kreatyny

[...] Z tego, co pamiętam, to spalaczy nie powinno się brać tuż przed, bo mogą mieć zły wpływ na organizm podczas wysokiego tętna. Jeśli chodzi o branie przed treningiem siłowym, to też nie jestem pewien, jak powinienem połączyć spalacz z braną kreatyną. Czy dobrze będzie np.: spalacz 30 min przed treningiem, a tuż po 3g kreatyny? Dzięki za pomoc.

Witam! Od paru dni jestem na cyklu CM3 i mam problem z połknieciem kapsow więc zacząłem otwierać i wsypywać proszek do wody/soku. Czy nie będzie miało to wpływu na wchłanialność kreatyny ?

[...] o pomoc. Mam jeszcze zamiar do tej suplementacji dorzucic gain bolic 6000(100g po treningu) i profi whey mass(100g jako zastepczy posilek).Dodam ,ze chcialbym uniknac brania kreatyny na pusty zoladek. Wrzucam jeszcze moj plan treningowy i prosze o jego ocene(niestety czesto musze trenowac trzy dni pod rzad-brak czasu, wiec prosze to uwzglednic). [...]

Skończylem brac Magnum 8000 (max paka 4000) do tego JabŁczan kreatyny takze, co dalej... ??? cwicze oczzwiscie dalej. Co nalezelo by sie dalej... brac nie brac odpocząc od gainerów itp? Czekam...

witam kupielem 500g krety vitalmaxa i 1800g ostrowi. Mam ułozoną diete na 2,2g bialka na kg. i chcialbym zeby ktos mi napisal co i kiedy mam brac. Czy stosowac faze nasycenia do kreatyny?

Czy można równocześnie używać kreatyny i spalacza tłuszczu? Czy używanie spalacza spowoduje zmniejszenie siły?Bo chyba obwód bicepsa mi spadnie skoro mam tam trochę tłuszczu?

[...] Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! 2. Creatin Monohydrate Vitalmax 3. Ostrowia WPC 1800g + Cocaine - 250ml - wysylka od 20.03.2008 I tutaj mam pytanie głównie odnośnie kreatyny(firmy) oraz tej okazji co do gainera, bo wydaje się za***ista cena za tą ilośc, ale chciałem się dowiedzieć czy to nie jest jakis shit;] Ostatnie już pytałem się na [...]

[...] planuje kupic: Horse power 1kg Nitrobolon II 750g ZMA kaizen Jakies witaminki z Olimpu Gainer TREC Mass XXL Bialko Ostrowia I teraz pytanie, czy dobrze rozplanowalem branie kreatyny Dni treningowe: Rano: Horse Power 20g Godzine przed treningiem Nitrobolon II 10g Bezposrednio po treningu Nitrobolon II 10g Dni nietreningowe Rano Horse Power 20g [...]

Witam, zwracam się z prośbą o doradzenie w kupnie odżywek. Mam 17lat, ćwiczę na siłowni 2 lata, miałem półroczną przerwę, jestem po cyklu z monohydratem kreatyny+ dextroza+Magnum 5000. Moje wymiary: klatka 101cm, biceps 33cm, przedramię 28cm, waga 65kg, wzrost 180cm. Zależy mi na przybraniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Nie mam konkretnej diety, [...]

Zachęcam do obejrzenia fajny materiał na temat KREATYNY http://pl.youtube.com/watch?v=B75KSZJgj6w&feature=related

[...] najlepiej przyjmować: I porcja - 30 minut przed śniadaniem, II porcja bezpośrednio przed snem MAGNUM 8000 Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białek z dodatkiem kreatyny i oleju MCT Skład: : maltodekstryna, białko (koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy [...]

Witam. Zastanawia mnie pewna sprawa. W 60g białka Vitalmax - Whey Protein 82 Ultrafiltrate (2 porcje) znajduje sie 6g monohydratu kreatyny. Czy stała suplementacja takiej ilości nie obniży efektów podczas cykli kreatynowych?? Bardzo mnie to nurtuje. Z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam serdecznie.

[...] pomyslalem, ze warto dodac jakas suplementacje. Waze ~67 kg. Co waszym zdaniem dodac by nie zwiekszyc zbytnio wagi, a poprawic sile? Wolalbym skupic sie na czystych formach kreatyny. Mam juz jablczan, planuje dodac crystal-c. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 58.5 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 [...]

Witam otoz mam problem jestem po 3 cyklach pierwszy rok temu 2 w styczniu 3 dopiero skonczylem i potrzeboje czegos co nie zawiera kreatyny moze jakis noboster ? licze na wasze propozycje

Witam. Przymierzam sie do zakupu aminokwasów oraz kreatyny. Mam już 4kg WPC OSTROWIA. Chciałem aminokwasy, bo czasami łapie mnie na wymioty i nie moge ten schit pic (WPC)... a tabletki zawsze można łyknąc.. Prosze o doradzenie. Mam około 120zł za aminokwasy + kreatyne. Prosze doradzcie mi co wybrac. Jest tego bardzo dużo, a nie jestem w temacie. [...]

[...] sobie kreatyne na jeden cykl ale jednoczesnie planuje biegac (powiedzmy 2-3 razy w tygodniu) Staż mam ponad dwuletni, ale nigdy nie korzystałem z suplementów jestem zupełnie zielony także prosze o komentarz. Bieganie może osłabnić działanie kreatyny w jakis sposob? Dodatkowo czy polecacie dorzucenie do tego ZMA? Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak brac najlepiej kreatyne z gainerem bo zamowilem z sfd sklepu gainera mam 4.8kg i monohydrate kreatyny 500g na opakowaniach oczywiscie jest napisne sposub uzycia ale wole sie upewnic.javascript: test(''); javascript: test(''); Licze na wasza pomoc.javascript: test(''); javascript: test('');

a wiec zamówiłem białko z ostrowii i ta sama cena była z kreatyna i bez i tam jest 30 kapsułek kreatyny z olimpu mega caps 1250 i załużmy że są bede sobie je brał jedną dziennie wiem ze na normalnym cyklu bierze sie ok. 10 dziennie ale nie mam co z nimi zrobić co myślicie???

Witam. Jestem po cyklu mono i podczas przerwy chcialbym jakis NO booster dolaczyc do suplementacji (dlatego bez kreatyny jest potrzebny). Jaki mi radzicie? White Blood,Nitric Oxide czy moze jeszcze cos innego? Pozdrawiam.

[...] (ale to chyba za wysoka liga jest dla mnie). A i powiedzcie ile tak czlowiek o przecietenej przemianie materi moze na tym zdobyc masy tylko miesniowej?.A i czy spozycie kreatyny na takim cyklu moze byc np. podwojone?.Kwestia diety jaka kalorycznosc i jakie B/t/w na kg masy cialatez mnie bardzo interesuje.I jeszcze taka rzecz czy to prawda ze [...]