kreatynę

w celu uniknięcia ewentualnych problemów żołądkowych i możliwych pozytywnych wpływów posiłku na kreatynę kwestia poruszana niejednokrotnie

Ja bym tego białka nie kupował. NoXplode miałem tylko próbkę, więc moje zdanie nie jest autorytatywne. Kup sobie dobre białko sprawdzonej firmy, a kreatynę tak, jak sugeruje KOTC. Powodzenia

coś trwałego to tylko na diecie... SZeść miesięcy i drugi cykl :) Gratulacje A nie myślałeś żeby trochę Twojego naturalnego potencjału wykorzystać?? Poza tym są inne środki dla początkujących... Widzę że z matematyką też problemy - piszesz że 1/5 roku ćwiczysz tak?? 1/5*12=2 a nie 6... Wynik 6 dałoby 1/2*12 Ułóż dietę, dobry plan i poćwicz jeszcze [...]

no w sumie jak wemze kreatyne tylko półgodziny przed posilkiem to w porze obiadowej mam silne bule brzucha;/

jak to co brać kreatynę co za pytanie i do tego dieta pij wodę bo po treningu tracisz jej bardzo dużo i możesz wkońcu się czuć osłabiony coś na kopa hmmmmm z 2g fety .... a tak na poważnie to jakiś stak kreatynowy powinien wystarczyć

wiekszosc odzywek to naciaganie na kase, jedyne co warto kupic to jakies aminokwasy, kreatyne, bialko, gainer, ew. cos przedtreningowego na pompe, wsio

kreatynę po cyklu bierz możesz jeszcze czosnek dokupić i aspargin

a 20ml propa solo do tego jakas kreatyne dac?

kreatynę po cyklu

a ja gratuluję lojalności wobec forumowego sklepu z wymienionych w pierwszym poście wziąłbym 5, ew 4 w porcji no xplodza jest ok 1,5g kreatyny estry i jabłczany bierzesz tak jak każdą inną kreatynę

Mam do sprzedania kreatyne olimpa mega caps, starczy ci na 7 tyg. tutaj dokladniej http://www.sfd.pl/KREATYNA_MEGA_CAPS-t569213.html

Witam, jestem poczatkujacy mam pytanie stosuje mass xxl chcialbym dokupic kreatyne i to razem mieszac. Jak to stosowac bo mass xxl stosuje sie 3-4 razy dziennie to mam wziasc krete 30min po lub przed każda porcja mass xxl? Bo niewiem czy to i to moge miec w jednej porcji bo jedni pisza ze tak drudzy ze nie..

Dokladnie poczekaj jeszcze na kreatyne.Teraz zajmij sie dietka i treningami.Albo masa albo rzezba.Nie da sie robic tych rzeczy na raz.

nie bierz dextrozy, kup sobie lepiej jakies aminokwasy zamiast dextrozy. A kreatyne nie mam pojecia. Nie wiadomo ile masz stazu, twoje parametry i itd. Ale i tak bym wzial Magna Power.

1-6 20mg-30mg ed. Nolve zacznij jak sie zacznie pokazywac gino 40mg ed az przestanie byc i mozesz pociagnac do konca cyklu 20mg. Cisnienie no to juz sprawa indywidulana mi za bardzo np. sie nie podnosi az tak. Kreatyne zaczynasz tydzien przed koncem cyklu. Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-10 23:23:49

narazie sobie odpusc kreatyne mass mzoesz wziac jak dieta jest troche uboga. odpusc sobie trening dzielony. zacznij od fbw na zlozonych cwiczeniach. posty podwieszone masz duzo planow gotowych.

Kup sobie kreatyne i uloz porzadna diete.:)

bo mialem kupic gainera (mutant massa) i kreatyne, ale te 185 jednorazowo za gainera to troche sporo wiec postanowilem zostac tylko przy kreatynie i ewentualnie bialko jeszcze dokupic. i czy bez gainera sie obejdzie? z drugiej strony gainer to jest dobra opcja jest...

juz mi sie troche namieszalo ale wezme i gainera i kreatyne w koncu

juz mi sie troche namieszalo ale wezme i gainera i kreatyne w koncu Jeżeli wyliczyłeś, ze brak Ci węglowodanów - kalorii w diecie kupujesz gainer, jeśli nie niema takiej potrzeby.