[...] niestety tak jest, że trzeba kombinować jak koń pod górę z różnych powodów. Co do treningu w domu lub samemu to jest on wykonalny, wystarczy zastąpić sztangę sztangielkami. Od razu odchodzą problemy z asekuracją, a wolne ciężary jak już ci radzono - to jest to co tygrysy lubią najbardziej Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-24 16:40:58
w dziale targowisko masz ofertę kamila, który robi sprzęt. Może warto rozważyć jego ofertę, bo ławka wydaje się być mocna a cena niska. http://www.sfd.pl/temat242167/ Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-24 18:21:48
Ponieważ po prochach nie będziesz czuł bólu i możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić podczas treningu. pozdr. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-26 19:16:44
"nie chce wygladac jak np krzych666" BANa MU a tak powaznie nie da sie zawsze cos tam urosnie/zmieni sie Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-27 21:53:01
to jest uchwyt do wyciągu, używany dodatkowo przy różnych innych ćwiczeniach. Możesz go znaleźć w katalogach pod nazwą "uchwyt do wyciągu V" albo "kierownica". Każdy może to nazywać inaczej - ale koncepcja będzie podobna. http://www.kelton.pl/katalog_drazki.php Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-01 00:48:57
[...] siła forum. Co to za radość i pożytek gdy każdy twierdzi tak samo jeszcze WODYNA i Dona brakuje - dopiero byłby sajgon apokalipsa - jasne, dlatego lepiej się nie rzucać i robić spokojnie , ale niezbyt wierzę w to, że przysiady są w stanie zastapić suplementację - jak niektórzy twierdzą Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-05 01:19:52
od takiego planu te dziewczyny za oknem nie beda mialy raczej co ogladac. nie dawno chyba krzych666 zamiescil tutaj 4 plany 3dniowe i 4 dniowe..poczytaj sobie tamto i postaraj sie ulozyc swoj, POPRAWNY plan...pozdrawiam
[...] rąk oddzielnie, czyli kombinować i patrzeć, czy sięw końcu lewa ręka ruszy. Spróbować większego ciężaru, spróbować większych ilośći powtórzeń. W końcu musi pójść. A efekty potreningowe pompa/zakwas są dla obu rąk takie same ? I jak z siłą i wytrzymałością - powinna być spora różnica w sile. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-06 09:08:46
[...] jesli w treningu na sile ktos chce odpoczywac 3-4 minuty na wysokim poziomie wytrenowania to nie jest raczej dobry pomysl przed dojsciem do ost powtorzen lub max ciezaru. krzych666: Jezeli zawsze robiles wszystkie serie do zalamania to sie nie dziwie czemu doszedles do wniosku ze najlepiej robic wiele powtorzen. Na duzych ciezarach bardzo [...]
[...] Żałosne jest jak widzę pieniaczy, którym nie podoba się, że ludzie ćwiczą dla masy. Jeśli ktoś woli być 72 kilowym kurakiem - jego sprawa, ale niech nie wymądrza się tutaj jaki to on "normalny i estetyczny" a reszta to "karki, pakerzy i buraki". Pogadamy za 40 kilo masy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-08 17:36:28
[...] gdyby im, gdyby mieli - to dopiero pokazaliby co potrafią. Jak ktoś naprawdę coś potrafi - to pokaże. Pudzian nie dostał kasy od sponsorów bo im powiedział, że "jestem leszcz, ale jak mi dacie kasę to za 20 lat będę kozak". Najpierw coś pokazał - dopiero później zyskał sponsorów. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-08 19:01:43
[...] wszystkich sił pragniesz uchodzić za kogoś kim nie jesteś. Miałem kiedyś kumpla, który jak się umawiał z dupą w drogim hotelu na kawę, to przylatywał w samej koszuli (była zima), żeby sobie pomyślała, że furą podjechał . Winszuję postawy życiowej. Pozerom mówimy zdecydowane "NIE" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-09 11:03:06
krzych666 ale co ty porownujesz boksera do kulturysty?? to porownanie jest niedorzeczne bo to zupelnie inny typ muskulatury, czemu bokserzy i zawodnicy innych sportow walki nie wygladaja jak kulturysci?? czemu kulturysci nie wygrywaja w MMA z 80kg "kurczakami"?? Rozmawialem z trenerem Krav Maga i on tez twierdzil ze nie mozna polaczyc [...]
[...] - jego sprawa, ale niech nie wymądrza się tutaj jaki to on "normalny i estetyczny" a reszta to "karki, pakerzy i buraki". Pogadamy za 40 kilo masy. krzych666 bardzo sobie cenie twoje rady ale zarzyciles mi ze nazwalem was burakami nic takiego nie napisalem a gdybym nazwal was pakerami przeciez nimi jestescie :) i wcale [...]
[...] chodzi o teksty, które rzucał do mnie - ale za brak szacunku dla forum i jego użytkowników. Nie każdy musi być kulturystą, ale szacunek należy się wszystkim bez wyjątku. A teksty o rzekomo niższym statusie i poziomie niektorych forumowiczów były zwieńczeniem żenady. Temu panu już dziękujemy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-09 16:51:47