krzywde

Kurde myślałem, że problem będzie z treningami, ale największą krzywdę robi mi dieta. Jestem ekto, więc muszę jeść więcej. Ciągle stoje przy garach. Gdzie nie wydję to ciągle żarcie żarcie żarcie. Wracam po 21 na chatę to tylko kuchnia i spanie. Rano wstaje kuchnia i uczelnia. Jak sobie z tym radzicie? Po jakim czasie się przyzwycziliście?

[...] stron wcześniej wyjaśniłem, że niepotrzebnie uogólniłem określenie "kibol" (do d****i co się biją w lesie sztachetami w imie klubu nic nie mam, póki z tego lasu nie wyłażą i krzywde robią tylko sobie) właściwie tylko ich powinno się określać mianem "kibol". Jestem przeciwny wszelkiego rodzaju zadymiarzom, takim jak np dzisiaj czy podczas innych [...]

Nie piszę tutaj o łamaniu ludziom rkończyn, ale o obezwładnieniu agresora. Można kogoś rzucić na glebę, założyć balachę i poczekać na przyjazd policji albo na uspokojenie się go. Odsuwając się od kulania się z kimś po asfalcie można kogoś przewrócić, odepchnąć (tutaj judo, zapasy). Naprawdę warto być gotowym na różne rozwiązania, bo obligatoryjnym [...]

[...] ) wtedy mozesz sobie zmienić trening. W pierwszej fazie trenowania ważne jest żebyś nauczył się poprawnej techniki bo przy większym wysiłku i ciężarach możesz sobie zrobić krzywde i na własne życzenie złapać kontuzje. BTW - daruj sobie jakiekolwiek odżywki na początku - organizm będzie sam reagował na bodźce na początku - ważne jest tylko [...]

Witam, mam 16 lat i gram w piłkę nożną. Od 2 lat robię codziennie brzuszki według różnych treningów 6weidera, miesniebrzucha.pl, czytając ten artykuł załamałem się: http://potreningu.pl/artykuly/1740/jak-zbudowac-kuloodporny-brzuch powiedzcie, że to ściema i, że nie robiłem sobie krzywdy przez ten czas, czy na prawdę robienie brzuszków obniża [...]

[...] juz ten ciezar wyciskales. Agresja jest taka ze mozesz nawrzucac nawet osobm ktore kochasz wlasnie poszedl szocik igielka terumo, weszlo jak w maselko ale robie sobie krzywde. Nie chce taki byc. Wole testosteron. Bije do konca flakonika i w piatek sprawdze jak stoje z sila bo jakeis tam zawody wl sie szykuja jak sie okaze ze strasznie [...]

Za Epo to kolego się nie zabiraj z taką wiedzą bo sobie krzywdę zrobisz. Do Epo trzeba jeszcze innych suplementów min żelaza. Bez tego efektu żadnego nie będzie a jeśłi już to raczej inny niż się spodziewasz i mało przyjemny. I dobrze że nie jest dostępne.

[...] stopni, nizej nei moge bo poprostu nie wstane :D Czasami mam problem z tlowiem, tzn pochyla mi sie do przodu i ciezko mi zlapac rownowage bo mi sie palce odklejaja od podloza, dlatego wole nie robic przysiadow niz robic sobie krzywde. ale z tego co napisala Martucca suwnica smitha jest jeszcze gorszym zlem.. wiec jestem lekko zdezorientowana.

[...] wraca gospodarka do normy po pewnym czasie, ale przez ten czas przez który nie bedzie uregulowana, mogą Ci np urosnąc cycki, mozesz popasc w depresje i nawet zrobic sobie krzywde, bo będziesz tak jakby to powiedziec, pół kobietą. Zeby brac hormony musisz najpierw dużo dużo i jeszcze więcej, poświęcic czasu na zrozumienie czym tak naprawdę jest [...]

Dobra, wyobraź sobie coś takiego: Przychodzi do Ciebie koleżanka/znajoma/ktoś z rodziny i prosi o pomoc czy poradę w sprawie, która jest dla niej ważna. Poświęcasz czas, doradzasz, pomagasz zgodnie ze swoją wiedzą i doświadczeniem. Następnego dnia dowiiadujesz się, że ta sama osoba poszła do Twojej sąsiadki po taką samą poradę, ale przy okazji [...]

Plan nie dla Ciebie. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html I naucz się poprawnej techniki.W innym wypadku zrobisz sobie krzywdę. Co do diety-zajrzyj do działu odżywianie.Poczytaj tematy podwieszone.

Rehabilitanta się poradź bo sobie krzywdę zrobisz.

Najpierw chyba należy wypełnić ankietę. Po takim treningu zrobisz sobie wielką krzywdę. Uszkodzisz kręgosłup tylko tymi brzuszkami a "kaloryfera" nie wyrobisz.

Marta, ten lekarz akurat nie chciał siać paniki. Wyraźnie zaznaczał, że jeszcze mam nie mówić ginekologowi, bo ginekolog się nie zna i na pewno ulegnie panice i zafunduje mi antybiotyk. Ale faktycznie mógł powiedzieć, że takie pomyłki odnośnie IgM są częściej niż "czasami". Poza tym, mnie nadmierne uspokajanie nastraja podejrzliwie i pewnie [...]

Dobra już mi lepiej, z powrotem nabrałam optymizmu :) w forum ladies już powoli się zagłębiam :) Ale trochę was jeszcze pomęczę: "Na redukcji NIE JEMY cukrów (nie to, że "unikamy" czy "ograniczamy" - po prostu nie jemy). Ty dostarczasz z cukrów ponad 300 kcal" - rozumiem, że tu dużą rolę odegrały te moje wyskoki, owoce i jogurty. Zwrócę na to [...]

Cukrów jakich nie powinnaś jeść to cukier stołowy, soki owoce oraz soki/napoje słodzone syropem glukozowo-fruktozowym. Owoce same możesz jeść i powinnaś. Jabłko nie jest może najlepszym przykładem, ale z pewnością owoców jesz mniej, niż ludzie ogółem powinni. Banana możesz dać sobie po ćwiczeniach bądź kiedy chcesz. Możesz ćwiczyć aeroby i [...]

"„Tylko według tego forum, ćwiczenie rano na czczo wyrządza mi krzywdę - spalam sobie mięśnie, a wy piszecie, że mam je właśnie budować. No i co teraz?” – Białka tkanki mięśniowej są w ciągłym metabolizmie – to czy będzie przeważać anabolizm czy katabolizm zależy od ogółu diety, treningu i regeneracji organizmu. " - to od poniedziałku aby trzymać [...]

Geng może nie uczę się boksu z internetu, ale patrzę mniej więcej jak można wykonać chociaż w jakimś stopniu poprawny cios, żeby zrobić krzywdę przeciwnikowi a nie sobie jak już to 2 razy zrobiłem (zwichnąłem 2 razy prawy bark; pierwszy zwichnięcie przednie, drugie zwichnięcie dolne czy tam w jakimś tam stopniu w dół). Chętnie zapisał bym się na [...]

Rozgrzewka ma Cię przygotowac do wykonania zasadniczej serii. Jeśli tą masz zaplanowaną np. w siadach na +/-60kg to rozgrzewka nie może być połową Twojego cięzaru roboczego, bo sobie krzywdę zrobisz. Musisz rozgrzać stawy, mięśnie i... przygotować układ nerwowy na ciężar właściwy. Na moje oko to podstawowe ćwiczenia do sprawdzenia: przysiad, [...]

większą sobie krzywdę zrobisz ucząc się dalej samemu i robić błędy niż iż na sekcję gdzie poprawnie nauczyłbyś się wykonywać techniki