kreatynę

z PH jak szaleć to na całego ja gustuje w mocnych cyklach na 6 max 7 tyg nie ma co dalej wiercić wątroby widzę że z pewnej strony chciał byś spróbować a z drugiej boli cię trochę że to tyle siana będzie kosztować no takie sa PH musisz w***ać trochę kasy bo tutaj niema co oszczędzać na swoim zdrowiu moja rada kup 200 metki , kreatyne , [...]

ok lepiej sobie zrobie 5 tygodni act a warto stosowac przy nim nitrobolon lub kreatyne czy lepiej sobie zostawic na spilnta lub fbw??

Witam wszystkich! Pytanie wałkowane jak placek zapewne,ale trzeba iść z duchem czasu.Zależy też zapewne skuteczność od indywidualnego organizmu.Ale, Jaką kreatynę polecacie,chodzi mi o monohydrat.Nie ma znaczenia czy jest w proszku czy tabsach. Dzięki z góry za odp.

Siema! Mam pytanie Kupiłem sobie właśnie kreatynę. I w zlecanej porcji jest napisane: nie łączyć z mlekiem! Jak mam to rozumieć? Czy przez okres brania kreatyny nie mam ruszać mleka? Z góry dzięki Pzdr Zmieniony przez - kubabuba w dniu 2008-08-07 18:34:31 Zmieniony przez - kubabuba w dniu 2008-08-07 18:34:57

Co powiecie na tą kreatynę Treca CM3 1250?

Jaką kreatynę polecacie,chodzi mi o monohydrat cm3 to tcm;)

Creapure Prolaba jest teraz tak w śmiesznej cenie, że nie warto sięgać po Vitalmaxa i w ogóle po cokolwiek innego, jak można mieć kreatynę najwyższej czystości, taniej niż chinole

A czy kreatyne mono w proszku można wsypać łyzeczką odrazu do buzi i potem popic czyms, czy lepiej jest ja całkowicie rozpuścić w wodzie i wypić? Ma to jakieś znaczenie?

borysmk to by oznaczalo 100% czysta kreatyne, prawda li to?? edit racja, Szymmon sam tak najczesciej robie (z wygody) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-08-07 22:10:49

...no więc, jeżeli wierzyć Jabcokowi to bialko może być. natomiast gainera zaproponuje ci takiego jakiego ja najczęściej używam- monsterr mass z Biogenixa a kreatynę... hi-tec jesli ma taka jak dawniej to bez zastrzeżeń. jednakże pamietaj, że najważniejsze rady to te ktore mowią o tym, że najbardziej postawowe jest dobre odżywianie Zmieniony [...]

Ile masz tej kreatyny? HMB ile gram w kapsie? Ogólnie przyjmuje się że kreatynę powinno się dawkować 2x5g ale 1x5g też wystarczy. Może będzie trzeba zadziała odrobinę później niż przy dawkowaniu 2x ale efekt końcowy będzie taki sam. pozdrawiam

Siemasz proste pytanie. Czy można aminkowasy proste AMINO 2002 Ultimate łykane odrazu po treningu popijać Gain Fast 3100 Universal ? Czytałem że po zjedzeniu aminokwasów trzeba odczekac minimalnie 30 min i dopiero można wcinać jakiekolwiek baiłko.. A i może polecicie coś jeszcze do tego zestawu dzisiaj brałem pierwszy raz więc jest jeszcze czas [...]

[...] lepiej. W dni nietreningowe węgle na poziomie 20-40% i zapotrzebowanie -300kcal. Mięśnie rosną, tłuszcz się pali. Waga stoi w miejscu, obwody spadają na brzuchu, bic, klata, plecy rosną:) Ot filozofija:) Na redukcji stosuję także kreatynę. Sama w sobie jest również dobrym antykatabolikiem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-08 09:41:46

Chcialbym poznac wasze opinie na temat tego czym mozna zastapic kreatyne z uwagi na dosc dlugie przerwy miedzy jej cyklami przeszukalem forum i jest bardzo duzo opisow produktow ale chcialbym w tym temacie umiescic tylko konkrety jasne przedstawienie produktow i opis efektow ale sprawdzonych efektow chodzi tutaj o produkty dajace podobne lub [...]

Jak myślicie jaką kreatyne wybrać po Cell Pumpie ?

Pierwszy miesiąc to była masakra, dla mnie dla organizmu i dla rodziny nawet Przedewszystkim zaczełem robić wszystko sam chodzi tu o gotowanie, szykowanie jedzenia i co najważniejsze zakupy. Nie przypominam sobie żeby w ciągu już tych 5 tygodni ktoś mi pomagał i to jest bardzo na + pełna kontrola nady tym co dokładnie i ile jem. Po drugie zmiena [...]

Jaka Kreatyne wybrać po Cell pumpie bralem go pól roku temu teraz cwicze na sucho chce kupic sobie cos troche lepszego myślę nad SAN Fuel Injection V12 Turbo ? nie bedzie za dobre jak na przerwe taką ? A moze cos tanszego polecicie albo wogole innego ?

nie bierz sterydów - szkoda zdrowia, weź kreatynę! pokaż fotkę Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-08-08 18:31:00

ile gram to nie wiem, ale zawiera kreatynę więc należy go zażywać cyklicznie. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-08-08 19:49:52

borys dzieki, ale pytam tylko o jakas zaawansowaną kreatyne ;) przed trening mam nx-a zma, witaminy wszystko jest:)