kreatyny

BodyLine ale jest problem szukam tej kreatyny i nie moge znalezc mozesz zapodac linka byłbym wdzieczny !! pozdro

Imo Kaizen i Multipower bardzo dobre kreatyny. rowniez universal swietna. Chwalona a niedoceniana na forum Inkospor. Switne suple z tej frmy. Chlopaki podali dawkowanie wiec nie musze Ci pisac. Miarka moze byc wcale nie jest powiedziane ze nie bedzie. Body a z tymi weglowodanami przy cyklu to o co chodzi bo nie wiem czy zartujesz czy serio [...]

Po co aż tyle kreatyny w DN przecież to z 15g wyjdzie?

po cyklu saw + cm3 musisz miec przerwe od kreatyny

[...] :) cykl trwal 8 tygodni poszlo niezle sila idzie do przodu masa tez dobry produkt z tym ze albo jako dodatek do innej formy kretki albo 2 porcje po 6 kaps stosowac nalezy 5 g kreatyny na dobe to jednak za malo jak na cykl lecz zastanawiam się czy hyperfusion moznaby wrzucić na stałą suplementację Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-03-27 18:16:36

gumiś strasznie kombinujesz, ja radze pozostac przy tych produktach co byly podane na poprzedniej stronie(mono i citro), róznego typu stacki kreatynowe nie zawsze dzialają rewelacyjnie, szczególnie biorąc pod uwagę cene, za tyle kasy to mozesz kupic sobie pare wspomagacy do kreatyny a efekt bedzie duzo lepszy.

ja mam pytanko co do brania kreatyny w proszku i mam do was pytania co do jej stosowania ja np biorę 3 razy dzienie z mlekiem i w dni treningowe i nie treningowe co o tym uważacie? czy moze w dni treningowe pownienem brac 4 razy?

białko w zależności od braków w diecie możesz brać np po treningu 30 min i wieczorem kreatyna dni T: rano 5 g i po treningu 5 G dni NT:rano 5 g dekstroza to uproszczona wersja carbo więc jest juz ono zbędne dokup tauryne i bierz 2 g do każdej porcji kreatyny rośnij zdrowo pozdr.!

[...] przyrosty ale np po cyklu jak brałem to cus tam działało w postaci takiej ze spadki były mniej znacząće, liczę bardziej na przyeost siły i energii a te akurat były zauważalne.Mam również pytanie co do długości brania kreatyny wiem że poleca się cyklicznie przez ok6 tygodni ale czy można brac ją w takich ilościach przez dłuższy okres czasu?

z czym nie połączysz bedzie dobrze - wiadomo są staki dobre i lepsze ale różnice w osiągach bedą minimalne, chyba ze Twój organizm wybitnie nie reaguje na daną forme kreatyny, ale to sie rzadko zdarza więc możesz połączyć z czym chcesz i na co masz $$$ XpE, Clout, Vault, HP - bardzo dużo możliwości możesz tez ściągnąć cos zza oceanu: [...]

Jeżeli zależy Ci na pompie to możesz dorzucić tego boostera, ale HP rano i przed treningiem to też jest dobre rozwiązanie, dzienna dawka kreatyny w DT wyjdzie Ci 8,2g

[...] szkla mowiaca ze w dzien treningowy zamiast brac rano nalezy wziasc przed treningiem oraz 2 porcja bez zmian - po. Jednak wydaje mi sie ona troche przeczaca zasadom brania kreatyny - jesli zbyt dlugo "miesza" sie w zoladku to rozklada sie do kreatyniny i jest bezuzyteczna, a jak wiadomo przed treningiem kazdy sporo je, wiec zoladek [...]

[...] za to duzo weglowodanow zlozonych, a jem 2,5-3h przed treningiem. wiec jesli na 40 minut przed treningiem wypije kreatyne to nie ma prawa ona sie rozlozyc w zoladku i wszystko ladnie sie wchlania. a na treningu niesamowity power, srednio 2-3 powtorzenia wiecej tym samym ciezarem co bez kreatyny Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-13 20:42:56

Jesli tempo sie utrzyma to spoko. A wlasnie, zastanawiam sie nad kupnem kreatyny, znasz sie moze? Chcialem sie dowiedziec czy ta bedzie dobra bo ja za bardzo pojecia o tym nie mam http://allegro.pl/item475368749_vitalmax_creatin_500g_najmocniejsza_kreatyna.html

[...] tluszczu dla osoby cwiczacej skoro to jest dawka terapeutyczna? Czy biorac 3 razy co 2 godziny dawke 4mg bedzie ok czy bardziej rozciagnac to w czasie i dac wiecej tego syropy? Czy faktycznie sally dobrze wplywa na przyswajalnosc kreatyny i czy jest sens do kazdej porcji sally dac 2-3gr krety? Zmieniony przez - muffa w dniu 2011-07-31 20:59:08

Mozesz pic Carbo po treningu, brac antykataboliki (glutamina, bcaa), ZMA na noc, Omega3, vitaminy i mineraly, cos z kreatyny (np. jablczan), fat burnery i oczywiscie HMB () mozliwosci masz mnostwo. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-08-05 19:04:15

ja mam generalnie taka zasade, ze wiecej niz 150zł na kreatyny i *******y na cykl nie trace. a efekty? takie same jak ci co traca 2 razy tyle xs+clout imo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-22 13:26:31

W jednej porcji masz 3g Kreatyny i uzwględniając resztę składników najlepiej dać 2porcje.

[...] Inaczej mówiąc,firmy które odbierają creapure dostają zawsze taki sam towar. Oficjalnie deklarujemy ,że w naszych opakowaniach opatrzonych logiem Creapure tm jest 100% kreatyny pochodzącej z fabryki Degussa.AG(dawniej SKW) ,której numery partii produkcyjnej wytłoczone są na każdym opakowaniu. Zwracamy na fakt ten uwagę ponieważ na rynku [...]

Biniu stosowales moze cytrian kreatyny z olimpa? bo zastanawiam sie nad TCM a Cytrianem..