krzywde

Dokładnie. Wino solo przy 15 miesiącach stażu... Odpuść bo krzywdę sobie zrobisz.

Rozwala mnie ta czesc .... " ... widzialem kolesia po 2 miesiacach i kuzyna po 5 strzalach testosteronu ... " Kurcze dlaczego ja nie mam takiej genetyki ze na jednym cyklu robie 10kg ( i to na winstrolu ) a po 5 strzałach nie mieszczę sie w koszulki Ps: ponoć jesteś chudy a w pasie masz 88 cm ja ważę 102 kg przy tym samym wzroście a [...]

to mogę np polecieć coś w ten deseń: -podciąganie nachwytem x3 -wioslo sztanga (łokcie na równi z ramionami) x5 -sztrugsy x4 -wiosło sztangielka x4 -odwrotne rozpiętki 10x5 -na rotatory maszyna lub to z linku wczesniej 10x5 Od czego zaczynać? narazie jadę tak, bo boje się, że jak zacznę z barów czy rotatorów to potem krzywdę sobie zrobię przy [...]

Oj krzywdę sobie robisz ;-(

Witam wszystkich Temat założyłem ze względu na osobę z którą jestem. Wiem że bardzo się wstydzi tego, że niestety gdzie nie gdzie ma za dużo tłuszczyku, ale przez długi czas wstydziła się też przede mną, a samej było jej trudno znaleźć odpowiednie źródła do pomocy. Po długich namowach udało mi się przekonać ją do mojej pomocy i po poszukiwaniach [...]

Nie da się ćwiczyć bez podstaw bo sobie zrobisz krzywdę piszę to już chyba setny raz na forum zapisz się na obojętnie jaką sztukę walki żebyś załapał podstawy bo taka nawalanka nie ma najmniejszego sensu.

Dobrze byłoby jakby miał ci kto pokazać technikę bo samemu to sobie można krzywde zrobić. Ew. mozesz nagrać wykonanie i tutaj wrzucić, ktoś oceni.

oczywiście, że trzeba chociaż próbować uświadamiać te kobiety której sobie robią można nawet powiedzieć krzywdę...

dziecko drogie, w wieku 15 lat nie ogranicza się kalorii. Masz naturalnie wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, jak zaczniesz ciąć to sobie krzywdę zrobisz. W tym wieku przy cięciu kalorii jesteś zagrożony np niedoborem wapnia, a kiedy będziesz go miał za mało, to wieku 30 lat wypadną Ci zęby, 10 lat później będziesz miał osteoporozę. [...]

CUS D’AMATO Jeden z najwybitniejszych trenerów i menadżerów w historii boksu. Do wielkich sukcesów doprowadził m.in. Floyda Pattersona, Jose Torresa i przede wszystkim Mike’a Tysona. Jego wychowankami byli nie tylko pięściarze, ale również wybitni trenerzy - Teddy Atlas, Kevin Rooney, czy Joe Fariello. Constantine D’Amato urodził się w nowojorskim [...]

[...] teoretycznej ani praktycznej. Teoretycznej dlatego że zadajesz takie idiotyczne pytania i zajmujesz się pierdołami a nie dobrym treningiem A praktycznej bo zrobiłes sobie krzywde waląc na dzika w tarcze, która jest na ścianie. Ja trenuje MMA w klubie. Też mam tarcze na ścianie i worek. Ale.... Uderzając w tarcze robie to w rękawicach i na [...]

Już mi jest szkoda Mosleya. Tak jak mówił bodajże Stewart, "Pacman może mu zrobić krzywdę, Mosley nie jest już taki młody, a Manny do maszynka do zabijania." Może krzywdy mu nie zrobi. Manny ma za miękkie serce żeby się nad kimś znęcać.

Nie byłeś przez rok u lekarza ? Nie ćwicz - robisz sobie jeszcze większą krzywdę, lepiej nie trenowac miesiąc niż dorpowadzic się do stawy w którym nie będzie się ćwiczyło do końca życia. Na twoj problem jest jedna rada - lekarz.

Mistrzyni świata w biegu na 3000 metrów z przeszkodami Hiszpanka Maria Dominguez, przesłuchana podczas operacji antydopingowej Galgo, nie przyznała się przed sądem w Madrycie do udziału w aferze dopingowej. - Jestem niewinna. Nic u mnie nie znaleźli - powiedziała biegaczka, na którą przed budynkiem sądu czekała grupa kilkudziesięciu dziennikarzy. [...]

Daruj sobie to A6W - jeden z najgorszych treningów brzucha jaki istnieje, zrobisz sobie krzywdę. Aeroby po treningu ~20min. Aeroby w dni bez treningu ~30-60min.

[...] porobi troche brzuszkow to ma taki "kaloryfer" odradzam Ci te "amatorskie treningi bokserskie" nie mając pojęcia nic a nic o tym sporcie zrobisz sobie krzywde:) uwierz to że oglądasz boks czasem lub czytasz o nim to o wieeeeele za mało:) jak chcesz coś robić z boksem to już idz i ćwicz bo sammeu to techniki sie nie nauczysz [...]

Kiedyś (jak miałem 11 lat) chodziłem do klubu, gdzieś ok. 2 miesiące, ale przestałem bo problem z dojazdami :P dlaczego zrobię sobie krzywdę? wyrobię złą technikę? czasami jak pobawię się z refleksówką i workiem to coś mi się stanie?

hehe stary 2 miesiace, do tego w tym wieku to nic:) pewnie znasz podstawy, i to nie pelne, musisz miec trenera ktory wylapie bledy, ulozy Cie, nauczy swietnej techniki itd. krzywde zrobisz bo nie umiejac zadac ciosu mozesz sobie nawet zlamac cos, wyrobic zla technike, bo ci sie bedzie wydawac ze git ale w rzeczywistosci zle, refleksowka heh tu [...]

Nikt nie da ci planu ćwiczeń. Nikt nie weźmie odpowiedzialności za twój stan zdrowia. Staw barkowy bierze udział w ogromnej liczbie ćwiczeń - nie jest wyleczony prosisz się o jeszcze większą i dłuższą kontuzję. Lekarz to jedyne wyjście w twojej sytuacji, zrobisz sobie jeszcze większą krzywdę ćwicząc po swojemu. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Zapytaj jakich ćwiczeń masz unikać na siłowni, powinien ci rehabilitant powiedzieć bo inaczej zrobisz sobie jeszcze większą krzywdę, dopiero wtedy ew. układaj plan z zaleceniami lekarza.