Wracając na ziemie dolnośląską to waga 83,5kg a tygodniówka podciąganie 154 + 21 = 175 pompki 11 497 + 1 482 = 12 879 ( troche mniej w tym tygodniu bo wyprawa po złote runo była ) :-) Oglądam po raz kolejny tą swoją próbę i normalnie nie wierzę że nie miałem ostrzeżeń ale moi współtowarzysze pompowania też nie lepiej . Pomijam już wykonanie gdy [...]
Nowi zawodnicy w szeregach częstochowskiego AZS-u Na konferencji prasowej KS AZS Częstochowa SSA zostali przedstawieni nowi zawodnicy, którzy w nadchodzącym sezonie będą reprezentować barwy zespołu Tytan AZS Częstochowa: Krzysztof Gierczyński, Michał Dębiec, Michal Hrazdira oraz Miłosz Hebda. Kontrakty z Klubem przedłużyli Bartosz Janeczek oraz [...]
Pierwszy transfer Jastrzębskiego Węgla? Kibice KS Jastrzębskiego Węgla zdążyli się już przyzwyczaić, że jedną z najbardziej strzeżonych tajemnic wicemistrza Polski jest prowadzona przez klub polityka transferowa. Nazwiska nowych graczy mają być podane na konferencji prasowej, tymczasem... Dziennikarze Tygodnika Regionalnego "Nowiny" [...]
[...] Team Draculino -85,49 1. Leszek Jaremkowski Forca Brava Gold Team Polska 2. Marin Bandel Drysdale Jiu Jitsu 3. Tomasz Michałowski Berserkers Team 3. Piotr Wojtkowski Glks Nadarzyn/ Copacabana Team -79,49 kg 1. Adam Stępnik Gold Team Polska 2. Mariusz Abramiuk Gold Team Polska 3. Adam Górny Złomiarz Team 3. Michał Elsner Virtus Radom - 67,49 [...]
Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]
W czeskim Nowym Mieście nad Metują Marek Plawgo (KS Warszawianka), w swym drugim tegorocznym starcie, zwyciężył w biegu na 400m pł uzyskując czas 50.53. Drugie miejsce zajął Radosław Czyż (WKS Wawel Kraków), aktualny mistrz Polski, poprawiając wynikiem 50.66 rekord życiowy, a trzecie, zakwalifikowany do startu w MŚ w Daegu, Jamajczyk Josef [...]
Mimo zwycięstw w swoich biegach w 87. mistrzostwach Polski w Bydgoszczy nie udało się uzyskać minimów PZLA na mistrzostwa świata Markowi Plawdze na 400 m przez płotki oraz Marcinowi Marciniszynowi na 400 m, któremu zabrakło zaledwie dwóch setnych sekundy. Plawgo (KS Warszawianka) po raz ósmy zdobył tytuł na tym dystansie rezultatem 50,11. - [...]
słyszałem plotki że dzik nad dzikami wraca na scenę i proszę, to jednak nie plotki, szkoda tylko że zawody podrzędne chyba że to jakiś plan na MŚJiW, zacząć od Strzegomia przez MPJiW i powalczyć na Świata KAMIENNA RZEŹBA 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Radosław Słodkiewicz KS Sandow Śrem Kulturystyka weteranów – open
Panie Dymitr - zgodnie z procedurą KS Sandow proszę czym prędzej zarejestrować się u siostry Sylwii na wizytę do doktora Artura :-) On pana dokładnie zbada i dokona oględzin po czym jak go znam dokona słusznej diagnozy i przepisze jedynie słuszną receptę. Z tym dokumentem wróci pan do siostry Sylwii i otrzyma resztę wskazówek co do wypchanego [...]
KS.IFBB cos w tym jest... kiedy w pierwszym tyg cyklu załadowalem 800mg EQ przez kilka nastepnych dni odczuwałem takie niedogodnosci jak: -nadmierne pocenie -goraczka -brak apetytu -brak motywacji do treningu ogólnie czułem sie jak g**** przez ponad tydzien
Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) czasem 23,22 zajęła w swej serii eliminacyjnej czwarte miejsce i nie pobiegnie w półfinale 200 m lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie. Mistrzyni Polski (100 i 200 m) wystąpi w niedzielę w sztafecie 4x100 m. Marcin Krukowski (KS Warszawianka) nie wystąpi w finale konkursu rzutu oszczepem [...]
/SFD/Images/2015/11/24/929c01e119dc44249d45c6a70a17a92c.jpg FEN Bartosz Muszyński vs Piotr Rogosz na gali FEN 10 w Lubinie Pierwszym pojedynkiem jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition”, która odbędzie się w Lubinie na Dolnym Śląsku będzie starcie dwóch świetnych zawodników formuły K-1. W dniu 9-go stycznia 2016 roku w hali RCS staną naprzeciw [...]
Witam wszystkich. Jestem wnukiem Zygmunta Winklera, który trenował T.Grzelaka. Autor wymienił mojego dziadka na wstępie. Pozdrawiam serdecznie wszystkich pięściarzy KS Prosna i fanów tego sportu
Dobra Panowie - luz! To nie aikido jest zagrożeniem tylko muzyka! Tak więc, ta muzyka stała się nośnikiem dla najbardziej niebezpiecznych ideologii. więcej tu http://duszpasterstwo.org/index.php?id=608&id2=34&fb_source=message
A mnie szczególnie ciekawi to co pies napisał o tych 5 ampach Deki : "Na jedynie 5amp Deki Greckiej branej 1amp/ tyg - można zdobyć spokojnie nawet 7kg masy ogólnej" KS.IFBB - możesz rozwinąć tą kwestie.
KS.IFBB czyli cykl z deci miałby wyglądac tak ? 1-5 200 mg deca E7D i do tego nic ? nawet prowironu ? a odblok : 8-9 20 mg tamoxifen starczy ? e-lite dawke nalezy przyjac po przebudzeniu ze wzgledu na to ze wtedy nastepuje wyzut testosteronu , a co jesl ktos pracuje na noc i w jakis sposób ma zachwiany ten "proces " . Kiedy wtedy [...]