kreatyny

[...] sie o to czego nie wiem i na co jeszcze nie dostalem odpowiedzi Ale mam pare pytan czy zamiast Clomidu ktorego zreszta ciezko dostac moge zakupic sobie femare i czy zamiast kreatyny megabola moge sobie zarzucic xpanda ? I czy 100 tabsow na ten cykl to nie za mało czy moze za duzo jak dla mnie ? Wielu znajomych mowi mi zebym sobie podarowal [...]

moj wzrost, ale 36 przy 85kg:/ mysle ze fatu ci pod dostatkiem. Wrzuc duzo aerobow, spokojnie do lutego bez kreatyny a nawet pocwiczylbym troche dluzej z dieta na - bilansie kalorycznym. Kreatyna podleje cie woda troche wiec chyhba nie jest to najlepsza opcja dla Ciebie. PozdrO

etyl ester to tylko 800mg czystej kreatyny wiec dziennie 10tabletek czy tam kapsulek to optimum czyli 20 dni, a cena jak patrze to taka jak bxa wiec kolo 60zl ceny i etylu i jablka sa z jednej strony

z kreatyny miesnia nie zbudujesz a na poczatek bodziec jakim jest cp powinien zadzialac :)<bodziec cp bo mono stosowales> ale to juz wszystko zalezy od Ciebie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:38:34 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:39:00

a jeśli chodzi o kreatynę to weź jabłczan... bardzo dobra forma kreatyny... tak naprawdę z obojętnie jakiej firmy bo każdy będzie ok...

Kreatyny sie nie wbija

Tylko kreatyny dalej ćwiczysz i Trzymasz Dietke Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 13:27:56

czyli ze ma w skladzie tylko orotan kreatyny bez jakis dodakow jak np. aakg czy tauryna

mam 17 lat waże 64 kg przy wzroscie 184cm ,chcę przytyć koledzy proponowali mi branie kreatyny ale nie wiem czy to dobrze jak ktoś ma jakiś pomysł na diete i na odżywke do piszcie z góry dzięki

ogolnie to denerwuje mnie to jak ide po szkole i kazdy "siema KOKSIE" ;/ to slowo KOKS ;/ przeciez nie biore ani zadnych koksow ani nawet puszki legalnych supli np. kreatyny... poza tym jestem szczuply i nie wygladam na wielkiego koksa... z panienkami jest wporzo ;) mowia ze fajnie to wyglada ale bez przesady :) pozdrawiam wszystkich [...]

Jednak zmieniłem trochę swoje plany i mam jeszcze trochę kreatyny(okolo 300-400g) i duża porcje(665) cp. Jak mam to brać?

bez jaj. radzicie chlopakowi jeszcze do 3 opakowan Cp puszke kreatyny?

zależy ile jedna kapsułka ma kreatyny i jak długi cykl chcesz zrobić

[...] że Knife skasował swoją stronę. Gdyby ją zostawił możeby i sprzedawali ją na allegro, ale skończyłyby się te opowieści dziwnej treści o spowalniającej siłowni, zastosowaniu kreatyny do wytrzymałości itp. Granat, przestań wreszcie udzielać porad w stylu "bo mój trener to czy tamto". Mój trener też jest świetny ale o siłowni nie ma [...]

Bez Bluzg , jesli autor ma diete ok ale niech to napisze ze białko stosuje w celu uzupełnienia Diety. A napisał HP+Białko CO do cyklu HP ma mało kreatyny i wypadało by dokupić coś do niego biorąc 2 razy dziennie starczy ci na 25 dni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-19 15:30:21

To nie jest zaden transporter kreatyny. Nie kupuj tego i bierz tylko po treningu 40g. Nastepnym razem nie kupuj dextrozy.

hmm no wlasnie przeczytałem ze ten kwas ALA poprawia transport kreatyny do komorek miesniowych. Czy jest sens w takim razie brac ja z glukoza??? Pozdrawiam

fatfag, dlatego, iż jabłczan kreatyny lepiej wchłania się w środowisku Ph żołądka przed treningiem, po treningu odczyn ten jest inny - bardziej "przyjazny" dla mono.

kiedys stosowano go jako srodek anaboliczny - jednak po wejsciu kreatyny kwas ju byl uzywany bardzo rzadko - wypadl z obiegu ktos niedawno o tym pisal

Zakupie sobie OLIMP System Protein 80 3200g cena 240 zl jakby ktos znalazl gdzies taniej prosze o info do tego wezme Kaizen - xtreme stack 1000g 160 zl I pytanie do was na ile mi ten 1 kg kreatynki wystarczy razem z tym bialkiem nie za malo kreatyny ? Cos dokupic ? Te bialko i kreatyna to razem juz 400 zl sporo siana jak dla mnie.