kreatynę

napisz mi konkretnie nazwe teog co ty mówiłeś, ze w kapsach, i co miałeś na myśli 4g TCM - którą kreatyne ??

jeśli chodzi o kreatyne to tam jest jabłczan i 3 stacki, jestem zwolennikiem 3 porcji kratny dziennie. moze ktos sie bardziej wypowie

Witam.. moze tu mi ktos cos poleci:P Kupilem kreatyne trec 400g i dextroze i aminokwasy (AMINO 3600-ok.170 tapsow mam) < polecil mi to sprzedawca odzywek.. wedlug ilosci moich funduszy. Moj staz to ok 5-6 miesiecy z przerwami;/ co zmienie:P z dieta u mnie ciezko, jem co jest w domu.. Wzrost ok. 190cm Waga ok.65kg^^^^ Doradz ktos jak to [...]

Być może kolega robi tak jak ja, że po treningu łyka kreatyne i popija białkiem WPC i dextrozą. Ja tak robie, ale używam wody, chodź smak jest gorszy

Ja za tydzien zaczyna White Flood Wtf jako,ze ma kreatyne wezme na drugi rzut Na razie testuje Primed Ultra moge powiedziec,ze wytrzymalosc zwiekszyla sie bardzo Mial niby pompowac ale u siebie pompy wiekszej nie widze ale to dobrze bo nie raz nie da sie cwiczyc przy ostrej pompce Moge polecic Primed Ultra na szybkie treningi typu shock(tydzien [...]

najlepiej pasowalo by uzyc nolvadex i clomid, patrzylem na necie, mozna kupic. Nie wiem tylko jak z wysylka... Jedna firma wysyla az z Indii, druga tez gdzies z Azji. Nie wiem jak z bezpieczenstwem. Moze Ty gdzies widziales jakas dobra, pewna strone web ? Jak nie dostane nolvy i clomidu to bede musial kupic cos ogolnie dostepnego. Mam narazie [...]

"Wysłana - 21 kwiecień 2007 00:08 Jak myslicie mozliwe jest w ciagu 3 miesiecy na sucho zaczynajac cwiczyc dojechac do wymiarow z klatki 100 na 114 reki 32 do 41 wagi 72 do 85 przy diecie polegajacej na zwiekszeniu spozycia bialka?" ____ "Wysłana - 21 kwiecień 2007 15:58 Widocznie tacy sie rodza:)Po 2 letniej przerwie reka [...]

Dobrnelam do konca uff. Niektore kobiety wygladaja jakby cos stosowaly ,jakas kreatyne od ruskich podejrzewam Panowie przeogromni.Dla mnie to juz za duzo miesni. edit:Grzesiu bardzo ladnie sie prezentujesz przy tych panach.Roznicy nie widac Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-04-24 01:23:10

Witam rozwiazales problem.. pisze bo ja tez mam cukrzyce i mam ten problem... bralem aminokwasy bialko hmb teraz chce sprobowac kreatyne i mysleo nitrobolonie... jak mozesz to doradz mi...

człowieku weź gumuj z działu i to szybko... jedz ta kreatyne z gainerem i ciesz sie przyrostami

jest wiele takich odzywek np Size Factor z Kreatyna...... osobiscie wole osobno kupic gainera osobno kreatyne

No dobra powiedzmy że lepiej kupić jakieś białko lub zwykły gainer ew. kreatynę zakładając, że HMB i glutamina nic nie dają bądź dają niewiele i lepiej kasę zainwestować w większą ilość np. białka. Więc takie pytanie, w mojej diecie mam niedobór białka i najlepiej jakbym zakupił jakiś izolat czy koncentrat. Natomiast po treningu trzeba dostarczyć [...]

mi chodzi o te wypowiedz Widocznie tacy sie rodza:)Po 2 letniej przerwie reka zjechala do 35 klatka 105 waga 75 wiec postanowilem wrocic do treningow i w ciagu 7 tygodni(bralem jeszcze kreatyne mono po 2 tyg)dojechalem do 116 w klatce 43 w lapie i wagi 93 choc fakt ze troche fatu bylo 92 w pasie...Moj sposob na takie efekty to mordercze treningi [...]

10 g dziennie ? nie za mało troche ? jest sens bawic sie w te fazy Nasycenia, podtrzymujaca czy caly czas jechac z taką samą ilościa ? a jezeli zjem kreatyne naczczo to od razu moge spozyc posilek czy wypada odczekac jakis czas ?

[...] zależy od odżywiania i trybu życia jaki bedziesz tam prowadził... odżywek jak mówisz nie weźmiesz to musisz nadganiać jedzonkiem. jeżeli to zrobisz to z supli oczywiście kreatynę- ja wziąłbym jakiś stak ,schocka też jeśli chcesz/, zma koniecznie, do tego selen, witaminy i minerały także, można by jeszcze kilka innych ale nie wiem dokładnie [...]

jest dobrze ,tylko nie jestem pewny ile w tym udziau primki,bo biore do niej jeszcze dobra kreatyne,hmb,glutamine i arginine

Po pierwsze burak to twoj stary!Na sniadanie mozesz zjesc cos innego... piz--doscisku. Po drugie co temat podajesz inne wymiary przyrostow - klamiesz na kazdym kroku. PO trzecie mowiles wczesniej ze nie masz zdjec starych wogole a pozniej dajesz 2 i mowisz ze znalazles na kompie-kolejna sciema...i upierales sie ze na sucho po czym jak z ciebie [...]

Tez mam podobne pytanie czy przy cyklu redukcyjnym mozna łączyc ta kreatyne z innymi srodkami spalajacymi tluszcz??

ty jestes ale idiota.myslisz ze napisalem to powaznie?tak coleman to naturalny kulturysta ktory wyglada jak monstrum i na pewno osiagnal to bo bral kreatyne i odzywki.co za d****

Brales juz clen, a nie wiesz jakies suple dolaczyc... Ehh...tauryna,omega-3,zma, mozna kreatyne, podobno clen ja lepiej transoportuje