kreatyny

[...] może byc jednak problemem kiepskiej diety bądź (złych?) treningów... ale... jeśli już chcesz wyrzucic kase - kup sobie polecany tak tu "zielony" monohydrat kreatyny vitalmax 500g (lub powiedzmy olimp czy trec) - wyjdzie tanio i na pierwsze starcie nic więcej nie potrzeba... zrób cykl 6-8 tygodni (500g kreatyny to 50-cio dniowy [...]

[...] omega3, vitaral. 1 dzień po cyklu zaczynam brać Clomid ( mógłby mi ktoś rozpisać w jakiś ilościach i odstępach czasu?? ) w tym samym czasie co Clomid kupuję sobie monohydrat kreatyny i normalnie wcinam po 15gram w treningowe i 5gram w nietreningowe ( podstawowo z ulotki ). I w czasie całego cyklu jem Białko 30 minut przed i zaraz po treningu a w [...]

[...] lat-173 wzrostu/70 kg wagi suplemacja przez caly sezon zma apteczne: codzienie przed snem 4 filomag b6 i 1 zincas forte + witaminy vit-min jedna tabletka dzienie w południe w przerwie letniej albo zimowej bez treningów piłkarski zapisuje sie na siłownie zakupuje 4 kg mass xxl + 360 caps tcm jablczan kreatyny i robie cykl na mase pozdro ;))

Ponad pół roku na siłowni mówisz? Co polecać na początek? Hmm... Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości. Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)

witam wszystkich pewnie zostanę pojechany przez niektórych od najgorszych ale mam pytanie: kupiłem sobie 100szt metanabolu,ok 200 kapsułek kreatyny, 0.5 kg białka, 36 kapsułek biosterolu, 30 kapsułek testosterolu, 30 kapasułek symarolu... moglibyście mi pomóc zrobić jakąś rozpiskę?jak brać i ile ??

przy redukcji niebierz żadnej kreatyny

[...] możesz kontynuować cykl kreatyną przez ten tydzień, przyjmuj ją tak jak w dni nietreningowe, potem wróć do normalnego dawkowania. dyziom jeśli masz taki problem po zażyciu kreatyny na pusty żołądek, to nie ma sensu abyś nadal się z tym męczył.Proponuje w dni treningowe przyjąć porcje na 30 min. przed treningiem oraz zaraz po.Natomiast w dni nie [...]

wale teraz pierwszy cykl SAA i co pnim. Chciałbym wrzucic jakiegos supla na spadki ale nie wiem co.zastanawiam sie nada jabłczanem kreatyny TREC CM3 i kreatyna Olimp MegaCaps 1250mg.Co wybrac??? a moze wybrac VITALMAX CREATINE Monohydrate 250 mesh 500g (chyba najlepsze??) dzieki za rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 178 [...]

odczujesz to co odczuwa się przy kontynuowaniu normalnego cyklu- tylko rozlozone a dluzszy czas. natomiast wracając do kreatyny; Mono Olimpu mega caps jest to całkiem dobra kreatyna, dzialanie jak należy, a i pewność, ze nie jest zanieczyszczona- co myslę, ze i w tej dobie się zdarza- tylko nic sie nie mowi, może malo zważa na ten temat...

[...] chelatacji kreatyną, zachodzi ona w kwaśnym środowisku,po to aby min. przesunąć równowagę reakcji rozpuszczania tlenku magnezu w prawo czyli MgO w Mg++ + OH-. Bo to jony magbezu ulegają chelatacji a nie tlenek. Równowaga molowa - oczywiście mowa o równej ilości moli magnezu i kreatyny w chelacie, mol rozumiany jako liczność materii. Pozdrawiam

dokladnie odstep od kreatyny musi byc probiotic tolerancja bedzie bardzo mała - slabo odczujesz dzialanie kreatyny daj spokoj - strata kasy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-07 22:02:49

pomysl bardzo dobry, osobiscie slyszalem kiepskie opinie na temat tej kreatyny olimpu ale ogolnie no-x + mono to jeden z lepszych pomyslow jaki mozna sklepac

Moj staż treningowy to około 4lat z roczną przerwą, od ponad roku jade z przemyślaną dietką i treningami, zastanawiam sie nad małym cyklem z kreatyny i niewiem co zapodać mono czy jabłczan, sądze że na początek nic bardziej złożonego mi nie potrzeba, kolega zaleca cell pump'a. Co wybrać?? Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-07-07 21:50:12

[...] te ogromne kapsy, niz *******ic sie z ich otwieraniem i wsypywaniem do mleka z kakauem ale TAK, mozesz napewno zaraz po mnie wpisze sie ktos, kto przy***ie sie do wsypywania kreatyny do mleka itd argumentujac ,ze sie nie wchlonie albo sie wchlonie wolno albo***** wie co jeszcze- nie sluchaj, bo to mity ja *******e rownie dobrze moze zostac na [...]

Z kreatyny to byłem średnio zadowolony +5 kg na sztandze ( seria ) , a hantle i maszyny tez poszły troche na + wiec nie bede narzekał. Ale tez wielkiej rewelacji nie było ;P , wiec myslalem nad innymi odzywkami Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-07-07 21:19:28 Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-07-07 21:19:50

[...] lub tył): - Wiek: 16 Waga: 59 Wzrost: 175 Cel cyklu: wiadomo stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 60zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: krótki

[...] jedną z opinii; nazwijmy ją - obowiązującą w niektórych środowiskach. Przypomnijmy: jak do tej pory - tylko Albion potwierdził badaniami naukowymi przewagę swojej formy kreatyny, nad tradycyjnym monohydratem. Natomiast - obawy przed przemianą kreatyny do kreatyniny są chyba rzeczywiście płonne, gdyż ta nie jest wcale taka zła - jak nam [...]

po omedze mi poszlo 3 cm w lapie, 20 kg na klate i jem dopiero pierwszy tydzien.biegnij szybko do sklepu i kupuj bo sie skonczy.napewno nie kupuj zamiast tego kreatyny bo sie chowa przy tym sprzecie.

[...] 188 Staż treningowy 2lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: storm,shock,no-xplode,cellpamp,jabłczan, Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie było Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie było Ilość dni wolnych od kreatyny 100 Przewidziane finanse na cykl 300 zł

Tzn za duzo kreatyny ? .Mam nadzieje ze nie jest to jakaś duża dawka :) z tego co czytałem to na dobę trzeba było zjeść 200g kretyny zeby to bylo niezdrowe dla organizmu .Nie do końca ciebie rozumie . z tego co widze na forum to wiara daje wiecej krety .