kreatynę

Ktora ? ta na Epi ? im tam rownie dobrze moze chodzic o suple, jak zaznaczysz tak to bedzie przepytywanie i teraz czy jakis przypadkowy lekarzyna odrozni wogole epi od kreatyny i kreatyne od maki pszennej ? %-) d**** wszystko uzna za sterydy, mniejszy d**** wszystko kupione legalnie uzna za suple, zaden nie odrozni "PH" od supli

tak jak Ci babciacela mowil ! okolo tygodnia przed koncem cyklu wez kreatyne ! najlepiej bylo by wziąsc jakis stack ale rownie dobrze moze byc zwykly jabczan ( cell pump TCM lub cubed) tu znajdziesz tanie stacki i cubed w niskiej cenie http://************/index.php?cmd=9&t=1&id=936

mam kreatyne MRM 500g - bardzo dobra jest, juz ja kiedys brałem

po 100 mety starczy 6 tab clomidu dla spokoju. kreatyne w ostatnim tygodniu brania metanabolu, z fazą nasycenia.

Pierwszy cykl? Ile tygodni chcesz? Czy koniecznie chcesz brac ta kreatyne?

Tutaj nie ma innej opcji. Kreatyne bierze się wtedy gdy jest ustalona dieta bo to w kształtowaniu sylwetki to podstawa

Przed treningiem wczoraj kreatyna wleciała do tego witamina B 'spalacz i wczesniej boster testosteronu trening był bardzo fajny nawet lepszy niz zawszepo treningu oczywiście uzupełniłem białko odzywką i kreatyne po treningu bezposrednio Spociłem sie strasznie.. i dziś wstalem wyspany bo wczesniej nie zawsze mogłem sie wyspać . Wiec chyba jest [...]

daj sobie spokój z vanadylem. szkoda czasu i pieniedzy. postaw na kreatyne , taurynę i dobre carbo

dzieki. wszystko sie zmienia jak w kalejdoskopie, nie nadazam. do niedawna glutamina byla opiewana jako najwazniejszy z aminokwasow, polaczenie kreatyna+glutamina jako dajace najlepszego kopa, kreatyne mialo sie jesc tylko na czczo.. a teraz kompletnie na odwrot - kreatyna razem z weglami, glutamina bezuzyteczna... szok!!!

Kreatyne w tabletkach tej firmy sobie odpusc! W proszku wcale nie wychodzi tak tanio, chyba ze opakowanie 500g za 75zl. Jest to srednia kreatyna, zadna rewelacja, zaleta jej jest ze jest mikroronizowana. Lepiej zainwestuj w jakis produkt CreaPure niewiele doplacisz a efekty lepsze morowane. Zakup Ultimate lub Olimp CreaPure 300 lub 600g. Jeżeli [...]

wie ktoś może jak brać ta kreatyne w kapsulkach od Naturell ? rano wieczorem ? i jak to pic z glukoza ?, czekam na szybkie odpowiedzi a SOGI napewno poleca

Stosuję, bo ja np. lepiej ją czuje. Cykl kreatynowy z fazą nasycenia polega na tym, że pierwsze ~5 dni stosujemy kreatynę w dawce 20-30g dziennie w porcjach po 5g, po tych ~5 dniach codziennie po 5g dziennie Wybór należy do ciebie.

Nie lapie o co Ci chodzi ale niewazne. Nie musisz rozrabiac niczego, bierzesz prosto do geby kreatyne. Szybciej,latwiej.

no kreatyne 5 g dziennie na redukcji bierze sie w celu ochrony miesniow. Jesli dopiero zaczynasz redukcje to na poczatku pojedz na samej diecie. A spalacz jakby zastoj byl

Kreatyne na początek stanowczo odradzam. Jest wiele artykułów na temat kreatyny i tego kiedy ją się powinno zacząć brać. Wystarczy trochę chęci i wszystko będzie wiadomo a opcja SZUKAJ nie gryzie :P:P

myslisz ze jak tak bedziesz pisal to bedzie to wygladalo fajniej? :) hahahahaha ja sadze, ze obojetne na pewno nie bedzie. ale z drugiej strony wytlumacz mi czym sie roznia suple od normalnego jedzenia. wszystko jest korzystne w pewnych granicach, co wiedza nawet dzieci w przedszkolu. w przypadku jesli dzieki suplom nie przekraczasz tych granic [...]

zluo: "porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne. " Jesteś żywym dowodem na to, że czytanie ze zrozumieniem jest w Polsce w regresie i to znacznym apokalipsa: " jedynym suplem ktory dziala- i to nie zawsze- jest kreatyna, a jedyna mało szkodliwą dla ciebie substancją jest [...]

Pocwicz jeszcze z 3 miesiace i wtedy wez kreatyne i mono/jabl a nie staki Narazie gainer/bialko moze byc dla uzupelniania diety

czyli powinienem jak narazie : - bialko serwetkowe ( zawartosc BCAA i glutaminy) - gainer - Carbo ( po treningu) - Kreatyne - ZMA - Top 10 Activity ???????? a jakies moze dobre przyklady produktow wymienionych wyzej ?? ;>

Generalnie to żeby nie zaśmiecać nowym tematem, zapytam tutaj. W ostatnim tygodniu cyklu zapodam kreatyne. I po pierwsze: -Robić faze nasycenia czy niet?? -Kupić jabłczan czy zwyklą, słyszałem ze po jabłczanie mniej zalega woda i to by mi bardziej pasowało niz po monohydracie. No ok dzięki za odpowiedzi.