SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlatego nie wymieniłem miedzy bcaa i massem kreatyny.. :P .. widać .. tak :D .. może zrobić jasne.... hehe.. widzę, że sogów się wszystkim chce.. :P tak btw tomas69... podbijasz ,że nie odpowiednio do tematu hmm hehe podszedłem ??... czy to taka aluzja do kogoś innego ^^ tak z innej beczki bcaa dobra rzecz.... ale faktycznie na redukcję [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2011-06-29 22:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja lecę prawie rok. Cały czas leci HCG 500-700ui/week. Co kilka miesięcy robię most. Most robię i trzy tygodnie zarzucam Prop 50mg/e2d + duże dawki kreatyny. W czwartym tygodniu odstawiam zupełnie Propa i lecę po dwa tabsy Clomu przez tydzień. W piątym tygodniu lecę już dalej normalny cykl. Kreatyna leci przez cały miesiąc - podwójne dawki niż [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 2011-06-30 00:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack bezkreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    6. Przykłady NO-BOOSTEROW (dostępnych w PL): A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER -Nutrabolics NOZ IV -Olimp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2011-06-30 11:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to faktycznie przerwij. myslalem, ze cos powazniejszego wiazacego sie z unieruchomieniem wiekszego stawu, wtedy bym pokusil sie o podjadanie kreatyny w celu wspomagania miesni ktore nie bede uzywane poprzez usztywnienie, ale tak to faktycznie przerwij.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2011-06-30 12:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na wzrost masy i siły ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn gdzieś kiedyś czytałem że na chore nerki jedynie nie powinno się brać kreatyny i tym pochodnych.a resztę jak najbardziej ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2011-06-30 13:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na wzrost masy i siły ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz co do kreatyny zalezy to wlasnie od tego w jakim kierunku funkcje nerek sa uposledzone. przyjmujac ogolnie tak, kreatyna tez odpada.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2011-06-30 13:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pure power i mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    niby tak ale po co komu rozdzialać porcje PP na 2 czesci np? walisz PP porcje i 5g mono i elegancko wychodzi Ci 10g kreatyny

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2011-06-30 14:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na przerwe w cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gliceryna też jest bardzo dobra w przerwie od kreatyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2011-06-30 14:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    co do suplementow na pobudzenie polecam np stanofusion nie tylko samo pobudzenia ale rowniez swietna pompa a ze jest to stack bezkreatynowy to organizm odpocznie od kreatyny .... co do odzywki bialkowej polecam np Hi anabol lub C-6.... mozesz kupic sobie carbo pur (swietne wegle) bialko bedziesz mogl uzywac do sniadania a na noc dodasz np maslo [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre polaczenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To źle słyszałeś. Kre alkalyn jest chyba najgorszą formą kreatyny. Zresztą... wszystkie te inne wydumane formy jak jabłczan, ester itp, mogą być najwyżej tak samo dobre jak mono.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2011-06-30 15:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + rower=jaka dieta na schudnięcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sprawie diety udaj się do działu Odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A odnośnie kreatyny wystarczy trochę poczytać... http://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html + polecam super link - http://www.sfd.pl/wyszukaj/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2011-06-30 19:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + rower=jaka dieta na schudnięcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyny w tym przypadku zbedna. dieta na minus + aeroby i styka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2011-06-30 19:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez porcji kreatyny rano. tak to ok.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2011-07-01 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam witam i o zdrowie pytam też zaraz ide na siłownia,aminokwasian taurynianu kreatyny już wziąłem.dietanabol już był wcześniej i normalnie wiem co sie zemną dzieje kurde

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 13:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W puszcze 200g SAWa jest 50g 3 form kreatyny w tym mono. Nie jest to chyba ilość którą należałoby się martwić na poziomie amatorskim...

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 13:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa przy sw .

    Post
    Sztuki Walki

    Cyborg szczerze jakbym mial ci polecic to Ciezkie cwiczenia zakres 10-12 dobra dieta i moze jeszcze bcaa nie baw sie w zadne kreatyny bo na treningu bedziesz umierał wiec opcja marna No i regeneracja przedewszystkim ale nie zmniejszaj intensywnosci treningowej..3-4 treningi na tydzien musza byc Piona

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2011-07-01 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zle go zrozumiałeś chodziło o to zebys wywalil cm3 w dt z rana poniewaz łacznie byłoby za duzo kreatyny tu masz poprawne dawkowanie DT przed treningiem nitro po treningu 4kaps cm3 DNT 4kaps cm3 i Mass M. wg braków

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2011-07-01 16:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w chodzilo mi o to, ze jedna porcja kreatyny (cm3) styknie, bo w nitro tez masz kreatyne.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2011-07-01 16:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 32,5 kg/ 35 kg tu się bałem robić więcej, ale później żałowałem spięcia brzucha 1 x 30 tylko jedna seria rozciąganie - 1 x 10 głębokich wdechów na ćwiczenie Sen: od północy do 8 i dużo leżenia Suplementacja: jabłczan kreatyny - 3 tabletki jutro chyba odpoczynek:) ewentualnie skakanka/spacer Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-01 21:53:21

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 21:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meeega dlugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementacji kretą brać ~0,03g/kgmc więc 3g bys mógł brać spokojnie, a nie 5 walić - najlepiej w kapsach kup :) Ja od stycznia jestem na stałej suplementacji jabłczanem kreatyny właśnie, biore 2,5g z rana (2 kapsy cm3). I właśnie do stałej mi poelcali inną forme jak mono (jabłczan, orotan, lub EE). I na beta alaninie też :D biore 4g przed [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2011-07-01 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)