kreatyny

[...] po silowni bez koszulki to kazdy sie gapił i pytal co bralem, a przy wzroście 182 ważyłem 70 kg !! ale przyznam sie że wziąłem 2kg mass xxl, 750g izolatu i 5 porcji kreatyny, reszte kretki musiałem sprzedac bo mi kasa była potrzebna ja nie chciałbym być tak zbudowany i nie ma czego zazdrościć, ale ogólnie trzeba pogratulowac, tylko moim [...]

[...] z 2 miechy ponad bo 50 porcji każda przed treningiem to 2 miechy nie wyjęte a m3 5g codziennie naczczo starczy mi na niecałe 19 dni bo każda capsułka ma 700mg jabłczanu kreatyny więc musze ich brac 7, tak samo nitro bolon kilkanaście dni. Mono no to starczy na dłużej. To w takim razie ma to jakiś sens? A jakbym tak to brał?: T: na czczo 2g [...]

Mam jeszcze pytanie własciwie 2 :) 1. Szukałem o dawkowaniu i znalazłem wiele odp jak brać CP i ile potrzebuje dwie puchy??i czy łączyć to z glukozą jak w przypadku kreatyny??Ewentualnie co dorzucić żeby wpełni wykorzystać ten suplement. 2.Doradzono mi Diben Cozide Magnum :( niestety nie czytałem nic o tym naforum i efekty były marne może po [...]

"W najblizszym czasie chcialem zaopatrzyc sie w kreatyne lecz ktos mi powiedzial ze wywiera ona negatywn wplyw na watrobe czy to prawda??" goscie w pierwszym cyklu wala po 200 mety bez odbloku a Ty sie boisz kreatyny ? =D napewno Ci nie zaszkodzi

mam 20 lat kreatyne juz brałem kiedys i efekty byly super(miałem dwa cykle kreatyną HI-TEC) ale teraz widziałem że jest kilka rodzajow kreatyny i juz nie wiem ktora wybrac a tym bardziej ze mam tylko 100zł na to. PORADZCIE COS.

tak to chcę powiedzieć do kreatyny kup lepiej carbo lub taurynę za tę kasę

dzięki chłopaki za pomoc. Biniu.z innych sprawdzonych-skutecznych, to były monohydraty kreatyny.Za miesiąc przewiduję zakupić nitro bądź jakiś jabłczan.ale na ten miesiąc chciałem poszukać ,,czegoś,,innego. CZarnuchok. Mógłbyś mi coś podać o tym środku ,,fenibut,,? No i raczej pokombinuję z tymi rzeczami co mi tu radzicie

Za miesiąc przewiduję zakupić nitro bądź jakiś jabłczan. pomysl raczej o dobrym stacku typu all in one i naprawde nie trza cyklicznie przyjmowac kreatyny - jelsi celem jest wzrost masy miesniowej

Właśnie natknąłem się na Carb Bx 2300 g biogenixa w którym jest tauryna może bardziej sie nada do kreatyny?? Proszę o szybką odpowiedz zaraz lece do sklepu

[...] i wykombinowalem takie cos nitrobolon, no-xs ( czy jest sens go brac i czy daje widoczne efekty brany sam bez wspomagania innymi srodkami) oraz do wyboru jakis ester kreatyny, patrzac na ich sklady sa podobne ( jak sie myle to sprostujcie) cell, reaktor, xpand ko, v12 i creafusion, jakis ester musze wybrac tylko teraz pytanie ktory [...]

Plan może być wedlug mnie.Ćwicz partie mięśniową raz w tygodniu, dobrze sie regenerują mięśnie a co zatym idzie są lepsze efekty.A co do kreatyny to słyszałem że można ją brać po roku ćwiczeń na siłowni ale nic sie nie stanie jak ją weźmiesz teraz.pozdro

rozpisałes dobrze ale kreatyne kup megabola albo vitalmaxa wyjdzie taniej zamiast rybozy kup carbo i bierz po 30-40g do porcji kreatyny

450g kreatyny dla jasnosci :P , a co ty z tym mietkiem bez niego tez sie da zrobic duzo

...cykl dobry z tym, że rybozę rozłóż na dwie dawki po około 2,5g- płaska łyżeczka i bierz do każdej porcji kreatyny, carbo, czy taurynę swoją drogą też możesz brać.

Z tego co mi wiadomo to kreatyny na poczatku nie ma sensu brac, ponieważ jesli zaczynasz to miesnie rosna ci szybko, a szybkosc ich wzrostu nie zwiekszy sie(w niewielkim stopniu) nawet jesli bedziesz bral kretke. Poleca się ją po roku ponieważ po roku sumiennych, zaplanowanych ćwiczen mięsnie przyzwyczaja sie do wysilku i rosną wolniej, a [...]

jesli masz 300g jabłczanu to 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2tabs do porcji kreatyny

Jesli chodzi o branie samej kreatyny z czyms to z jakims transporterem np. dextroza, tauryna itd

A to mam tutaj pewne pytanie carbo to sa wegle proste a chyba takie powinno sie brac tylko i wylcznie po treningu lub z rana do kreatyny a w gainerach normalnych sa chyba wegle zlozone a wiec chyba nie jest to samo chyba ze cos mi sie po***alo jak ktos wie to niech sie wypowie

ciagnij hmb caly czas i podczas brania kreatyny i w przerwach pomiedzy nia bo potrzeba okolo 3 miesiecy zeby byly efekty!

aha jeszcze jedno ile kreatyny sie zurzywa na cykl ? i prosze jeszcze napiszcie z tych kreatyn ktora lepsza bo wycztyalem ze vitalmaxa dora na 1 cykl jest i jak to stosowac dokladnie bo nie rozumiem zbytnio tego oopisu na strone http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=48 // [...]