Do nitro dokupujesz (mono lub jabl) aby brac rano a przed treningiem Nitrobolon2 W dnt rano kreta i dodatkowo jak chcesz mzoesz dac pozniej jeszcze krete albo nitro. Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-30 22:17:45
[...] 50% tego co uzyskales podczas cyklu... Bardzo trudno bedzie ci teraz zdobyc pozadany wyglad...Zaczoles od zlej strony. Podzialaja na ciebie tylko mocne suple, np: zwykla kreta ci nie da nic w tej sytuacji... jezeli chcesz nabrac masy proponuje ostro diete trzymac i dokupic np:białko + z 2 puchy NO xplode+hmb na spalenie troche tluszczyku oraz [...]
Podzialaja na ciebie tylko mocne suple, np: zwykla kreta ci nie da nic w tej sytuacji... - eeee no bez kitu, bardzo czesto przeprowadza sie cykl kreatynowy pomiędzy cyklami saa, lub na odbloku jezeli chcesz nabrac masy proponuje ostro diete trzymac i dokupic np:białko + z 2 puchy NO xplode+hmb na spalenie troche tluszczyku oraz jakies [...]
[...] W:400(5,7) Kcal:3530 Zrealizowany %: B:134% T:95% W:95% Kcal:103% Do tego jeszcze: Monohydrant kreatyny - 5g dziennie (20-30 min. przed 1 śniadaniem) w treningowe kreta jeszcze po treningu ;D Carbo Pur - ??g po treningu ewentualnie bezposrednio po treningu choc tez nie jest niezbedne Wszystko ok? Warzyw nie podliczałem, ale [...]
miss - dzieki, fajnie słyszeć Rasper - j/w. ale mam nadzieje, że następne 10 miesiecy bedzie duzo bardziej owocne, jako że juz conieco wiem na temat BB.. Wuchta - fajnie, że się wypowiedziałeś. cieszę się, że widać zmianę, ale docelowo chcę wazyc ~80kg, więc droga przede mną długa i kręta. jeszcze raz dzięki za opinie, są dla mnie motywacją do [...]
Witam Zakupiłem niedawno cell pumpa 450g pucha, natural i mam pewne wątpliwości:/ Po pierwsze zapach jakiś taki dziwny. Po drugie od pewnego poziomu w puszcze kreta jest ubita. To normalne? Aha: termin ważności sierpień 2010 Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-11-02 17:48:39
[...] idlatego zakupilem Acetosteron tylko nie mam pojecia jak go lykac czy tak jak pisza na opakowaniu 3 razy dziennie po 1caps czy inaczej,czy nie ma znaczenia czy przed kreta czy po krecieczy musi byc jakis odstep czasowy. 2)Od niedawna ze tak powiem awansowalem heh i pracuje teraz na same nocki i zazwyczaj spie do 15 a na 21 mam do roboty [...]
ja bym zrobił tak : 1-5 meta 1-10 oma (3 amp w tyg ) czyli 20 amp 2 tyg po ostatniej iniekcji clomid po cylku kreta no i cały czas dobra micha bo to najwazniejsze !
ja bym zrobił tak : 1-5 meta 1-10 oma (3 amp w tyg ) czyli 20 amp 2 tyg po ostatniej iniekcji clomid po cylku kreta no i cały czas dobra micha bo to najwazniejsze ! jakos mi sie nie wydaje kolego 3amp w tyg przez 10 tyg = 30 amp odblok po mixie po 3 tyg Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-02 19:31:25
Witam ----------- 21 dzień cyklu (niedziela)---------- Dzień jak to niedziela. Pełna regeneracja. Z dietą dziś luuzzz, ale za to trening petarda. W pierwszym ćwiczeniu dodałem parę kg co pozytywnie przełożyło się to na jakość ćwiczenia i efekt końcowy w postaci pompy. Wiosło sztangą dziś poezja, robione na pełnej ku**. Na początku dziwnie wszystko [...]
bicc - to było na spontanie kosiak - dzieki, ja wlasnie sie zdecydowalem na N II dlatego ze tam raczej nie maja od czego syfy wychodzic jest tylko kreta arginina i inosyna z takich substancji w konkretnych ilosciach, wiec spox, mysle ze nie od tego. moze aminy lykasz ?? mi syfy najczesciej od biala, b12 albo beta alaniny
Kreta na zrzucenie fatu? cos mi sie wydaje ze lepiej zainwestowac w pozadna diete+antykatabolik. W większości przypadków CM3 nie "poszło" na masę (mi ok 2,5 kg) a raczej na sile i wytrzymałość. To kwestia michy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-03 16:20:51
po 7 miesiacach treningu wyglad jak na fotce, i teraz kreta = strata kasy nic, wiecej, raz ze masy nie nabierzesz bo to zalezy od tego co jesz, czyli dzial odzywianie.Zajmij sie konkretnym treningiem i dieta bo nie ma co sie oszukiwac jest tragicznie jak na 7miesiecy treningu.