kreatyny

W Metabolic Pump jest monohydrant kreatyny a od niego muszę sobie zrobić przerwę bo już bardzo słabo na mnie działa.. W ogóle tak myślę nad tym jaki rodzaj kraty jest lepszy...czy ester etylowy(w xpandzie) czy metylowy (w cm2). Może ktoś z Was brał i xpanda i cm2? To by mi dużo powiedziało.

[...] etanol w niedzuch nie jest szkodliwy, wiec bezpieczniejsze dla organizmu bedzie przyjmowanie etylu polaczenie grupy alkoholowej z grupa kwasowa czyli polaczenie kreatyny z z grupa alko daje wlasnie estry metylowe badz etylowe, zaleznie od grupy hydroksy-metanolu,etanolu a wlasciwosci chem tych alko juz chyba znasz jak zle napisalem [...]

krzychu68 - prosze o uzasadnienie dlaczego nie ma kupowac kreatyny z megabola? Sam jej probowales? mozesz cos powiedziec o efektach w porownaniu z innymi kreatynami? czy moze gdzies uslyszales ze megabol jest beee i teraz powtarzasz....? Napislem wyzej ze moim zdaniem jest to ich najlepszy produkt (na temat innych sie nie wypowiem ale moje [...]

w xplodzie jest malo kreatyny mozesz dorzucic jeszcze porcje cyto z rana w dt

Słabeusz czemu mam darowac faze nasycenia?? To nic nie daje czy co? aha mam jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny dziennie brac?? bo zawsze na opakowaniach i wogole bylo ze 5g dziennie rano na czczo przed sniadaniem 30min, a teraz przeczytalem jakis post i ktos napisal ze jeszcze 5g przed i 5g po trningu...od czego to zalezy? to cos da jak sie [...]

[...] właśnie często polecam magnez przy cyklach kreatynowych... i faktycznie formy chelatowane są najlepsze, kilka filomagów, z cynkiem najlepiej bo w wielu reakcjach te pierwiastki się "uzupełniają" także super by było gdybyś dorzucił lecytynę jeśli chcesz mieć pewność, że przygotowałeś wszystko do jak najlepszego zadziałania kreatyny.

[...] diety jak masz braki Kofeiny nie polecam jak chcesz kupić napalm gdyż za dużo środków w bliskim czasie zjedzonych tyrających serce. Lepiej dorzuć jakąś pojedynczą formę kreatyny+spalacz, ale wybór należy do Ciebie. Żeby było widać fajnie żyły trzeba spalić fat który je przysłania. Żadne NOboostery tu specjalnej rewolucji nie zrobią, będzie [...]

[...] musisz brac BCAA bo zawodowcem nie jestes, tym bardziej ze masz dobre bialko w zestawie. Ogolnie zestaw jak na pierwszy raz moze byc, jak zamierzasz robic redukcje w niedalekiej przyszlosci to zostaw BCAA sobie, wtedy przyda ci sie bardziej. Co do pierwszego cyklu nie musi on byc na monohydracie. Mozesz zrobic go na kazdym innym rodzaju kreatyny.

[...] Mozę i można wyrobić mięśnie 2 treningami w tyg. ale ile 3ba kasy wje>>> na odżywki Ja tam bez odżywek brzuch robiłem A co, myślisz, że np 1 kg gainera czy kreatyny = możesz trenować o 1x tygodniowo mniej? żeby rozbudować najbardziej jak to jest możliwe duże mięśnie brzucha ,przy jak najmniejszej tali. Nie wiem czy to jest [...]

[...] cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-nie 7) stosowane wcześniej spalacze-nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- nie mam obliczone 11)przewidziane finanse na cykl-ok [...]

tej kreatyny jest praktycznie całe opakowanie. może ubrane z 2-3 porcje. A jaka będzie różnica między jabłczanem a monohydrantem przy cyklu ze spalaczem ?

chyba raczej nie znajdziesz takiej informacji najlepiej przyjmij że w 1kapsie masz 500mg kreatyny oraz 500mg hmb

słabo szukałeś ;-) bo info na ten temat jest b.duzo nic nie musisz dodawać do kreatyny

wilkie dzieki a moglbys mi jeszcze podac dokladna nazwe tej kreatyny i jak stoi cenow??? sotsowac ja codziennie czy tylko w dniach kiedy trenuje??? czy wiesz moze gdzie znajde odpowiednia diete dla pilkarza??? z goryt dzieki pozdro...

player007 - kreatyna nawadnia a alkohol dowadnia. zaleznosc mega bezsensowna. Ideą brania kreatyny nie jest nawadnianie, retencja wody to wlasciwie efekt uboczny a nie docelowy... Kreatyna ceniona jest z zu8pelnie innych wzgledow. Poza tym kreatyne czesto stosuje sie z preparatami odwadniajacymi (spalacze zaiweraja delikatne diuretyki) i dziala [...]

JAK MÓWIŁEM DAJE JZ OK 15 DNI POWIEM CI JAK WYSZŁO PO MIESIĄCU NARAZIE DELIKATNIE CZUJE ZE MOZE POPRAWIA SIE LEKKO ZEZBA ALE TO MOZE BYC FAKT ZE KONCZE CYKL KREATYNY I PRZESTAJE ONA DZIAŁAĆ Wojtas

a jakbym połączył z kreatyna to może byłoby lepiej co? Już dawnao nie robiłem kreatyny to może zrobie i dołożę HMB 6 g przez tych 6 tyg.-myslisz że tak lepiej niz samo?

Nie masz diety, czemu? Zajrzyj do działu odżywianie koniecznie. Jeśli już ułożysz sobie diete, to myśle, że XP + pojedyncza forma kreatyny byłaby dobra. Ale jak zaniedbasz diete, to żadne odżywki w łapaniu masy Ci nie pomogą.

kreatyna i efedryna to dobre połączenie bo beta mimetyki (w tym efedryna) są znakomitymi transporterami kreatyny. kretka lekko gryzie się z kofeiną ale nadal powinna działać bo jej obecność, jak mniemam, spełnia głównie funkcję antykataboliczną. retencja wody wywołana kreatyną nie będzie zbyt duża wg mnie bo efedryna odwadnia. sam zamierzam coś [...]

dawkowanie ok po treningu daj 4 kaps kreatyny i tylko wowczas dextrex Rano i w dnt zbedne a po co wyrzucac