Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najpierw daj wypiske przykładowego dnia z diety bo ona jest najwazniejsza ;) Jak i masa to i siła , z tą kreta bym troche poczekał . Carbo na noc ewnetualnie jeszcze gainer jak musisz zjeść na szybko albo nie masz czym podbić kcal. Trening najlepsze na mase byłby wolnymi ciężarami z bazą czyli podstawowymi ćwiczeniami takimi jak [...]
hcg po cyklu, chyba, że już w trakcie ostro sie jaja skurczą to w połowie mógłbyś dać jak cloma zaczniesz jakieś 18-21 dni po omie to kretę dajesz tydzień przed clomem booster jak testa to po clomie, jak przedtreningowy to razem z kretą
[...] juz rozwijal masy a wytrzymalosc miesniowa.Tak samo jak zejdziesz ponizej 6 nie bedzie juz rozwijana masa a w wiekszosci sila. 3.Jezeli dopiero zaczynasz to polecilbym pierw ustalic jakas diete (najwyzej uzupelnic ja gainerem czy bialkiem ale to zalezy od brakow w diecie)z kreta daj sobie na razie spokuj.Mozesz kupic jakies witaminki najwyzej
a ja mam teraz zamiar wejsc na cykl KRETA + SMP po treningu mam brac -5gr krety -po 20 minutach gainer czy jakos inaczej?? tak chyba bedzie ok no i pozniej jeszcze posilek np. ryz+ kurczak albo salatka w skladzie tunczyk+ryz+kukurydza (za***ista sprawa :)
Starz trochę ponad półtora roku. Dieta jest wczesniej już robiłem pare takich małych cykli ale byłem głupi i chciałem odrazu rzezbe Więc zmądrzałem i czas wkoncu nałapać trochę masy. No to Kreta gainer aakg i co do tego polecacie ? skoro nie tauryna to może amino lub cos innego ?
Bezsensu... Jesli już chcesz kupować te produkty to najpierw rób cykl na CM3, pozniej robisz przerwę od krety tyle ile trwał cykl na niej i wtedy możesz zapodać AAKG w celu podtrzymania efektów i (ewentualnie bo nie na każdego to tak działa) zwiększyc pompę i siłę. I opóźniej znów zapodajesz cykl na krecie lub już mozesz mysleć o połączeniu AAKG z [...]
jestem po cyklu z kreta bralem jakies poltora miecha temu myslalem zeby teraz zapodac jakiegos super pumpa lub no xplode moze po tym cos pojdzie i dodatkowo ladowac gainera po i przed treningiem
wacenty ja cie nie rozumiem!!skoro moge kupic kreta za sume ktora mnie w pelni satysfakcjonuje a do tego mam dostac GRATIS dextrose 330 g to co myslisz mam powiedziec kolesiowi ze nie chce dextrosy bo wole se kupic glukoze??wydaje mi sie ze nie wiec proste to jest jak drut!!przynajmniej dla mnie nie wiem jak dla ciebie <yes>
normalna kreta.. A efekty to bedzie zalezał od podejścia do diety i treningu... kreatyna dziala w 99% przypadkach.. tyle,że jak sie nie je dobrze i trenuej bardzo czestoponad siły i nieodpowiednio to i tak nic nie daje... a potem ludzie piszą że ich kreatynya byłą do dupy bo nie działą Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-15 21:48:41