kreatyny

a jakieś dodatki do krety? Czy ewentualnie można by coś bez udziału kreatyny zmontować?

Dostaje się go przy zakupie czarnej kreatyny

a sory nie ta kartka.. yyy 200g kreatyny 4g NT, 8g T

więc nie widze problemu 2x dziennie i jeszcze chyba schock; to przed treningami. a o nadmiar kreatyny w takiej sytuacji się nie martw

[...] sie może dał skusić- dla sprawdzenia, ale w sytuacji jaka jest cena/i trzeba powiedziec jakośc jest to relacja wg. zbyt niekorzystna. wolałbym juz brac mega dawki orotanu kreatyny z jakimis dodatkami. reasumując- wg. mnie nie widze sensu takiej suplamantacji- nie tyle jako takiej ale w takiej sytuacji. aha... jakby nie patrzec to owe 15 dni to [...]

Wsumie masz chyba racje:) nitrix tez zawiera pewne ilości kreatyny z resztą w xpandzie chyba tej argininy wystarczy:) zostawie sobie go na poźniej:) pozdr

a jest jakas taka odzywka do 100zl bez kreatyny? czy jesli skonczylem brak kreatyne tydzien temu(12 tygodniowy cykl), wystarczy przerwe zrobic 5 tygodni? Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-26 21:03:16

oczywiscie mozna również zastosowac 10g kreatyny na dobę, jednak 5g jest zupełnie wystarczajace szukala

To zależy od wielu czynników, ale jeśli nie stosowałeś kreatyny i nie ważysz 100kg to 5 gram wystarczy. Danone

nie popijaj kreatyny mlekiem to nie bedzie problemu jeśli mleko tłuste

Dzieki za info... Zakupilem sobie knockauta, nitrobolon oraz jablczan kreatyny, od poniedzialku takze dieta leci z tymi suplementami.. O to moja dieta co tym myslicie? Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:58:40 Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:59:03 Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:59:53 Zmieniony [...]

Dextro zbedne nie dodawaj do kreatyny. Sama bdb sie wchłonie. Pzdr

Mam pytanie podobne do Matty1. Każdy mówi że po cyklu kreatynowym trzeba odpocząć od kreatyny. A jak to się ma do cytuliny czy argininy? Przecież stacki kreatynowe też zawierają te związki. Czy organizm nie przyzwyczai się zbytnio do tych środków? Czy pompa będzie taka sama jak np zrobię cykl na jakimś stacku później odpoczynek np z AERO2 a [...]

Jeżeli będzie dieta z bilansem kalorycznym na plus-to na pewno efekty będą dobre-Horse Power to dobry suplement, dokładając jakąś prostą formę kreatyny-powstanie dobry cykl, który z odpowiednią dietą powinien powodować wzrost masy. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 21:14:32

jest dużo, wpisz w wyszukiwarce "przedtreningówka bez kreatyny"

Rage z Universala i Napalm z Mw tez jest bez kreatyny

[...] bf 6) stosowane już wcześniej suplementy: białka 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny wcale nie była brana 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl: do [...]

Nie rozumiem. Co to znaczy podaz kreatyny?

kreatyna 5tabs na czczo i 5 tabs po treningu.w dni bez treningu tylko 5tabs na czczo zma 2 tabs na noc glutamina tu mozna róznie.ja bym dawał 5g do kreatyny mass xxl 50g 30min po treningu i miedzy posiłkami

[...] trudne.staraj sie chociaz jesc przyblizone ilosc wegli i białka które potrzebne są twojemu organizmowi do nabierania masy.ale najpierw proponuje ci redukcje tłuszczu i wtedy nabieranie ładnej masy.chyba ze fatu nie posiadasz to masuj.dieta i jej uzupelnienie.a co do kreatyny to jest fajny temat podwieszony w dziale suplementy i odzywki.poczytaj.