kreatyny

nie działa bo mają wyjściowy poziom kreatyny bardzo wysoki, po prostu są na cyklu cały czas%-)

Zawartość w jednej porcji Opatentowana Mieszanka 4145mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Monowodzian Kreatyny Beta Alanina Kofeina Guarana Koncentrat Geranium Schisandrol A

a ja z innej beczki: creatine+beta alanine activlabu to obecnie mój ulubiony suplement i wszystkim gorąco polecam, także tobie. Dodatek beta alaniny do kreatyny świetnie sie sprawdza. A z takich supli "łączących" to stamina booster fajnie działał na mnie, jeśli to coś pomoże :-P

Gdy ktoś będzie wiedział, gdzie dostać APL, to proszę o info. Przerwa miała być minimum 120 dni. Co do kreatyny to w pierwszym poście było: Nie należy spożywać kreatyny kilka miesięcy przed kuracją APL. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-04-04 17:27:31 Piro arginina z l-lizyna Nie wiem, gdzie to było ale to jest innymi słowy APL? Tak w ogóle [...]

w DNT TYLKO Nitro2 albo jabłczan tak zeby 5g wyszło kreatyny w sumie

Dzięki Remik. Zestawienie tych 2 produktów olimpu i gainera vitalmax jest ok? Czytałem też żeby kreatyny nie mieszać z węglami mimo, że jest wtedy podobno łatwiej przyswajalna. Gainer jednak po treningu? Z białkiem trochę bulk z tego wyjdzie. Zapomniałem dodać, że jestem ektomorfikiem. Odżywki chcę brać bo moja dieta nie jest na max dopracowana i [...]

Kreatynę można mieszać z węglami, dla niektórych to dobra opcja ( odpornych na działanie kreatyny ). Gainer taki sredni

[...] ) nie wiem czy dobrze wybrałem ? Czy powyższa kreatyna jest lepsza od monohydratu ? Druga moja prośba, zaoszczędziłem 70zł, co mogę dorzucić do powyższej kreatyny aby wywaliło mnie jak dzika po szyszkach:-)) PS: Czy prawda jest ze dziennie powinno sie spożywać 0.07 g/kg kreatyny ? Trochę mało, zwłaszcza w DT. Zmieniony przez - [...]

[...] po tren. dn: 4capsy z rana, 4capsy na noc czy: mniej/wiecej/inne pory? fa carborade 1porcja (miarka 25g) przed tren, jedna porcja po czy uzywac tez z rana do popijania kreatyny zamiast dekstrozy, czy nie trzeba? zma tested 3 tabletki przed snem czy to prawda ze nie mozna popijac mlekiem z bialkiem, bo tez pije na noc? bialko olimp sp80 1 [...]

nitrobolon podtrzymuje stężenie kreatyny także myślę, że jaka kolwiek kreatynka moze cm3 ?

[...] Nawet Craze się przy nim chowa. Craze przy nim to małolat. Zaletą tego produktu jest to że nie zawiera żadnych popularnych związków - nie ma w nim beta alaniny, cytruliny, kreatyny itp.. Formuła nie została jeszcze przedstawiona (nawet ja jej nie znam) ale wiem z zapewnień producenta że wszystkie związki użyte w tym produkcie są oryginalne i [...]

Witam Serdecznie.Chciałbym się dowiedzieć jaki produkt polecacie na I cykl.Zastanawiałem się nad Creatine Powder z Olimpu i SCITEC 100% Creatine.Z góry dziekuje za pomoc.

rano 5g kreatyny + ok 10g BCAA Flex jakoś w ciągu dnia carbo według braków

w DNT BCAA zbędne możesz lecieć na tym samym zestawie ew bez kreatyny ( zależy ile zamierzasz ciągnąć cykl ) BCAA przed siłowym i pod koniec siłowego pijesz jeszcze raz ( ok 20 min przed aero ) nowa porcję

Dzieki wielkie.Jeszcze jest jedna sprawa.Słyszałem ostatnio,że nie warto brać kreatyny gdy jest ciepło(od kwietnia do września),bo poprostu nic nie da 0_0 .Chciałbym wiedzieć czy to prawda.

Witam. Kompletnie nie wiem ile wziac kapsulek na pierwszy raz, 5 przed treningiem od razu czy jak? A w nastepne dni jak brac? Link do kreatyny i opisu jej: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html W kapsulkach mam.

[...] MEGABOL ISOPLEX 600G . I teraz czy mogę stosować te odżywki razem , czy nie będzie jakiś efektów ubocznych. (nie chodzi mi o mocne wiatry (:). Czy po zużyciu jedne puszki kreatyny i białka mogę zaprzestać je brać i czy nie będzie jakiś efektów ubocznych . ( oczywiście nie mam na myśli całkowicie przestać chodzić na siłownię tylko ćwiczyć bez [...]

[...] vitalmax ... Mit o którym pisałeś wywodzi się stąd że ludzie mają głupie teorie że jak jest ciepło i dużo się ruszasz to nie dasz rady zbudować masy , więc nie ma sensu brać kreatyny. Tak naprawdę wszystko tkwi i diecie . Może być 50 stopni nawet i kreatyna da efekty kwestia tylko diety bez niej nie ważne czy zima czy lato nic ci kreatyna nie da

[...] w tygodniu robić przysiad, jeśli w soboty trenuję je na skoczność? 2. Jakie ćwiczenie uznać za główne w treningu pleców, jeśli nie mogę robić martwego ciągu? 3. Czy tylko 5g kreatyny po treningu siłowym wystarczy, aby pomóc w treningu( w dnt i przed treningiem nie będę brał)? 4. Czy ćwiczenia na szybkość i pchnięcie kulą nie będzie kolidowało z [...]

[...] w tygodniu robić przysiad, jeśli w soboty trenuję je na skoczność? 2. Jakie ćwiczenie uznać za główne w treningu pleców, jeśli nie mogę robić martwego ciągu? 3. Czy tylko 5g kreatyny po treningu siłowym wystarczy, aby pomóc w treningu( w dnt i przed treningiem nie będę brał)? 4. Czy ćwiczenia na szybkość i pchnięcie kulą nie będzie kolidowało z [...]