kreatyny

I tak już chyba zostanie jeśli chodzi o kwestie kreatyny.

rodzaj kreatyny nie ma znaczenia? każda będzie dobra?

Jeśli chcesz mieć pożytek i efekt z stosowania kreatyny MUSISZ mieć odpowiednią dietę i trening. Kretyna to suplement diety. Odpowiednio stosowana daje dobry przyrost siły i masy lub szybkości w zależności od treningu. Proponuje zajrzeć do działów "Odżywianie", "Odżywki, Suplementy" i "Trening dla początkujących". [...]

[...] pozostawia życzeń, regeneracja jest na wysokim poziomie, a mimo to nie notujemy progresu, to znak, że trzeba koniecznie zainteresować się kwestią diety.Osoby, których poziom kreatyny w organizmie jest na wysokim poziomie, nie będą odczuwać działania z jej dodatkowej podaży podczas suplementacji. Nawet fazy ładowania kreatyną, które zakładają [...]

[...] efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie

[...] Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa. No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie Naturalnie nie może być ono na tyle wysokie.

ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie [...]

nie na mnie to nie dziala. poza tym, zapewniam Cie ze nie umrze jesli raz sobie strzeli glukoze przed machaniem tym gryfem. Ja osobiscie podczas cykli mono kreatyny zawsze daje glukoze i przez 5 tyg. dodaje ja do mono i nie mam problemow z sennoscia - choc nie twierdze ze jest to najzdrowszy sposob. :)

[...] i waga 62kg, oraz 33cm w łapce? - Patrząc na twój profil, to powinienes się wziąśc za jedzenie, a nie za kreatyne --> dział odżywianie. Bez odpowiedniej diety zadna forma kreatyny, nie przyniesie efektu. Jeśli już bardzo chcesz (co bez diety jest głupotą)po co tracic kase na stacki, skoro na zwykłym mono bedzie miał to samo? Stacki posiadają [...]

48 GRAM kreatyny za taką cene można rzec: OKAZJA

Kreatynka jak najbardziej OK Dla porównania dam Ci zdjęcie mojej kreatyny Vitalmax Pozdro for All

Tak ,jest to normalne zachowanie sie kreatyny o stopniu mikronizacji powyżej 170-180 mesh. Twoja kreatyna posiada rozdrobnienie powyżej 200 mesh

można, porcje raczej standardowe, choć jeśli więcej zależy ci na redukcji to mniej kreatyny a wiecej tse i odwrotnie.

Nie martw się nikt Ci kreatyny nie doradzi. Na starcie wogóle suplementów nie powinno się brać. Same pompki są dobre na krótko. Ćwiczyć powinieneś całe ciało (Tak, łącznie z nogami o których większość zapomina), unikniesz wad postawy, dysproporcji ciała i innych, efekty będą lepsze i szybsze. Są trzy możliwości: - Zakupienie podstawowego sprzętu [...]

Niestety to jest małe opakowanie shocka i nie starczy na 2 cykle Cięzko z tego zrobic 2 cykle Jeśli Już miałeś za soba jakies cykle to Odstaw Se Jabłczan Kreatyny do jakiegos Cyklu dodasz i zrób Treaz tak Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kapsów Ethyl Ester Przed Treningiem: 20 gram Shocka Po Treningu: 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram [...]

napis JABŁCZAN jak zrobiony w paincie .. Amen: masz na myśli cm3 tr? jest coś jeszcze ekonomiczniejszego? Ziperon: skład? 100% jabłczan kreatyny? Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-08-21 20:40:09

[...] treningowy 12 msc 5) cel cyklu Efekty od diety sa dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 saw 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny biore aktualnie cm3 11)przewidziane finanse na cykl 400zł 12) uwagi i sugestie brak

MONO=monohydrat kreatyny

[...] tygodni ilosc zalezy od sposobu dawkowania - jesli bedziesz bral 10g dziennie, to wystarczy to przemnozyc przez odpowiednia ilosc dni (ok.450g) - jak rowniez tego jaka forme kreatyny bedziesz przyjmowal (przy monowodzianie gramatoorowo koopoojesz mniej, niz np. przy stackach kreatynowych typu cell pump) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-01 [...]

[...] jeszcze w gramach wiec jem na oko) Przeciwskazania medyczne : brak miałem problem z barkami po wypadkach ale powoli przechodzi biore flex Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny+białko+witaminy Ostatnio przerabiany plan: split ale co miesiąc inny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach przysiad-na maszynie nie pamiętam, klasyczny martwy ciąg-65 [...]