kreatynę

Ok rozumiem a w dni bez treningu bede jdał to sama ale bede pił taz białko i raz kreatynę tylko nie wiem ile tej kreatyna mam w kaspułkach 1200

Nie wiem kto Tobie radzi łączyć kreatyne z mlekiem.

po tygodniu to raczej nie bedzie nic widac. zaopatrz sie w kreatyne i jakis booster tescia zeby zminimalizowac spadki . obserwuj jajka jak sie bardzo skurcza to hcg by sie przydalo. i przede wszystkim pilnuj zarcia bo przybedzie w obwodach ale najbardziej pasa. zrob porzadna relacje bo to kolejny motywator Zmieniony przez - krzyysiek w dniu [...]

zebys nie wiem jaką kreatyne kupił to takiej przemiany u siebie nie zauważysz na pierwszy cykl monohydrat vitalmaxa

łosia poszukaj sobie w rodzinie. pytanie idiotyczne. kreatynę sie czuje. nie działa nie na 30 a na ok 10 % zdr.

W zdecydowanej większości przypadków samo pojawienie się aktywności fizycznej plus utrzymywanie prawidłowej diety jest wystarczającym bodźcem, np. do rozbudowy masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej. W takich przypadkach wiele opakowań kosztownych suplementów jest po prostu zbędne. Masz odżywkę białkowa do uzupełnienia diety i kreatyne . [...]

widze że masz duży staż więc ten plan może być dla ciebie za słąby proponował bym ci zacząć 1 tydzień od 130kgx2 w 6 seriach (trzy dni treningu) w drugim 135kgx2 6s trzeci 140x2 6s czwarty 145x2 6s piąty 147,5(lub 150 jak dasz rade) x2 6s i szósty 150 (lub więcej jak dasz rade) x2 6s dodaj do tego kreatyne i będzie git ja tak zrobiłem i myśle że [...]

manijaq...widze że masz dostęp do netu... zamowilem dla Ciebie ta kreatyne o ktora prosiles... Doradca w dziale suplementacja

mozesz brac wpc+kreatyne z mlekiem ale odtłuszczonym a to juz nie mleko moim zdaniem

zdecydowałem się na : bialko mxpro 2,27 kg kreatyne vitalmax 300g tauryne olimp 150 mega kaps zma apteczne dziękuję za wszystkie odpowiedzi. pozdrawiam

I tak będziesz rósł i tak. Ja bym kreatyne zostawił na późniejszy okres, bo może fajnie przyspieszyć efekt.

Racja,pozniej jak wejdzie na kreatyne to organizm wchlonie ja jak gompke,pozdro

enan organon? ten w 10ml butelce? mete tez masz kozak pewnie na odblok clomid 24-30tab Ci styknie. kreatyne po cyklu i moze cos tam podtrzyma o ile cos porobi na tej "bombie".

zaraz dostaniesz bana prawdopodobnie , ale zgodze sie z toba , na tym forum coraz ciezej o konkretna odpowiedz , mlody jestes stary zastanow sie nad dopingiem na dobrych suplach zrobisz jeszcze postep , patrzac w profil prawdopodobnie miales juz jakis kontakt z dopingiem , jesli twoja decyzja jest juz podjeta , bedziesz potrzebowal 2 listkow [...]

słuchaj kup kreatyne monohydrat nawet tani ja jadlem oxy-gen , vitalmax i inne tanie klepały bardzo dobrze do tego gainer masowy albo białko zalezy czego ci brakuje i wszystko a sterydy tak jak tamten mistrz piramidy olej to nic nie warte...

jak wezmiesz tak czy siak to 15mg ed ( 3 tabsy dziennie, po 1 naraz a nie 3!!!!! zawsze w trakcie lub po posilku) Do tego oslonki na watrobe, jakbys odbloku nie dal do tego wiele sie nie stanie, jak juz to 12 sztuk clomidu. 2 tabletki na wieczor w pierwszym dniu a potem po jednej do konca Nic nie wyjdzie bez diety. Tu odsylam cie do dzialu dieta, [...]

ja juz zdecydowalem :P nie wezme tej metki, ale nie wiem co kupic za te 200 zeta.. 7 kg gainera czy co?? co polaczyc?? jakas kreatyne z gainerem czy bialkami? bo ja juz sam nie wiem

hmmm..ciezko powiedziec...mozna tu dodac wiele suplemento...zalezy to glownie od zasobnosci portfela.... jednak podstawa musi byc dobra dieta...to naprawde bardzo wazne.... co bym dodal... tauryne..rano i po treningu... jakis izotonik (ewentualnie carbo) w czasie treningu... carbo po treningu... bcaa...przed treningiem.... mozna jeszcze dodac [...]

kreatyne tydzien przed koncem cyklu. Clom na drugi dzien po ostatniej tabletce mety,najlepiej na wieczór zeby uniknac jakis skutkow ubocznych ze strony cloma. BCAA mozesz brac zawsze ale napewno bardziej ci sie przyda po cyklu.

Ja mam do sprzedania kreatynę tanio jakbyś chciał "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal