kreatyny

słyszałem, że od kreatyny w tabletkach boli żołądek...

a macie moze linka do tej kreatyny, bo moze bym zamówił z neta...

a jeszcze powiedzcie ile gram tej kreatyny kupic na pierwszy cykl zeby starczyło i ile ma trwac ten pierwszy cykl...

To rano w dzien nietreningowy moge sobie pic krete z glukoza?? Ile glukozy do 5g kreatyny???

to od razu po siłowni wypij porcję kreatyny z carbo a po 20-30 minutach ten 'koktajl'

jabłczan jest lepszą formą kreatyny bo nie powoduje takiej retencji wody tak? tak 250g mono olimpu kosztuje 61zł, a 300 g jabłczanu olimpu 73 zeta czyli więcej kosztuje gram mono

"100-150 to jeszcze nie nadcisnienie" bahamut ja kiedyś miałem (95-140na cyklu kreatyny) , babka chciła mi dac prochy na nadcisnienie. To ja czegoś nie rozumiem.

glutamina jest kiepskim zastepnikiem kreatyny wiec wg mnie nie jest to dobra alternatywa

nie tyle ze zostanie cos z CP co zostanie kreatyna z CP okres 'oczyszczania' z kreatyny trwa od 4 to 8 tygodni (+

CITRULLINE MALATE a to nie trzeba razem z kreatyna można samo ?? będą wogóle widoczne efekty po tym bez jednoczesnego brania kreatyny ??

"100-150 to jeszcze nie nadcisnienie" bahamut ja kiedyś miałem (95-140na cyklu kreatyny) , babka chciła mi dac prochy na nadcisnienie. To ja czegoś nie rozumiem. " Ja tez nie rozumiem twojej babki ze rozdaje swoje leki na nadcisnienie osobie która nie konsultowala sie z lekazem Chyba ze twoja babcia jest Kardiologiem? Babka [...]

To jest mój pierwszy cykl kreatyny . Chciałbym zwykle mono wziąć . A staż trenningowy 1 rok.

mozesz białko nie spowalnia wchłaniania kreatyny aczkolwiek ja bym zrobił ~ 15min przerwy

to teraz tylko czekac az chlopaki sie zrzuca w 500 osob i kupia cala naczepe STARa kreatyny z chin...wazne ze tanio i masa idzie...

to są dwie różne formy kreatyny

Geeloo na 2 cykl bym wziol jeszcze raz mono ,ja zanim przeszedlem na jakies silniejsze formy kreatyny i stacki bylem chyba po 10 cyklach mono i zawsze na mnie dzialalo zreszta biore dotej pory mono i jest dobre.

1g-2g do porcji kreatyny

Dzieki za sogi oczywiscie w miare mozliwosci Odbijam Nastepne zdjecia dam gdzies za 2 miechy aktualnie biore Fosforan kreatyny zobaczymy jakie efekty bedą NARQA

byl 1 cykl z kreatyny i gainer MTC cwicze niecale 2 lata ale z duzymi przerwami diete jako taka mam ale chce ja uzupelnic o suple bo braki w niej sa...

nie powiedziałbym żeby była korzystniejsza policz ile trzeba kupić kreatyny na 3-4 cylke w roku jak niektórzy robią, a ile potrzeba na roczną suplementację