kreta

A czemu kreta jeszcze nie? Chyba powiekszy efekty, niezaleznie od tego po ilu miechach ja zaczne brac?

jedno i drugie to kreta, wiekszej roznicy pewnie nie zauwazysz jezeli w ogole, ale najlepiej bedzie jak juz koledzy napisali wyprobowac jedno i drugie , bedziesz mial porownanie

pobudzenie po CP ? bez jaj ... chyba ze cale zdanie sprowadza sie do odwiecznych rozwazan kreta przed czy po treningu :) Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-14 20:56:04

Kreta 5g rano na czczo i 5g bezposrednio po treningu. Bialko to uzupelnienie diety, czyli wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku skladajacego sie przede wszystkim wlasnie z niego wtedy je bierzesz (przewaznie ok 30min po treningu i przed snem). Rower wieczorem. Skoro chcesz schudnac zmniejsz ilosc wegli w posilkach a doloz wlasnie wiecej bialka. [...]

Dokładnie jak wyżej,kreta to najtrafniejszy wybór. A na poczatku zabawy z suplami wiecej nie potrzeba. A jezeli,dieta tego wymaga to mozna dorzucić w zaleznosci od braków białko,gainer,bulk lub zdrowe tłuszcze.

Wymieniasz Purple Wraath ktory po 1st nie jest NO buzerem tylko kompozycja aminokwasow i innych ******l i to potreningowka. Jak z kreta to Shock, naNo Vapor jak bez krety White Flood lub PVL Garg. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-08-02 08:34:06

tam masz jeszcze bcaa podane , nie zauwazyłem , wiec nic bym nie dodawał, bcaa i kreta doskonale sprawdza sie antykatabolicznie

wracajac do tematu co z tymi plankami, brzuszkami i nogami? Lepiej robic takie cwiczenia i kontynuowac cykl z kreta czy odstawic narazie kreatynke i dac sobie spokoj z cwiczeniami do momentu az nadgarstek bedzie w pelni zdrow ?

kreta jakakolwiek - byle nie firma krzak storm + shock wystarczają na pełny cykl

wybór padnie raczej na HP+kreatyna tylko nie wiem czy mono czy jakaś inna forma będzie lepsza. i jak to brać ? bo HP piszą żeby brać 2 razy na dzień to jak to rozłożyć z kretą i gainerem (bo po treningu jest zalecany) Zmieniony przez - goold07 w dniu 2013-06-03 23:29:12

szybko się rozkręciła ta kreta

tak, to prawda w shocku jest kreta

[...] 4.Jak łączyć kreatyne z białkiem ?Jakie odstępy czasowe. Okolo 30-40 min przerwy miedzy - tak dla swietego spokoju 5.Do kreatyny kupić jakieś carbo, dextroze? zalezy jaka kreta-jak mono to mozesz dobrac dextroze 6.Co kupić na jakieś pobudzenie heh, po tym białku to jakiś zmulony chodziłem, co polecacie na :D kup sobie kofeine w tabsach albo [...]

jak glownie na pompie Ci zalezy to mozesz oszczedniej samo aakg dac, do tego kofeina dla pobudzenia przed treningiem w razie potrzeby, kreta i obejdzie sie bez zadnego staka/noobostera

nie gryzie sie , kiedys tak uwazano ale to bylo kiedys, wystarczy spojrzeć na sklady stakow i innych tego rodzaju supli, czesto pojawia sie tam i kreta i kofa

a nie lepiej samemu skomponować?kreta, węgle bcaa i masz dużo taniej i sam dobierasz proporcje

Bardziej to drugie, czyli aminy, kreta, węgle, jak najlepiej chcę wykorzystać "okno anaboliczne", aras samemu też można czemu nie

Jestem muze sciągam no i wporządku mxpro bardzo fajne białko, a kreta dobra

jesli narazie bierzesz krete po treningu to odczekaj z białkiem z 30 minut. rób tak: odrazu po: kreta z tauryną (masz carbo ?? bo jesli tak to bierz jeszcze z carbo a białko po 30 minutach. jasne ???? narazie ide do sklepu jak bedziesz mial jeszcze jakies pytanie to odpowiem Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 08:38:43

Czyli z kretą sie wstrzymać, a zacząć brać zma apteczne... ok. Popracuje jeszcze lepiej nad dietą + gainer i powinno grać, tylko ta stagnacja mnie denerwuje:( sogi 4 all