kreatyny

j/w przecież KA sie nie rozmnoży Zna ktos moze proporcje ile jest kreatyny w KA, a ile tego "buforu"(bo np.piro to okolo 60%kretki)

Aha kumam. Od wrzesnia bede robił siłę to zaopatrzęsię w którąś z tych odmian kreatyny :)

To dobrze, mono podnosiło mi strasznie cisnienie. Przynajmiej wiedziałem, ze4 kretka działała heh. Jeśli po tych odmianach kreatyny niepodnosi się ciśnienie to dlaczego tzeba zwiększyć spożycie wody? To już wydajemi sie zbędne

jak masz problemy to jest przeciez tysiace gainerów bez kreatyny.

witam, chcialbym zapytac czy moge stosowac gainera OLIMP- Gain Bolic 6000 podczas gdy mam problemy z nerkami ?? nie stosuje kreatyny z teg owlasnie powodu a przeczytalem ze ten gainer zawiera kreatyne... prosze o porady.

l-k odpusc jablczan kreatyny - jak bajbardziej do tego tauryna przed snem zma

[...] na tym forum (było ich niewiele bo koło 6-7) i zdania są podzielone jedni radzą żeby brać razem termogeniki razem z l-karnityną i hmb inni tauryne i bcaa lub sam jabłczan kreatyny. Ja gram w noge 6 lat, treningi mam 3 w tygodniu i raz mecz, poza tym robie regularnie standardowe ćwiczenia w domu takie jak pompki brzuszki itp, biore l-karnityne [...]

dieta p o100 kroc wazniejsza od kreatyny

w sumie to chcialem na cykla przeznaczyc gora 80 zl..i nie wiem czy mi sie oplaca od razu brac takie drogie kreatyny..

mk ma racje po co wyrzucac na marne pieniadze. i tak na pierwszym cyklu bedziesz mial niezlego kopa niezaleznie od rodzaju kreatyny a nie podejrzewam zebys urosl wiecej jak 5-6 kg przez 6 tygodni trwania cyklu "wiec po co przeplacac" :))

bo mięsień robi sie bardziej zbity co prowadzi do jego mniejszej rozciągliwości . mam kilku znajomych którzy włąnie przez branie kreatyny naciągneli albo zerwali mięsień

Czy jablczan i ester kreatyny tez trzeba przyjmowac na pusty zoladek? i czy przy nich trzeba pic duzo wody, tak jak np przy monohydracie?

narazie cwicz bez kreatyny wrzuc cos na uzupelnienie diety garnier bialko lub carbo a kreatyne po 6 miechach

Trzba było myśeć o tym wcześniej. Nie opłaca siękupować kreatyny po 2 miesiącach treningu. Efekty będą zadawalające bez niej.

nie rob fazy nasycenia szkoda kreatyny jedz na czco 5gram kretki do tego 30gram dextoxy czy 20gram i po trening 5gram kreatyny i do tego dextoxy 30gram

wymienic Ci 20 stackow terazniejszych i kolejnosc ich przyjmowania ? rynek sie caigle rozwija, powstaja nowe formy kreatyny... moze przebierac w tylu srodkach ze nawet o tylu nie sniles wiec po co ma sie z ery oswiecenia cofac do sredniowiecza ?

2 x Jablczan kreatyny np Cell pump pozniej po cyklu przerwa i po przerwie cos opartego o ester a jak ! ******l mono

jablaczan kreatyny jakis stack kreatynowy

nie patrz na ilośc kapsułek tylko na ilośc kreatyny w kapsułce

!cykl Biore jak Gregor pisze pon/sroda/piatek Cykl wyglada tak 1-4 meta 20mg 1-8 prop 50mg Na odblok starcza 24 tabsuy clomidu i paczka nolvy? NA spadki odblok clen i jabłczan kreatyny no i dieta dopieta!