kreatyny

to znaczy tak : bralem jablczan kreatyny cm3 dlugo bialko i tylko nitrobolon nie mialem jeszcze do czynienia z aakg i nano vapor'em zatem trudno mi powiedziec co bendzie lepsze ;) i czy mnie klepie... ale mysle ze nano bendzie skuteczniejszy niz aakg (bo to w koncu stack) moge do tego dorzucic spalacz np. hhmmmm clean burexin, karnitynke czy TS [...]

Witam panowie co o tym sądzicie narazie wyjezdszam ale po powrocie mysle wrócić do redukcji a raczej zacząc od nowa... kupie jakis spalacz (wiadomo) ale przed treningiem taka formuła by sie przydała bo muliii... kreatyny chyba nie zawiera bo potem chce wskoczyć a w DNT brac>?

Sapdan-bzdury i brednie piszesz W dni treningowe wystarczy 10 gram kreatyny, a w nietreningowe 5. Nie potrzeba tak ładować w siebie tak tego stuffu.

[...] i mity treningowo-suplementacyjne (coś w rodzaju: "na rzeźbę to 30 powtórzeń w serii ) - zresztą pisałem o tym w swoim czasie. Siła pochodzi od treningu, a jakieś tam kreatyny takie czy siakie - litości A "zalewanie wodą" to chwyt marketingowy sprzedawców co lubią zalewać klientów ... droższymi formami kreatyny. PS. Bez siadów, [...]

Witam. Prosze o doradzenie w sprawie odzywki. Chciałbym kupic taki suplement który działa na mase i siłe. Nie chce kupować KREATYNY bo mysle ze na to bedzie jeszcze czas. Mam 15 lat cwicze 2 miesiace. Mysle O gaineru,weglach lub debozincode. prosze o cenne wskazówki. Waze 54 kg mam 165cm

witam ile masz tej kreatyny?

witam..ćwicze na siłowni około półtora roku, na czysto.. nie brałem ani kreatyny ani nic z tych rzeczy..mam wade klatki piersiowej otoz mam tak jakby zanik prawego miesnia..tylko ze ma ten prawy miesnien tylko ze takjakby polowe..nie wiem co ztym zrobic cwicze regularnie na silowni na te grupe miesni i nic..prosze o jakies rady..

po basenie gainer dextroza zbędna, glutamina nie zwyiększy działania kreatyny

zrób tak jak borysmok radzi, kreatyny Ci starczy

druga opcje bym wzial chociaz najbardziej wolalbym clouta i pojedyncza forme kreatyny

kreatyny kup

wiesz ile firm bierze surowiec z tego samego miejsca? trec moze ma ten sam surowiec kreatyny co kaizen tylko maja inne opakowanie wiec nie ma co sie przejmowac i patrzec ktora ma lepsze opakowanie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-16 14:43:05

[...] Staż: ponad pol roku Moim celem jest nabranie masy Wczesniej bralem bialko 100%wpc olimp, i jablczan Napewno kupię gainer poniewaz jest mi potrzebny do uzupelnienia diety, szukam do niego jakies dobrej kreatyny nie wiem czy vault bedzie dobry Mam słabą tendencje to tycia, szybki metabolizm Jest dieta ale opracowana jakis czas temu przez kumpla.

[...] miesniowa, nie zyskujac (zbytnio) na wadze. Wybralem ponownie prodkukt Olimpu TCM 1100mg x 30tab. za 6.75zl. Czy to jest dobry wybor? Jezeli nie to prosze o podanie innej kreatyny. IV No to, zeby móc oderwac sie od ziemi( prz odbiciu), musze troche zrzucic wagi. Jako spalacz tluszczu wybralem Thermo Speed Extreme Olimpu-->za 30 kaps, zaplace [...]

[...] miesniowa, nie zyskujac (zbytnio) na wadze. Wybralem ponownie prodkukt Olimpu TCM 1100mg x 30tab. za 6.75zl. Czy to jest dobry wybor? Jezeli nie to prosze o podanie innej kreatyny. Ok, ale generalnie czy przybierzesz na wadze, czy nie to zależy już bardziej od bilansu kalorycznego niźli od typu kreatyny. IV No to, zeby móc oderwac sie od [...]

[...] 5g i 45 minut przed po-treningowym obiadku też 5g 4/- 18.00-19.00 posiłek po-treningowy -Jogurt naturalny plus banan zaraz po treningu czy mogę to zjeść razem z przyjęciem kreatyny? -100g kaszy gryczanej w domu -pierś z kurczaka w domu -sałatka warzywna w domu -15g oliwy z oliwek w domu W dzień NT 5g rano po przebudzeniu będzie ok? Cykl [...]

[...] intensywnym, typowow 'pompujacym' , mysle iz to mialo najwiekszy wplyw na spora poprawe wizualna sylwetek ,mimo typowo masowej diety no i w 1 grupie stosowania monohydratu kreatyny... ...troche odbiegam od tematu - ale skoro juz wrzucilem tu czesc pracy i dyskusja odnosnie tego się równiez toczy, to mysle , że nic złego z tego nie wyjdzie ;) [...]

[...] płacić za dodatki o ktorych wspominam ogolnie powyżej... i nie widze tu żadnej sprzeczności ja jakbym miał wybierać to zawsze wybrałbym "za dużą" ilośc kreatyny niż >>wlaściwą innych dodatkow<<. tym sposobem wolalbym wziąc wiecej porcji 'ubozszego" staka niż np. dwie z pozoru "lepszego" jesli [...]

Jaki jest wedlug was najlepszy jabczan kreatyny?

...właściwie wszystko można tak ł,aczyć- z lepszym lub gorszym skutkiem ale można musisz to tylko wlaściwie rozplanowac w stosunku do dlugości cyklu, planowanej wielkości ogolnego spożycia kreatyny etc...