kreatyny

Bedzie dobrze HMB w sumie dałbym do cyklu z kreatyny i ciągnął dłużej po - min 3/4 miechy

Encore16 prawie nic nie zrozumiałem z tego słowotoku .. Wyszło z tego, że Twój cykl z kreatyny ma trwać w sumie dwa tygodnie.. Kozik: poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat182551/ a tutaj zapewne znajdziesz jakiś numer: http://www.olimp-supplements.com/ pozdrawiam

Wiesz... wszystko zależy od diety... Odżywki są po to żeby ją uzupełniać jeżeli masz w niej jakieś braki.. A co do kreatyny, skoro dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią to z kreatyny bym póki co zrezygnował i odczekał przynajmniej jakieś pół roku.. pozdrawiam

To samo pytanie dotyczy fusionów: ile jest w nich taniej glutaminy i jabłczanu kreatyny, a ile bardzo drogiej acetyloglutaminy i jeszcze droższego estru etylowego jabłczanu kreatyny?...

podaj wage i rodzaj treningu ktory wykonujesz.Masz w ogole diete?? Dieta to podstawa jesli jej nie masz to szkoda kreatyny brac miales juz jakies cykle na monohydracie ze bierzesz sie za jablczan??

jakie suplementy oprócz kreatyny mam brać na zrobienie siły.Jestem dyskobolem i siła jest dla mnie najważniejsza.(mam 15 lat,90kg-ławka,160kg-martwy)

Jakie suplementy mam brać oprócz kreatyny na zrobienie siły? Jestem dyskobolem i muszę ją zwiększyć.(15lat,90kg-ławka,160kg-martwy)

Hej, mam do was jeszcze jedno ważne pytanie, wyczytałem że nadciśnienie może być spowodowane uszkodzeniem nerek i że wzrost stężenia kreatyniny może do tego doprowadzić, możliwe że coś mi sie stało z nerkami poprzez spożywanie kreatyny?? która jak wiadomo przekształca się w kreatynine. Odpowiedzcie mi prosze.

[...] Twoją mocną stroną... Wiesz, że grają w kościele tylko nie wiesz w którym .. Zapewne chodziło Ci o to, że podnosi się poziom insuliny. Natomiast insulina jest transporterem kreatyny do mięśni... Więc żaden wurzót, wyrzót czy nawet wyrzut choć już poprawny ortograficznie nie jest tutaj dobrym słowem.. Gdzie chcialbyś wyrzucać tą insulinę? [...]

Po zapewnieniu odpowiedniej diety, ułoźeniu odpowiedniego treningu i zapewnieniu odpowiedniej regeneracji organizmowi Dokup 200 tabl monohydratu kreatyny jako białko System Protein 80 i bierz tak Dni treningowe rano na czczo 2 kaps HMB, 4 kaps M3 po śniadaniu witaminy przed trening 2 kaps HMB po treningu 3 tabl monohydratu, 30g glukozy po 20min [...]

Witam, zadałem już te pytanie w dziale zdrowie ale chce spytać jeszcze tutaj ponieważ chce sie szybko dowiedzieć jednej ważnej dla mnie rzeczy.Ostatnio miałem cyklik z kreatyny, brałem normalnie 10gram dziennie, nie piłem dużych ilości wody trzeba przyznać, mój błąd Wyczytałem że nadciśnienie (które mam)może być spowodowane uszkodzeniem nerek i [...]

no to uff, dzięki za pocieszenie, mimo wszystko zrobie sobie chyba badania jakieś. Swoją drogą to był juz z szósty cykl kreatyny ale zawsze wszystko było wporządku, a właśnie wyczytałem to goowno o nerkach i kreatyninie i mnie to troche znerwowało, sog dla ciebie

Zastanawiam sie nad kupnem, któregoś z tych rodzajów kreatyny. Tylko sam nie wiem który lepszy. Etyl dopiero wchodzi na rynek, wiec jeszcze nie jest zbytnio sprawdzony. Ale juz są bardzo dobre opinie na jego temat, chciałbym sie dowiedziec, co byscie mi polecili, z góry dzieki za odpowiedzi

[...] jest faza nasycenia i dawki ale nie wiem kiedy brac te dawki np 1-2 dzień 30g (6x5gr). Jeśli ktoś moze powiedziec o jakich porach brać będę bardzo wdzięczny Aha i jeszcze jedno. Nie kupiłem do tego dextrozy. Czy ona bardzo ważna jest w braniu kreatyny?Czy moge bez niej brac sama kreatyne?? Za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki i pozdrawiam

Jestem juz po cyklu kreatyny i to gdzieś 2-3 tygodnie po

bierz zawsze do porcji kreatyny.. mozesz wziac mniejsza dawke ale bierz zawsze.. jak nie masz problemow z tkanka tluszczowaa to 40g bedzie spoczko

Czesc. Otoz iz niedawno a dokladniej tydzien temu skonczylem brac Super Whey Gainera 4.5kg OLIMPA nadeszla pora na przyrost sily. Otoz zamierzam sobie kupic 500g kreatyny Universal'a + do tego 240 tabsow BCAA Olimpa + do tego 150 tabsow REACTOR PRO 3 Trec'a. Co o tym myslicie? Dobra bedzie mieszanka? >>

Jesli chodzi o sile to zacznij od kreatyny a do tego kup sobie jakas dekstroze lub carbo. A co do masy to wyrzezbij sie dobrze a wtedy mysl o dalszym rozwoju masy :)

3 cykle? ja to widze w jednym cyklu KREATYNA 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO 30-40g do kazdej porcji kreatyny TAURYNA 2-3 tabs do kazdej porcji kreatyny ZMA 2tabs na noc

SIema! szukam jakiejs dobrej kreatyny w proszku. teraz kończe brać CREAPURE z olimpa i zastanawiam się jaką wziąść na następny cykl. Kumpe polecał mi kreatyne z Biogenixa CELL PUMP(to jest cytrynian kreatyn) co o tym sądzicie? Jakie macie propozycje? Chce kupić 300 bądź 600g kreatynki(chce w proszku bo nienawidze tabletek i kapsułek). Chciałbym [...]