kregoslupa

C to oznaczenie kręgów szyjnych, Th klatki piersiowej, L lędźwiowych. Ten termin oznacza skręcenie 12-go kręgu klatki piersiowej. Leczenie w zależności od stopnia przesunięcia w stosunku do linii kręgosłupa

unoszenie sztangi w opadzie tulowia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 wolalbym jednak to zostawić, nie obciąża aż tak kręgosłupa Przysiady zmienie. Martwy ciag odpada. Bicki zmienię. Dlaczego przedramiona niby też okej? pozdro

Witam, z wagą i złymi nawykami żywieniowymi zmagam się od ponad roku, kiedy to zaczął się mój problem- niepohamowane obżarstwo, obsesyjne myśli o jedzeniu, dietach i wyglądzie. Jako, że był to jeden z najtrudniejszych okresów w moim życiu, szukałam pocieszenia, któem znalazłam w jedzeniu. Z czasem jednak problem róśł,a z nim ja, jadłam z nudów, [...]

ja tylko tak szybciutko - mam nadzieje , że komuś tym pomogę! Ostatnio od kilku tygodni codziennie raz dziennie miałam kłucie (jak mi się wydawalo w sercu) myślałam ze to od stresu i przepracowania ale wyjechałam na wymarzony urlop, zrelaksowałam się a bóle jak były tak były i zaczełam się martwić nie na żarty! Zadzwoniłam nawet do mojej cioci [...]

Przy dobrym odżywianiu, dużej ilości snu i ruchu na świeżym powietrzu ćwiczenia siłowe mają korzystny wpływ na wzrost młodego organizmu. P.S. Inną sprawą jest prawidłowe robienie martwego ciągu, tak żeby nie nabawić się urazu prostowników grzbietu albo kręgosłupa. Poproś kogoś o instruktarz i zaczynaj od ćwiczenia niewielkim ciężarem dla [...]

Pewnie chodzi Ci o 2 post. Więc tak: jeżeli miałeś jakąś wadę kręgosłupa. To możesz zwrócić się do Twojego lekarza i powiedzieć mu o tym. Poproś go o jakieś ćwiczenia. Niekoniecznie ze sztangą, może być jakieś pływanie albo coś ( ja się na tym nie znam :< ).

Za młody jesteś na ćwiczenia siłowe. Zajmij się sportami walki, zespołowymi - ogólnorozwojowymi, zna siłownie wróc za 2-3 lata szczegolnie jeśli miałeś wade kręgosłupa. Pzdro

Tu chodzi o mój wzrost, czy mam zacząć się niepokoić czy wzrost jeszcze przede mną. Mam 15 lat, 57 kg i 1 m 64,5 cm wzrostu. Chodze na karate lecz mam zamiar zapisac sie na boks. 2 razy w tygodniu chodzę na siłownie a mój trening wygląda tak : TRENING Wtorek (klatka piersiowa, bicepsy, kapturki) Przerwa 40 s pomiędzy seriami 1. Wyciskanie sztangi [...]

Tu chodzi o mój wzrost, czy mam zacząć się niepokoić czy wzrost jeszcze przede mną. Mam 15 lat, 57 kg i 1 m 64,5 cm wzrostu. Chodze na karate lecz mam zamiar zapisac sie na boks. 2 razy w tygodniu chodzę na siłownie a mój trening wygląda tak : TRENING Wtorek (klatka piersiowa, bicepsy, kapturki) Przerwa 40 s pomiędzy seriami 1. Wyciskanie sztangi [...]

Hamowanie wzrostu przez siłownie jest mitem. Jedyne co może zahamować twój wzrost w związku z treningiem to uszkodzenie kręgosłupa, spowodowane złą rozgrzewką, techniką lub za dużym obciążeniem.

Skoro lekarze sobie nie radzą, to może zaburzenia czynnościowe kręgosłupa i jego okolic. Do dobrego fizjoterapeuty należy się udać. No i może być na tle nerwowym.

WODYN Faktycznie po głębszym zastanowienie dochodzę do wniosku : Co ja pyerdolę Gdybym zabrał z brzucha 5 kg to bym się dokopał kręgosłupa Układ nerwowy roztroiłem bo już 120 ważyło więcej niż zazwyczaj , pamiętam ze wcześniej miałem siłę nawet na 6 powtórzeń a teraz po dwóch już mi się ręce trzęsły . Wierzę ze trening 97,5 % pozwoli mi [...]

witam, Jestem stosunkowo młodym człowiekiem (27 lat) i odczuwam bardzo silne, nie pozwalające mi normalnie funkcjonować bóle całych pleców, szyi, karku, barków, głowy (ból promieniuję) . Od ok. 1 miesiąca przez większość czasu leże w łóżku i zażywam leki przeciwbólowe. Tego rodzaju bóle odczuwałem już od paru miesięcy ale wszystko drastycznie [...]

masz jakies skrzywienie kregoslupa w górej jego częsci czy to "napinka kuchenniana"? Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-08-09 16:27:16

Witam Dzisiaj zdecydowanie słaby trening.Nie było mocy.Nie dla mnie robić barki po nogach i wielu ludzi też tak uważa.Zobaczymy jak będzie później Adzik Ok dorzucę ciężaru. Po prostu nie chciałem forsować kręgosłupa Mikrocykl I / Trening IV poprzedni trening - http://www.sfd.pl/gumiao%2Fdziennik_treningowy%2Ffoto_str_10-t587682-s32.html [...]

Witam otóz mam dziwny problem od juz xx czasu mam dziwne plecy z początku rehabilitant wykrył wade okrągło wklęsłe plecy.. za mocne prostowniki w lędźwiu i za silna klatka teraz wszystko jest ok.. rehabilitacje robiłem pół roku basen teraz zaczynam znowu wracac do treningów na siłce ale mam tak jakby odczepione łopatki od kręgosłupa Bez jaj.. jak [...]

Drugi sposób bez sensu. Zrezygnuj z tej ławki, szkoda kręgosłupa, naprawde. Nie wywoła

j/w to może zależeć od Twojej pozycji na rowerze, złego rozmiaru ramy, jeśli tak jest da się to w jakimś stopniu skorygować, zmienić ustawienia mostka, sztycy... Jeśli masz zwyrodnienia kręgosłupa będzie już znacznie gorzej.

Troche krzywy kregoslup przy wkleslych klatkach to normalna sprawa, przynajmniej tak wyczytalem. Na forum widzialem jakies cwiczenia na wyprostowanie kregoslupa to do nich tez sie zastosuje. Ale w tym temacie chodzi mi o plan cwiczen na plecy i klate. Czy ogolnie jest dobry pod moja sylwetke/wade. Lekarz kiedys widzial moja klatke i powiedzial, ze [...]

Jeśli ci się wydaje, że masz wade kręgosłupa to najpierw lekarz a potem ćwiczenia inaczej możesz pogorszyć swoj stan. Przejdz się do lekarza niech cię oglądnie. Pzdro