kreatyny

Jezeli chodzi o PH czym wysze tym lepiej dla kreatyny to tak.(porownujac do zoladka i sokow trawienych, gdzie ph jets nizsze) PH narzadow kobiecych jest bardziej zasadowe wiec tak tak tak.(wiele lekow dziala na takiej zasadzie)-tych skutecznych!!!! Kto to widzial, aby pic Gliceryne-tu Pan sie tak nie dziwil. Troche zrozumienia dla czegos [...]

Kupuje puszkę 450 g cell pumpa i 300g kreatyny chce aby cykl trwał 30 dni . dawkowanie dt rano cell pump 9 g po treningu mono 5g dnt rano 5 mono problem w tym ze zostanie mi 180g cp dokupić 300g mono i potem zrobić potem mini cykl na tej reszcie cp i mono? to moj drugi cykl brałem juz 500g mono

widze wszyscy zaczynaja powoli jesienna bąbę a wuja tomek konczy jeszcze 2 tyg i end(nie ten z sfd) pozniej biore sie za doposazenie silowni, wiec kreatyny nie bede mial z rok w ustach Siodema jak bede na glodzie wysleszmi kiedys tam 5g mono? glaca wlasnie porb foty by bylo porownanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 15:45:34 [...]

zalezy ile masz kasy. no-xplode trzeba traktowac jako suplement bez kreatyny, takze albo pojedyncza forma: mono, tcm, orotan albo jakis stack co starczy na caly cykl: green magnitude, storm.

Pisales w 2, ale tez nie oto chodzi nie jestem pocztkujacym, wiec bede wiedzial od razu jak cos ruszy, narazie jest gorzej niz przed cyklem (brak kreatyny). Tez sie nie napalam na nie wiadomo co, wiem ze cykl lajtowy bo taki wlasnie mial byc

u mnie narazie lipa, zero pompy, niczego, wczoraj o 22 byl 4 strzal, moze po 5-6 cos ruszy...a moze mam fake Chyba przy takim cyklu mozna spokojnie pociagnac stack kreatynowy przez pierwsze 2tyg cyklu bo i tak wezme tydzien przed koncem wiec bedzie 5tyg przerwy od kreatyny. Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-14 14:42:27

hmmm no generalnie poćwicz sobie z 5-6tyg. bez kreatyny/Nitro a potem Cykl NitroE+mono spokojnie możesz tak zrobić no po 2-3tyg. dojdz do ciężarów z ostatniego tygodnia cyklu i staraj się potem dokładać jeszcze trochę kg

Cel to głównie zdobywanie masy. Profil już zaktualizowałem. Bardzo łatwo mi przybrać masę. Swoją przygodę z siłownia zacząłem w maju, przećwiczyłem poł miesiąca i wziąłem 180 tabletek Kreatyny tak na start żeby łatwiej było wejść. Przybrałem na masie około 6 kg bez diet. Spadki znikome około 0.5. Ważyłem 69 kg przybrałem do 76 i się masa wacha [...]

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie tu [...]

[...] trecka jest najlepszy choc wiadomo efekty koncowe sa takie same czy to mono, czy jablko. chodzi mi tutaj bardziej o ogolne odczucia na cyklu, czyli szybkosc rozkrecenia sie kreatyny, odczucia "mocy" na treningu i efekt koncowy, to najlepiej wypadalo cm3, wiadomo, ze duzo jest czynnikow ktore mogly miec na to wplyw, ze bylo tak, a nie [...]

jw wie ktoś?,wszędzie szukam i nie mogę poszukać

nowego nie pilem wlasnie. moze ten nowy nie ma w ogole kreatyny.

[...] zrobic kawalek dobrego miecha. co do trwalosci efektow? nigdy nie mialem problemow z tzw. spadkami po cyklu. wiadomo, ze po mono niektorzy ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, ale nie ma co nad tym dramatyzowac przeciez to tylko woda. obecnie jestem na cylu samym mono i efekty dobre jak zawsze. co do [...]

tzn dawka 0,03 - 0,05 po nasyceniu? tak. To w cyklach opartcyh wlasnie o metode nasycenia - byla tzw dawka podtrzymujaca. Gdy sam robielm nasycenie to tez wygladalo to tak, ze przez peirwsze 5 - 7 dni bralem 20 - 25g kreatyny na dobę, a pozniej 2 - 5g po treningu/obiedzie przez kolejne 3 - 6 tygodni

ja wole mono niz CM3. z reszta ja wole mono od kazdej innej pojedynczej formy kreatyny. jest tansze, przynajmniej tak samo skuteczne, i szybciej sie rozkręca co do kreatynowej porcji potreningowej. To mozesz wziąc przed trenem jak wolisz. Aczkolwiek w badaniach na ludziach stosowano dawke potreningową - ta opisywana jako skuteczna. Opcja ta jest [...]

[...] zaraz po treningu kreatynę, to nie mogę zjeść od razu białka z węglowodanami ( szamki, którą zawsze miałem przygotowaną od razu po treningu ). Podobno najważniejsza porcja kreatyny jest właśnie zaraz po treningu ( dlaczego ? ). Co lepiej zastosować, od razu CM3 czy lepiej coś zjeść ? Dlaczego wiele osób nie zaleca brania cm3 przed treningiem [...]

rozumiem ze wisz iz prerwe zrobic trzeba od jakiejkolwiek kreatyny... z tych dwoch powyzej - nie wybralbym zadnego. Jestes pewien, ze musisz wybierac pomiedzy tymi dwoma i zadna opcja inna nie wchodzi w rachube? poza tym - to sa raczej przedtreningowe stacki (zwlaszcza shock), i dokupilbym do niego poj forme kreatyny

clout skladowo wydaje sie tutaj trafiona opcją. koszt wyzszy, ale przy okazji spora dawka betaalaniny, acetyl-karnityny i kwasu orotowego. dawkę kreatyny uzalezniam do dlugosci cyklu. Przy polanowaniu krótszych planow suplementacyjnych stosuje wieksze dawki. Kolejny cykl kreatynowy mam zamiar zrobic z nasyceniem

[...] w kapsułkach i nie każdy się ze mną zgodzi, bo nie masz praktycznie stażu, ale myślę, że kreatyna była by również dobrym rozwiązaniem, jako, że serce magazynuje duże ilości kreatyny a podawanie jej z zewnątrz może wzmocnić serce - tylko wtedy zamiast brać ją cyklicznie, polecałbym stałą suplementację małą dawką, jakoś 2,5 grama na dzień(w sam [...]

Ja w Twoim wieku w ogole bym nie stosowal kreatyny. Jedyne co w bym zainwestowal to w gainera, aminokwasy oraz preparat witaminowy. Zamiast zaczynac od kreatyny skup sie na diecie i treningu plus ww suple i wiecej cierpliwosci a efekty przyjda same.