Przepraszam, ze sie wtrace BIG, powaznie Winstrol DEPOT w strzalach ma negatywne dzialanie na watrobe?? Jest 17-alfa?? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
OK, podobno czlowiek do konca zycie sie uczy... W takim razie jakie sa roznice miedzy strzalami a tabsami?? Dlaczego strzaly wina uwazane sa za zdrowsze?? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
Pipes, ale czy jest roznica w szkodliwosci na korzysc strzalow w przypadku Winstrolu? A tak w ogole to sog dla Ciebie „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
OKI. Troszke sie uspokoilem, bo zawsze mowiono ze strzly wina to jeden z bezpieczniejszych srodkow - nigdy nie zaglebialem sie w to. A tu dzisiaj informacja, ze sa 17-alfa... No ale juz jestem spokojny. Jeszcze raz dzieki!!! „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
To co Ci przedstawili w tej gazetce mozna nazwac aerobowym treningiem interwalowym. Jesli nie mialas wczesniej doczynienia z treningiem interwalowym, to ta metoda bedzie dobra jako etap wstepny do wlasciwego Hiit Rozni sie od hiitu tym , ze fazy przyspieszonego wysilku sa dlugie, a fazy spowolnienia krotkie. Zrob tak Trucht 5 min marsz 1min [...]
j/w krótkie estry to max 6 tygodni .ps.ładny wynik.
[...] to stary cpałeś coś i nie wiesz nawet co a reszta jak wyzej napisalem .tyle. a do ciebie ja1111 jesli estry nie mają nic do rzeczy testa wrzucasz do jednej polki to wytlumacz mi po co mamy te krótkie i długie no po co? tylko po to ze propa bijemy czesciej poza tym nie widac róznicy? ;) Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-11-29 22:17:53
tylko po co bić długie estry tak samo jak krótkie?? ja bym bił prolo jak aras napisał ew.e4d
[...] daj bardziej zlozone niz linka, cos z hantla lub sztanga no wyciskanie francuskie 6b Uginanie ze sztangą 5 x 6-8 Lower body 1 (wtorek) 1.Przysiad tylny 5x4-5p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10-12p na nogę 3. Uginanie leżąc mięśnie dwugłowe 5x6-8p brakuje czegos na dwojke jeszcze np zbieranie grzybkow zuraw 4.Wspięcia stojąc z cieżarem [...]
[...] 4x6-8p 5. wznosy bokiem 4x6-8p 6a ściąganie linki wyciągu górnego (triceps) 4x 8-10 6b Uginanie ze sztangą 5 x 6-8 Lower body 1 (wtorek) 1.Przysiad tylny 5x4-5p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10-12p na nogę 3. zbieranie grzybków 5x9-11p 4.Wspięcia stojąc z cieżarem 5x20-22p 5.Allahy 4x8-10 p 6.unoszenie kolan do brzucha w zwisie na drążku 3x7-9p [...]
ktoś mnie nie zrozumiał, jakbym miał czas na trening w domowych warunkach, to bym też miał na trening w siłowni. logiczne. a ja mam czas na co najwyżej bieganie i proste krótkie ćwiczenia.. tylko nie wiem jak to poustawiać
amerykanska szkoła długie srodki szybki odblok i krotkie estry Zmieniony przez - raiderslbn w dniu 2015-03-19 13:35:26
amerykanska szkoła długie srodki szybki odblok i krotkie estry Zmieniony przez - raiderslbn w dniu 2015-03-19 13:35:26 bez sensu robisz bałagan w hormonach
tu nie chodzi o upuszczanie kropel, jesli umiejetnie sie pozbedziesz powietrza, to i jedna gora dwie krople wystarcza bo wiadomo ze w igle moze byc -*-* gdzie * to powietrze, a reszta towar. jakich igiel uzywasz do tego? krotkie bierze, nie bijesz po kablach tylko miesie, wiesz.. ja ekonomiczny jestem, nie lubie marnowac tego co dobre :) a poza [...]
Wrzuć dietę zgodnie z regulaminem. Dalej za mało tłuszczy, nie licz procentowo, tylko daj 1 g na kg masy ciała, czyli 80, obniż ww. Wg mnie za krotkie okno żywieniowe, za mało kcal i absolutnie nie dawaj 100 g białka z proszku, to jakiś absurd. Pół kilo bananów to również bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, [...]
Wrzuć dietę zgodnie z regulaminem. Dalej za mało tłuszczy, nie licz procentowo, tylko daj 1 g na kg masy ciała, czyli 80, obniż ww. Wg mnie za krotkie okno żywieniowe, za mało kcal i absolutnie nie dawaj 100 g białka z proszku, to jakiś absurd. Pół kilo bananów to również bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, [...]
Nadwagi jakiejs to ty nie masz, a brzuszek pewnie wzdety, od kiepskiego zarcia. W pierwszej kolejnosci ogarni "10 wskazowek zywieniowych"(http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html), aby zaczas sensownie sie odzywiac. Cwiczenia silowe, do tego jskies krotkie aeroby co pare dni, tez pomaga rozkrecic [...]
słyszałem taką opinie ze niższi (czyt. krotkie rece) maja łatwiej w WL, ponieważ wykonuja krótszy ruch=mniejsza praca. Moja teoria: Zatem wyzszi maja do wykonania wieksza prace (dluzszy ruch) ale za to maja dluzszy miesien=moze przyjac wieksze naprezenie. Wiec chyba zawsze tak jest ze ten co ma 40 centow i 175 cm wzrostu ma mniej sily niz ten co [...]
To jak dokładnie. Dać 0 bilans, wyrzuce aeroby, zostawie FBW. Na minus i tak będzie z treningów siłowych i będę lukał. Podejrzewam że będę stał w miejscu. To wtedy może dodać +300kcal i podbić białko na 2.5g. Zobacze co będzię? Jak zacznie podlewać to włącze krótkie sesje po 20min po FBW. Może tak byc?
dlatego krótkie 8 tygodniowe cykle z odblokiem między nimi i kuracją essentiale forte przy okazji mają głęboki sens-tak mi się wydaje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
