kreatyny

jo dokładnie tam to to miejsce gdzie jak na westernach krzaczuny wiatr nosi po ulicach a i każde zwierze sra gdzie popadnie - czyli Chorzów ! spice nie bój się - jak Ci braknie kreatyny to sponsor w mojej osobie zadba o to aby była !

porcja tej kreatyny z treca to 6.5 g zawiera się w tym 5g kretki i 1.5 g tauryny którą owa kreatyna zawiera--czyli to będzie mocno czubata łyżeczka do herbaty pozdr.!

mam pytanko, czy jak biore teraz jablczan kreatyny to jak za 4 tygodnie pojde na impreze i troszke wypije to nic mi nie bedzie? Slyszalem opinie ze ludzie zygali i w ogole tylko nie wiem czy to bylo zwiazane z kreatyna...na impreze pojsc chce (polowinki) a i wypic chociaz troche trzeba...sa jakies przeciwwskazania?

matko.. to i może kreatyny nie bierzcie bo jest w wołowinie

wal wodke. do tego duzo przepity. najlepiej soku. nie pij na pusty zoladek! raz na czas mozna sie napic. w tym dniu nie bierz kreatyny, tauryny itd.

Bez nerki sa ludzie co cwicza i zyja , tylko mniej białka i kreatyny Co do śledziony to nei wesoła sprawa , sledziona usuwa stare składniki układu limfatycznego i to moze byc problem , musi znalezc jakis sposób by odpornosc sie nie załamała

[...] jeszcze pare miesiecy. Lecz jak masz "ladna" diete i "ladny" trening i bardzo chcesz kupic ta kreatyne plus carbo z allegro to polecam sklep internetowy gdzie kupisz taka ilosc kreatyny vitalmaxa z taka sama iloscia carbo vitalmaxa za 71zl. Pare zlotych drozej a przynajmniej wiesz co jesz a nie jakies gowno z allegro :)

jabłczan kreatyny podobno najlepszy ...

45g? o czym ty mowisz w porcji jest 3.5g no boostera i 4g kreatyny z cee. 2 porcje zdecydowanie starczą

dokladnie! oczekuje od shocka ze bedzie mial raczej skromnie kreatyny z tego powodu, iz brakuje na rynku takiego stacku ktory w swym skladzie posiada minimalne jej ilosci taki stack bedzie rewelacyjny na okres miedzy cyklami kreatynowymi czyli max dzienna dawka kretki 3g i wypełni luke w tym okresie jest wiele pytan i wiele watpliwosci co miedzy [...]

[...] schowa. etykieta zostala wyslana do komentarzy, a to wlasnie uczynilem. OBIEKTYWNIE. wracając do STORM. skład również****owy. 10mg 4-hydroksyizoleucyny, 200mg glikcojaminy, 500mcg ALA, a co najwazniejsze 80 mg magneowanego chelatu kreatyny to jakieś nieporozumienie universal zszedł na psy. Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-10-28 23:54:18

[...] ty chcesz ja zdobyc skoro nie skorzystasz z wyszukiwarki ?! Biorac kreatyne bez fazy nasycenia efekty na ogol zaczynaja byc zauwazalne ok 2tygodnia i sa do konca a ty masz kreatyny na 17dni...Gdybys czytal bys wiedzial ze moisz miec conajmniej 300g na pierwszy cykl. A teraz zapodaje ci pare linkow zebys sie dowiedzial wiecej w temacie cwiczen, [...]

Tak, znowu cos sie zaczyna walic z forum:( Sluchaj z tym NO boosterem mysle ze powinienes sie wstrzymac i z czyms polaczyc bo jednym z wielkich plusow tego typu suplementow jest zwiekszanie wchlanialnosci skladnikow odzywczych no i innych suplementow jak np kreatyny tez. Ale zrobisz jak uwazasz, pozdro

[...] średni, to samo z tłuszczem- możesz zacząć i obserwować co się dzieje od 40% białk, 40$ węgli i 20% tłuszczu. co do supli czy odżywek to polecam dobre białko o jak najbardziej zróżnicowanym składzie, hmb, dobry spalacz, lecytynę i jeśli chcesz odrobinę kreatyny- chyba ester będzie najlepszy/tak do 3g. dziennie/ w celu zminimalizowania spadków.

Mam 16 lat - 190cm - 74kg - trenuję siatkówkę od 6lat...Czy Jabłczan Kreatyny jest dla mnie dobrą odżywkę??? - jeżeli zaczynasz swoją przygodę z kreatyną to na początek wystarczy zwykły monohydrat, - piszesz że zależy ci na sile i wytrzymałości ... a masz zamiar ćwiczyć na siłowni ??? bo nic o tym nie wspomniałeś !!

generalnie kazdego prochu(białka,gainery,kreatyny) bedzie około 5g a obecnie w wiekszosci produktow są miarki,wiec odmierzanie łyzeczką staje sie zbędne

no wlasnie chce do kreatyny i bialeczka, taki mixik da mi ladna maske??cze nie ma sensu bo bedzie sie gryzc?

apetyt to chyba sprawa indywidualna...u mnei eni ma to żadnego wpływu na apetyt,a czesze nieziemsko. Właśnie teraz szukam tu po forum informacji jak łączyć efke odpowiednio do kreatyny,bo chce chwile tak pociągnąć,ma ktośjakieślinki?bo nie moge znajść :/

[...] bierzesz z rana a potem dopiero po treningu a co do dni nietreningowych starczy raz brać kreatyne po przbudzeniu i niemusisz już pużniej brać . No i do 30 minut od sporzycia kreatyny nic niejedz ani bulka niepij itp tylko pij wode a poupływnie czasu smacznego .... ta rozpiska nr 1 jest ok i możesz brać i rano dwie kapłsułki tauryny chyba że [...]

bierz tyle zeby cie klepało to kwestia indywidualna zacznij od 25 mg i lec w gore polaczenie berdzo dobre bo efedryna pomaga w transporcie kreatyny