kreatyny

napisalem zeby sie ustosunkowal co do kreatyny bo 36 gram to pewno jakis stack dlatego tez napisalem w uproszczeniu 2 porcje dziennie pzdr glute sprzedaj a kase zainwestuj w witaminy/omege

[...] kto tutaj zadaje pytanie chce jak najtańsze produkty i żywi się kanapkami z mielonką na śniadanie. Moje pytanie dotyczyło konkretnie suplementów i jak ktoś ma mi mówić żebym zamiast kreatyny zjadł kilo wołowiny to uważam, że lepiej się nie odzywać wogóle niż jak ktoś ma głupio gadać. pozdro. Zmieniony przez - Sprytny3 w dniu 2015-07-27 11:07:04

[...] zadaje pytanie chce jak najtańsze produkty i żywi się kanapkami z mielonką na śniadanie. Moje pytanie dotyczyło konkretnie suplementów i jak ktoś ma mi mówić żebym zamiast kreatyny zjadł kilo wołowiny to uważam, że lepiej się nie odzywać wogóle niż jak ktoś ma głupio gadać. pozdro. Zmieniony przez - Sprytny3 w dniu 2015-07-27 11:07:04 Załóż [...]

[...] tym upierasz tym bardziej ja watpię w Twoje pojęcie na temat realnej oceny sytuacji nie tylko w kwesti suplementacji, ale rowniez zywienia i treningu... Napisalem Ci juz 3 razy: albo popelniasz bład w w/w, albo jestes chory, albo tez - co najlepsze z kreatyny - juz wyciagnales przez te 3 tygodnie. Ale na pewno nie jest tak jak sugerujesz ze jest

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

jak chcesz no-booster bez kreatyny to wez white flood. kozak produkt, venom jest triche hardcore. nie wiem jakie mzasz doswiadczenie ze spalaczami, ale jesli nie jestes wytrawnym wyjaaczem - scorch bedzie opcją wystarczającą. wymiary faktycznie ciekawe. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-29 03:27:45

no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac

no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac Zawsze? Klika lat temu. Dextroza itp itd nic nie daje tak naprawde

tak czytallem ten temat ale nie bardzo go rozumiem. jakas matematyka he a czy moge do redukcji brac kreatyne bo czytalem ze nie bede mial przyrostu tkanki tluszczowej od kreatyny, wiec?

Rozumiem.Już sobie wybrałem suplement V-12 HP 844 -1064g jest to booster przedtreningowy,który nie zawiera kreatyny.Pozdrawiam

Na porządny cykl, nawet z ładowaniem. Na luzie starczy na 5 tygodni. Obecnie to chyba najlepszy monohydrat kreatyny w tej cenie. Nie ma co się zastanawiać. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

kreatyna sie nie rozpuszcza!!! powstaje zawiesina ,ktora pijesz!!!! wez szklanke wody, nasyp z 30 gram glukozy,5 gram kreatyny i mieszaj az ci sie zrobi zawiesina!!(jakby mleczko) wtedy wszystko ladnie pijesz!!! nalewasz znoof wody do pustej szklanki i pijesz znoof zeby cala kreatynka poszla do brzusia pozdrawiam! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD [...]

megabol ma ogólnie słabe produkty. olimp ma niektóre produkty słabe np. SYSTEM PROTEIN 65 i 80. a niektóre dobre a nawet bardzo dobre , wszystkie nowe kreatyny , D-Ribose , HMB , ALC , l-karnityna forte plus itp. Reszta odżywek olimpu jest przeciętna ( np. Carbo , EGG Protein , ProVIT 85 i aminokwasy. )

ile g stosować glukozy do 5g kreatyny????

czy w cloucie nie ma aakg bo nieumie znaleźć w składzie Porcja : 1 miarka (10.5g) Ilosc porcji : 50 Sklad : - Orotan kreatyny : 3,000mg - N-acetyl-cysteiny (N-Acetyl-Cysteine): 2,000mg - Beta alanina (Beta-Alanine): 1,600 mg - Jablczan magnezu 560.5mg - Kwas orotowy(witamina b-13)(Orotic Acid) 500mg - Winpocetyna (Vinpocetine) 8mg [...]

kup sobie zwykły jabłczan kreatyny bez dodatków i tyle. zdr.

j.w. a co do kolejnego cyklu to powinienes zrobi przerwe min tyle ile trwał cykl. W tym czasie mozesz kupic jakis boozer pompujacy ale bez kreatyny. Poczytaj o tym na forum jest mnóstwo tematów:)

[...] mono tylko po treningu-5g., do tego carbo Bx bo jest z transporterami- po treningu- 50g. i w miarę potrzeb w innym czasie ale to już wynikać musi z diety/z niedoboru, ze zbyt małej nadwyżki kalorii/, do kreatyny wziąłbym zma/3 kaps. przed snem, lecytynę 2x5g., i jeszcze można by było się pobawic w zestawianie ale na tym etapie to chyba wystarczy.

a masz braki w dieice jesli tak to jakie ,jesli nie to kup carbo monowodzian kreatyny i wystarczy

dlaczego uważasz ze 15 gram kreatyny to za dużo?? oczywiście podzielone w dawkach rozłozonych równo podczas dnia.