kreatyny

[...] Jezeli w pierwszych cyklach bierzesz mono to oczywiście widać efekty, pomyślci co by się stało jakby na pierwszy cykl w życiu wziąść np. Cell pumpa. Po prostu z każdym kolejnym cyklem przyzwyczajony do kreatyny organizm coraz słabiej na nią reaguje. Dlatego początkowe cykle dają najlepsze efekty, a chyba większość zaczynała właśnie od mono.

W składzie jest błąd - "3000 mg Nitrous - bezwodna kreatyna" chodzi chyba o jabłczan argininy... Jakby było 10g kreatyny to jakaś masakra Twierdzę podobnie jak Miętki - 7 dni na ocenę staku kreatynowego to mało. Po siedmiu dniach takie rzeczy dopiero zaczynają się rozkręcać.Sądzę, że pompy też nie da rady tak szybko poczuć (twierdzę [...]

Ja za ok. 3 tygodnie startuje z cyklem także w razie potrzeby służę pomocą, mógłbym zacząć od tego... Ale tylko w razie potrzeby, kreatyny będę miał sporo także nie jest mi to potrzebne pzdr.

gratulacje syntrax. kolejny dobry produkt. mysle, ze z taka iloscia kreatyny i dodatkow mozna go polecac zwlaszcza osobom odpornym na kreatyne. po prostu mega kombajn kreatynowy. p.s chetnie bym skosztowal swolen, wszystko przemawia za nim.

to weź chociaż 4 porcję kreatyny w pudełkach od kliszy będzie konspiracyjnie

[...] przed snem) --------------------------------------- Wiek 15 lat Wzrost 165cm Waga 61 kg Staż 4 miesiące hmb i kreatyne będe "łykał" tak jak zaleca producent. Dekstroza 30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję należy wypić do każdej dawki kreatyny. WRZUC JESZCZE RAZ DIETE ALE NA DZIEN TRENINGOWY BO NIE MOZNA SIE POLAPAC

kreatyny nie bierze sie po miesiacu treningu :/ wez zostaw ja i jedz na czysto przez 5 miechow : o po co w suple sie pchasz juz na samym poczatku ... "juz miesiac" to jest nic : )

"pozniej kupie mega masa 4000 albo t ebialko "- widze ze w ogole nie wzieles sobie do serca tego co napisal ziper i giecik. Bialka i gainery to 2 rozne rzeczy nie stosuje sie ich cyklicznie jak kreatyny badz zamiennie bo uzupelniaja braki w diecie ktorej zdaje mi sie ze ty nie masz

Ja tam uwazam ze zawsze się powinno pic carbo lub przynajmniej podac jakis specyfik ułatwiający transport do kreatyny!!

nie wymyslono jeszcze takiej kreatyny ktorej nie potrzeba transportera ZAWSZE EFEKT Z TRANSPORTEREM BEDZIE LEPSZY osobiscie polecam carbo+R-ALA+chrom. nic wiecej nie potrzeba, efekt bardzo zadowalający

jak tak bardzo chesz to sobie kup twoja sprawa ale jezli chesz wydac 7 zl za make ktora w sklepie kupisz za 2zl to Przypadek na osiedlu koles kupil niby kreatyne i dostal ...make w pudelku od kreatyny i ja idiota lykal i wmawial ze czuje sie silniejszy

[...] bilansu, ja tak robię i rosnę, będąc hardgainerem).. Do tego, w razie posiadania odpowednich funduszy supellentacja nowoczesnymi środkami - polecam staki kreatynowe na estrze kreatyny i NO boostery. Co do treningu - więcej zmian!!! Zmnieniaj ćwiczenia, ilość serii, zmieniaj intensywność i objętość trenignu, jednym słowem: EKSPERYMENTUJ!!

wykorzystujac ten temat mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny czy moge ja brac na czczo z 50g carbo oraz po treningu rowniez z 50 g carbo?? Czy lepiej sama krete a po 30 min porcje carbo?

Mam pytanko co do sesowności stosowania kreatyny przed treningiem. Jakie efekty daje stosowanie jej przed treningiem? Czy ewentualnie stosować mono czy piro?

no dekstroza może być ale jako transporter do kreatyny, a na mase lepiej sobie kup jakiegoś gainera np. Mass XXL 4.8 kg za 130 zł

Dee-Jay- a kto powiedział że nie można, po mono można brać bardziej zaawansowane formy/szcególnie staki, które w składzie mają kilka substancji które w pewien sposób regulują poziom wytwarzanej kreatyny podczas i chwilkę po cyklu, ale po staku mono to już mniej jest logiczne- choć i tak można spróbować...

hmb ma przede wszystkim tą właściwość, że pomaga w jakości umięśnienia-przede wszystkim więc ocenę zostawiam tobie, jeśli te 60 zeta nie jest jakimś dla ciebie wyrzeczeniem to warto, jeśli natomiast będzie to kosztem czegoś- np diety, ilości kreatyny itp. to wtedy napewno nie warto.

[...] tej dyskusji. Natomiast, jej meritum nie opiera się na tym, jak działa kreatyna i jabłczan, co to jest tricreatine malate i jaka jest jego przewaga nad monohydratem kreatyny, tylko na tym, czy taki związek w ogóle istnieje. Ja osobiście twierdzę z całą stanowczością, że istnieje, chociązby dla tego, że widnieje w ofercie OLIMP Labs pod [...]

kozik 77 Jesli to twoj pierwszy cykl,to polecałbym ci Kreatyne czysty Monohydrat najlepiej Creapure-czyli mikrozdrobniona(lepiej sie wchłania)a jesli chodzi o firme to moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy..Ja bralem firmy "Prolab"-i jestem z niej zadowolony.."Optimum" tez dobra firma,"Vitalmax" "Weidera" sa [...]

[...] 20% ale to tylko moja opinia, zawsze mozna przecież dodać ostrowii i na jedno wyjdzie. Co do megabola to stosowałem go razem z ostrowią i dekstrozą jako dodatek (zerzarłem jakieś 1,5kg przez miesiąc)do kreatyny - w sumie jestem zadowolony z efektów - nastąpił przyrost ,,łapy" z 39,5 na 41 - jak na moje możliwości w tej dziedzinie to sporo.