka z allegro? a co do moich danych to sa takie staz rok bez diety (zmarnowany ) poniewaz tylko sile mam lepsza a sylwetka przez ten rok nic sie nie zmieniła, Wiec chce diete jakas dobra i tania co mozna utrzymac , A co do diety to juz probowalem ulozyc i nic nie wychodzilo

Ten trening jest do dupy taki jest za******* MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do [...]

[...] o 5 kg i znow zaczynac nim od 3 serii po 6 powt az do kolejnych 3 serii po 10powt na tym ciezarze i znow progres i tak w kolko dopoki bedzie szlo %) natchnela mnie tym ksiazka Joe Weidera, wydaje mi sie ciekawy ten system takiej progresjii. Martwy dalem na koncu bo robilem tak w HST... Myslalem tez zeby dac na poczatku ale nie wiem czy za [...]

:) Jakiś rok temu (a może i dwa) skusiłem się i zakupiłem książeczkę pana David'a.. Powiem szczerze, że jest tam wiele ciekawych rzeczy. Po pierwsze uczy podejścia do walk, czyli - zrób wszystko, aby takowej uniknąć. Unikaj niebezpiecznych miejsc, jak nie dasz rady, to unikaj ludzi.. jak będą chcieli walczyć, to uciekaj - walcz tylko i wyłącznie w [...]

ja tam uważam że jeśli trenujesz np kravke to taka książka o kravce to dobry pomysł.. ale z racji tego że ja nie trenuje tego to też nie mam co wrzucać... Natomiast jeśli chcesz mi tu zaraz napisać ze nie trenujesz bo(standardowa śpiewka to: nie mam gdzie) to nie kuś losu...

Kiedyś w ramach przypominania korzystałem z Książki "Teakwon-do, Sztuka ruchu" Wojciecha Dolnego. Nie wiem czy jest gdzieś dostępna? W necie i tak możesz wszystko znaleźć więc po co Ci książka?

stara książka stare poglądy praktyka pokazała co innego 4 tyg na dece tylko to ci dobrze nie wyjdzie poza tym czytałeś do końca to?tam jest cykl rozpisany na ponad 30 tyg a jeśli ty chcesz po 4 tg zakonczyć to powodzenia.Po pierwsze środek typu deka dopiero się rozkręca po 5-6 tyg minimum poza tym skąd wiesz że nie jesteś w grupie która łapie [...]

olo nie denerwuj sie bo przed tym filmem byla minimum jedna ekranizacja no i wlasnie sama "Baza" czyli ksiązka takze tu akurat nic takiego znowu wielkiego ze ci zdradził , aczkolwiek ja nie przeczytalem co powiedzial , ksiazki ani porpzedniej wersji nie widzialem wiec bede mial niespodzianke daj numer komorki to ci napisze jak sie [...]

To o rambo była książka?? pierwsze słysze

a jaka to ksiazka bo nie znalazlem . ta od Bruce?

J.w., z zaznaczeniem ze to pewnie wizerunek marketingowy a prawdziwy Hughes bardzo lubi walic koke na obie dziury i blondyny z silikonowymi bimbalami Ta ksiazka niestety moze zwiastowac koniec jego kariery, ale nawet jesli to swoje juz zrobil, a "podwojny knockout" z C. Newtonem na zawsze przeszedl do historii.

Książka wprowadziła mnie w błąd. Oczywiście masz racie Czyli 4 (każde po 60g) jajka i będzie 30g białka :D

Pozycja naprawdę dobra. Olo powinienes się zaopatrzyć, na pewno nie pożałujesz, a i trochę książka rozjaśni ci pewne sprawy związane z treningiem. Chyba że karate kyokushin dla ciebie to turnieje, kasa itp, itd..., ale nie sądzę żebyś tak myslał...:)))

ladnie ksiazka przyszla koment na allegro wystawiony czekam od ciebie na komentarz

Sorry 4 spam men ale co teraz cwiczysz OloKK? No dobra, zeby nie bylo offa, bardzo fajna ksiazka

Witam.Moim zdaniem książka"Jak stać się silnym i sprawynm"powinna być podstawą każdego sportowca niedoświadczonego i doświadczonego.Ja trenuję już "parę ładnych lat" i trenowałem z bardzo róznymi zawodnikami trenował mnie człowaiek którego podopieczni startowali niejednokrotnie w olimpiadach i są jednymi z najlepszych [...]

gVirus_FA chyba by sie meczyl ze 3 lata a tak to dzieki ksiazce 2 to tygodnie i juz jest (''); Moze sam sie skusze taka cudowna ksiazka za tk niewiele ('');