kreatyny

bo jelita moga wolec rozdrobniona zawsze preferuje te wersje kreatyny

[...] niepracujace niz te które sa obciążone wysiłkiem (naturalny mechanizm obronny) . Nie nalezy mieć pod tym kątem wiekszych obaw. Oczywiscie w ramach suplementacji położyłbym wiekszy nacisk na spożycie białka, a takze uwzglednienie antykatabolików takich jak HMB i Glutamina. Mozna równiez uwzglednić delikatną suplementację jabłczanem kreatyny

zejdzie woda i jak bedziesz dalej cwiczyl i utrzymywal diete to miesien wyrobiony z pomoca kreatyny zostanie.

Efekty po HMB zaczyna być widać po 3 miesiącach około. Połączenie kreatyny z HMB to bardzo dobry pomysł - wg mnie dokup HMB i kontynuuj cykl. Białko też się przyda jak najbardziej - polecam Ostrowię. Sam ją mam i jestem zadowolony.

Zaraz po siłowym wal porcję staka/kreatyny. Pozdrawiam i zyczę satysfakcjonujących wyników.

przeciez multipower to nie creapure , ma swoje laboratorium HALEKO creapare robia w degussy-SKW raczej nie da sie powiedziec ktora lepsza bo to najwyzsa jakosc , opinie o wyzszosci multipowera biora sie raczej z dawnych czasow kiedy inne kreatyny na polskim rynku byly faktycznie duuuzo slabsze

jabłczan kreatyny moze byc TCM Olimpu

[...] dluzej mialem problemy z kobieta mysle ze to wina silabolinu... Clen out bo mnie wysuszyl bardzo fajnie było kilka dni potem sie zaczeły jazdy bole glowy meczarnia skurcze bez sensu i nie bralem kreatyny to byl blad Clen bym zamieniłna Efedryne do tego dodal ZMA Trubullusa i Proviron obowiazkowo Zmieniony przez - selko w dniu 2005-11-23 08:46:52

[...] uważany za koksiarza. Osobiście często się z czymś takim spotykam, a ja przez wszystkie lata swoich treningów nie sięgnąłem po żadną chemię. Co wiecej nie próbowałem nawet kreatyny,a wyniki mam przyzwoite i byłyby dużo lepsze gdyby nie kontuzje./ dodam tylko ze układając swoje treningu olewam zasady Weidera, dobre rady pism kulturystycznych a [...]

[...] poczytać, zrozumiec i wnioski wyciagnąc samemu jezeli autor nie jest tak błyskotliwy by to zrobic i woli zadać takie pytanie na forum to nie jest on przygotowany na branie kreatyny cos jeszcze ? moze jakis normalny logiczny zarzut ? a jak nie to czekam na pytanie z serii " czy mozna na kreatynie oglądać telewizje" żegnam Zmieniony [...]

ehh niepowineś wcinać kawy alkocholu pić wiencej wody a z tymi jogurtami i żywymi kulturami bakteri to chodzi oto by ich nie spożywać do 30 minut od momętu brania kreatyny gdyż mogą osłabić jej działanie poczytaj muj podpis dzieś tam otym powino pisać

moja odpowiedz była do FU co dają? no dają rozne formy kreatyny, ich prekursory, inne wspomagacze (tauryna), różne formy argininy wpływające na rozproszenie tlenku azotu w Twoim organizmie więc nie dziw się ,ze się tak czujesz

jak to zaden? jak wypije sobie gainera..to potem kwasy zoladkowe nie "zezra" mi kreatyny? to tak jakbym cos zjadl i potem wypil kreatyne.

[...] i po przebudzeniu <dni nietreningowe> w ilości 10 i 5g dziennie; odżywkę białkową i węglowodanowo-białkową jako uzupełnienie posiłków/gainer po treningu ok.30min/do kreatyny proponuję zakup odżywki węglowodanowej/glukozy(dekstrozy). użyj wyszukiwarki, podobnych tematów jest bardzo dużo, szkoda zaśmiecać forum tematmi które są.

eleganckie wyniki kojot naprawde super mam kumpla w twoim wieku tez rocznik 89 ma 169cm wzrostu 37cm na lapie i 66kg wagi na plaskiej wali 140kg zjadl 5 puszek kreatyny i jakies bialko za jakis czas zapodam jego fotki ... porownasz sobie

w teorii najlepszy mozliwy dodatek do kreatyny w praktyce ...

Ale właśnie w tej ofercei jest dodana do kreatyny dexteroza.Słyszałem że ona powoduje że kreatyna się lepiej rozprowadza czy cośtakiego.Możecie to potwierdzić ?

powiedzcie mi jeszcze jedno chlopaki macie juz pewnie doswiaczenie z tym i chcem wiedziec co sadzicie o braniu kreatyny pod MT!!?? bez silowni!! odrazu mowie ze jeszcze nigdy nic nie bralem ani krea...,ani zadnych odzywek.....itp (w celu wyrzezbienia sie)!!!!!!

[...] na poczatku Twoich zmagań z siłownią, jedne z pierwszych cyli kreatynowych plus dobra dieta i trening? Również no offense ale takie polecanie np. rybozy czy HMB do kreatyny to takie troche nacąganie no bo waściwie cięzko wtedy ocenić wtedy sam suplement.. A na cykl składa sie masa czynników.. Mnie ten suplement nie przekonał i nigdy nie [...]

Monohydrat kreatyny, mass xxl. zdr.