krótkie

Marek-co do Twojego ramienia,to myślałem że masz te 40 cm :) Jesteś dość niski i stosunkowo krótkie ramie i spory triceps potęgują wrażenie sporej łapy :)Biceps jednak troszkę odstaje.Ogólnie,to ciężko przy wadze poniżej 70-kg mieć łapę "grubo ponad 40cm.." :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-10-09 16:16:19

Marek-co do Twojego ramienia,to myślałem że masz te 40 cm :) Jesteś dość niski i stosunkowo krótkie ramie i spory triceps potęgują wrażenie sporej łapy :)Biceps jednak troszkę odstaje.Ogólnie,to ciężko przy wadze poniżej 70-kg mieć łapę "grubo ponad 40cm.." :) Co do drugiej Twojej uwagi to chyba mało jest ludzi co przy wadze poniżej 70 mają 40 w [...]

Dziś właśnie mija pierwszy tydzień mojego testu więc czas na krótkie podsumowanie. Mogę napisać że jestem zadowolony,moje założenie się sprawdziły,ale najpierw trening. Dzisiaj była klatka i tak: 1.pozioma sztangą progresja 20/60/70/80/90/100 2.skośna plus kilka serii 60kg 3.skośna minus progresją Wracam do podsumowania,moje założenia i [...]

drazek ja tam jestem zielonka jeśli chodzi o to ale Ty każde ćwiczenie napierdzielasz jak szalony, wiem że masz tricka nie z tej ziemi ale jak na masę to wg mnie za szybko, za krótkie przerwy i za małe ciężary ( za lekko ci to idzie na początku - chyba że to rozgrzewka). 3 serie poleciałeś w 2,5 min.

[...] ja tam jestem zielonka jeśli chodzi o to ale Ty każde ćwiczenie napierdzielasz jak szalony, wiem że masz tricka nie z tej ziemi ale jak na masę to wg mnie za szybko, za krótkie przerwy i za małe ciężary ( za lekko ci to idzie na początku - chyba że to rozgrzewka). 3 serie poleciałeś w 2,5 min. Chyba już pisałem,ale powtórzę teraz w czasie [...]

[...] ale jest bolesna, pobodno skończyło się na zerwaniu przyczepu mięśnia. Zawodniczkę czeka jeszcze kilka wizyt u lekarza, ale jeszcze powinniśmy ją zaobaczyć na zawodach krótkie podsumowanie długiego wywodu Na plus: - 5 mat, wykorzystywanych w całości w późniejszym czasie - świetne medale, o które naprawdę było warto powalczyć - pokazanie [...]

Ale mi tu Queblo fajnie przedstawiasz nowym kolegom w spamie, dzięki kłamstwo ma krótkie nogi,wiec na prawdę postawiłem

Cześć.Nowa karetega powinna się sprać,jeśli ją wrzucisz do pralki na 90 stopni.Moje GI(góra) nie chciało się ściągnąć,tyle ile chciałem(lubię dość krótkie),to zaniosłem po prostu i dół bluzy skóciłem w pogotowiu krawieckim.Są różne rodzaje tkania,czy materiału i każde reaguje trochę inaczej.Spróbuj najpierw z praniem.

myślę, że krótkie ale intensywne/ciężkie treningi i 0 aerobów powinno być ok, ale to moje zdanie... (czytałem tematy o vlcd na konkurencji, gdzie mniej jest osób z sokiem, nie narzekali na mięso) edit. paczka kredki i zdziała się cuda xD Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-03 14:05:08

Krótkie podsumowanie. W tym tygodniu zapragnąłem przetestować vlcd i wytrzymałem na tym 4 dni tzn w czwartym przed snem wrzuciłem dodatkowe 1000 kcal z węgli, więc można powiedzieć, że 3,5 dnia :-) I już teraz widzę, że ta dieta ma rację bytu wyłącznie, gdy nie ładujemy, bo ciężko się po tym pozbierać. Pocieszające jest to, że żołądek się kurczy i [...]

na WF nie ćwiczyło się, to i gacie krótkie wstyd założyć

krotkie gacie by mi sie przydaly, ale albo za doope sa albo za kolano, albo z szerokim krokiem bo na rower :-D

Dzien 15 Pierwszy trening na 10 mial byc lekki, lecz niewiadomo dlaczego taki nie byl. Moze dlatego ze robilem strasnie krotkie przerwy i do kazdego cwiczenia dalem jedna serie rozgrzewkowa 10 powotrzen na mniejszym ciezarze co dodajac do dwoch serii glownych daje 30 powtorzen w kazdym cwiczeniu. I mialem gorszy dzien pewnie. Poprawie sie w srode [...]

siema, kurde ja tak rzadko wpadam a Wy przez ten czas ostro spamujecie wpadłem jak zwykle przelotem bo się wybieram na siłownie, chciałem tylko życzyć Wam Wszystkim zdrowych, spokojnych i mile spędzonych Świąt pisarzem ani poetą nie jestem, ale życzenia są przynajmniej krótkie treściwe i szczere WESOŁYCH!!

Wiem, wiem, tylko jakoś dziwnie mi było Ale mam krótkie spodenki i spodnie 3/4 już na szelkach. Tylko znowu trzeba będzie zacząć pamiętać, że z SPD się wypina PRZED zatrzymaniem, a nie jak się już stoi

Ale dopóki nie ma kondycji, to lepsze od dłuugich minut są krótkie minuty

jak bedzie co wklejac po redukcji to dam krótkie info.... na razie jeszcze jestem na etapie planów i robię malutką przerwę 1-2 tyg. wyjeżdzam poleżeć pod palmą, porządzić z synkiem na plaży, poprzytulać żonę... itd... potem wrócę do kieratu... dzięki za głosy i gratulacje klata odstaje i odstawała zawsze, jest też po prostu małym mięsniem u mnie, [...]

"jak bedzie co wklejac po redukcji to dam krótkie info.... " zdjecia najlepiej

zalezy ile fatu ale cosik krotkie jak na moj gust !! laduj 0,7 i bedzie lepiej szkoda zeby sie towar zmarnowal

mocny bo to tak jak z iglami za krotkie sa to sie towar marnuje