kreatyny

Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 5x 63kg , 5x 74kg , 5x 84kg , 2x 95kg , 0x 105kg (5x100kg na ost.) - tragedia, rezygnuję! 2. Połowiczne high pulls: 5x 63kg , 5x 74kg , 5x 84kg , 2x 95kg , 5x 105kg - REKORD!!! (5x100kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 5x 100kg , 5x 117kg 5x 133kg , 2x 149 kg , 5x 165kg- REKORD!!! [...]

Przd rozpoczęciem przygody z siłownią ważyłem 60kg. Po ponad 2 latach doszłem do 70kg. Teraz nie chce mi nic iść pomyślałem więc o koksach , i z tego co wyczytałem to testosterum prolangatum byłoby najlepszy na pierwszy cykl nie chce brać nic w tabletkach bo boje sie o wątrobe. (brałem już kreatyny i inne nitrobolony)

Te 4-6 kg Voldemorta to z opakowania trec'owej kreatyny bodajże przepisane... więc informacje g... warte

Witam. Waze 66kg mam 183cm wzrostu cwicze 4 miesiace spozywalem juz bialko a pozniej kreatyne.Teraz chcem połączyć białko i kreatyna tylko sie zastanawiam czy zamisat kreatyny nie lepiej kupic nitrobolon. Chcem przybrac na masie cwicze regularnie na profdesjonalnej silowni. prosze o odpowiedzi tylko nie odsylajcie mnie do innych tematow bo to nie [...]

[...] o porannej porcji CP a przed treningiem XP podobnie w nietreningowe jesli chodzi o spalacze to najpierw puszka jednego potem drugiego. spalacza brałbym analogicznie do kreatyny, rano i przed treningiem/ czy to dobry pomysł? licze na wskazówki i sugestie bo to mój pierwszy powazny cykl a człowiek uczy sie na błedach, pozdro Zmieniony przez - [...]

Cześć, Właśnie dostałem paczkę od OLIMP-u Tylko zastanawiam się jak ułożyć sobie jakiś porządny cykl, żeby nie zmarnować zbyt dużo, ale za to żeby mieć jak najlepsze efekty:) Posiadam: 1) Knockout - 2x500g 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny [...]

picie podczas brania kreatyny mija sie z celem, przerabialem juz to na sobie i nie polecam takiego ukladu, chyba ze nie bierzesz krety to wtedy nie szkoda tak cyklu

ok e-lite ;d teraz mi powiedz kiedy rozpocząć clen podczas brania kreatyny czy od razu czy po jakimś okresie. i jak go brac 2tyg on 2off ,oczywiście dawki będę musiał dobrać do siebie tak zeby działało ale podaj takie swoje bo wiem ze zawsze podajesz takie minimalne przy których można mieć efekt ;) jaki bys jeszcze polecił? czytałem ze bułgarski [...]

lepsze odrzywianie tzn? poza tym mi nic nie pisałes:) kreatyny juz niemogę a szkoda bo dobrze wchodziła.poza samym odrzywianiem co proponujesz

e-lite a to prawda co piszą chłopaki : "clen w połączeniu z kreatyna wykazuje dobre działanie anaboliczne" chce clena zastosować ale nie po cyklu saa bo jeszcze nie ta pora ale chce właśnie zgubić trochę tłuszczyku i wody i przybrać mięśnia a właśnie clen chyba utrzymuje go a z dodatkiem kreatyny by mógł nastąpić wzrost?

Nie przejmuj sie tak tym. Nawet jak wezmiesz 3 lyzeczki nic Ci sie nie stanie... tylko szkoda kreatyny i troche nerek

od razu białko+węgle chyba ze bierzesz kreatynę to bierzesz kreatyna+wegle proste(najlepiej carbo albo glukoza spożywcza)..ew+aminokwasy itd a 20-30 minut póxniej odzywka/posiłek..także gainer lepiej brać w pzrypadku kreatyny 20-30 minut po..żeby się lepiej wchłonęła..

Na wstępie chciałem zaznaczyć , że ćwiczę w domu na nieprofesjonalnym sprzęcie . Staż : około 1,5 roku ( z małymi przerwami ) Przebyte cykle : 2 monohydraty kreatyny + nitrobolon II + reactor pro 3 Na początek wklejam 2 zdj. Proszę o ocenę :)

[...] miesnie te sa przyzwyczajone do innego rodzaju pracy (pamietam jak kiedys roznosilem ulotki, to lydki urosly 2cm w 2 tygodnie, nie potrzebowaly do tego 150kg na wspiecia ani kreatyny) buby77 Ja tez bym nie kupil. Ale kupilem- po to sa wlasnie testy, zeby sprawdzac. Popierac lub obalac panujace opinie. A co do TSE, to nie powiedzialbym znowu, [...]

[...] najwyższego możliwego poziomu, nie ma lepszego rozwiązania, niż Storm. Zacznij myśleć o kreatynie, jakiej jeszcze nie poznałeś! Trójmolekularny oraz dwumolekularny jabłczan kreatyny, monohydrat oraz kreatynowy chelat magnezowy. Dodatkowo specjalnie opatentowany system umożliwiający transport: iNOXsulin-7 plus optymalizatory metaboliczne. Efekt [...]

WITAM MA PYTANIE CZY DOBRYM POMYSLEM BEDZI EPOLACZENIE KREATYNY Z HMB MASS XXL I BIALKIEM OSTROVI, CEL MASA, JEDNAK CHCIALBYM TROCHE ZRZUCIC Z BRZUCHA(94CM) A ROZBUDOWAC KLATKE(114) CWICZE ROK EFEKTY DOBRZE WIDOCZNE NIE JESTEM ZALANY, Z WYJATKIE BRZUCHA.A I NIGDY WCZESNIEJ NIE CWICZYLEM BRZUCHA

no to jak masz 2 Cp to imo musisz wywalić jedna porcje stacka... za duzo kreatyny..niepotrzebnie

[...] CP to po jakiej przerwie moge wziąć geinera ( profi whey mass ) i czy do CP w jednej porcji moge dodać l-glutamine ?? i jeszcze jedno pytanki : czy jeśli pierwszą porcje kreatyny biore o 8 rano a o 10 robie trening przed którym też sie powinno wziąć kretke to nie jest za mała przerwa ?? po treningu też ładuje kreatyne ... będę wdzięczny za [...]

napewno bedziesz potrzebowal troche sprzetu, do tego uloz sobie diete i trening. Na poczatek wstrzymaj sie z odzywkami. Co do kreatyny to powinno sie brac po 6 miesiacach treningu. Cwiczenia 3 razy w tyg. Skocz do dzialu trening,dieta i poczytaj posty podwieszone. Do tego na podstawie atlasu cwiczen uloz sobie trening [...]

Zczego chcesz robic cykl?? Jak ani jeden , ani drugi produkt nie zawiera kreatyny?? Mozesz brac takie coś do cykli z kreatyną albo pomiedzy cyklami... Te suple to raczej dodatek do cykli z kreatyną samą.. imo.