kreatyny

Apo mądrze prawi... Stymulatory NO bardzo potęgują działanie kreatyny, ale stosowane bez kreatyny nie dają za wiele. W Nitrobolonie jest minimalna dawka kreatyny, więc po tym preparacie nie można się wiele spodziewać. W Crevolution jest konkretna dawka kreatyny, a stymulatory NO stanowią do niej pokaźny dodatek. Poza tym, w Crevolution jest [...]

[...] widocznej poprawy siły, wzrostu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. - Preparat zawiera wszystkie niezbędne składniki do szybkiej resyntezy ATP: monohydrat kreatyny, ryboza, inozyna oraz transportery kreatyny, insulinomimetyki i stymulatory wydzielania insuliny, takie jak: monohydrat glukozy, tauryna, 4-hydroksyizoleucyna, [...]

Jax wez to tak ; na czczo rano 2,5 gm-kreatyny..przed treningiem 2.5 gm kreatyny plus 5-6 kapsoow rybozy ,po treningu 5 gm kreatyny plus 5-6 capsoow rybozy.... lub 5 gm kreatyny przed plus 5-6 kaps.d-ribose i to samo po treningu tak bedzie oki;) pozdro bigger biger

i co z tego? ze niby w lapie pojdzie 1 cm wiecej od tego? czy moze przyrosty beda jak po saa? od czasow kreatyny kazda kolejna nowosc tak naprawde to malo albo w ogole nie dzialajacy shit. jesli daa jest dobre w tym boosterze to bedzie dzialalo na libido i ogolne samopoczucie i tyle

DAA w dawce 2-3g dziennie juz ludzie bardzo chwala oczywiscie z czasem beda sie pojawiac wieksze spozycia ale tak to jest w naszym 'swiatku' np nie sa odosobnione spozycia kreatyny rzedu 10 g codziennie

z tego co czytalem po 12 tyg suplementacji spada poziom nasycenia kreatyny w miesniach mimo podawania caly czas takich samych dawek

Znowu widzę jest wszystko pomieszane. Niedawno czytałem, że 10 g kreatyny dziennie to max i to tylko do ok 10 tyg. Później trzeba zrobić przerwę i znowu można robić cykl. A tutaj widzę, że nawet nie 10 g ale 15 i to bez przerw? To jak to w końcu jest? Organizm nie będzie się przyzwyczajał do wysokich dawek i non stop wykorzystywał tą kreatynę? [...]

Adramel, dokładnie mechanizmy działania kreatyny przedstawiam w tym artykule: http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY__S._AMBROZIAK-t327378.html

Każdego rodzaju, nie ma różnic, choć mono ciągle jest najlepszą formą kreatyny. Inne co najwyżej mogą być tak samo dobre na mono. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-22 11:26:58

darot82 mono jest najbardziej przetestowoana forma jesli chodzi o suplementacje stala ale idea jest dokladnie taka sama niezaleznie od formy aha NIE dla kazdego ta sama forma kreatyny jest najlepsza stad mnogosc form a Magna Power wykazala niewielka przewage nad mono

[...] to o czym piszesz to prawda (ale pamientaj że owa firma nie szczyci sie dobrymi surowcami i renomą) pozatym jest to jeden przypadek , (mój kolega nie odczuwa działania kreatyny choć przed cyklem pilnuje by magnez był w odpowiedniej normie itd musi mieć mega ładowanie, drugiemu wystarczy stałe dawki , piątemu samo MONO a 10 stack. osobiście [...]

[...] większa twardość mięśni, lepsze samopoczucie, dobra koncentracja podczas treningu... Podzielę się znów efektami suplementacji po dłuższym okresie stosowania T-100... Dodam, że ćwiczę dość regularnie od 25 roku życia...nigdy nie było moim celem zdecydowane zwiększenie masy mięśniowej, choć wiele razy stosowałem rózne formy kreatyny... Pozdrawiam

Maniek a którą masz wersje mesomorpha? bo te starsze wersje mają ikarynę i ester dwusiarczanu tiaminy które wplywają na poziom teścia i hormony gonadotropowe,natomiast w tej najnowszej wersji jest dodatek creatine nitrate (azotan kreatyny) ale nie ma ww.Więc jesli masz starą wersję to myśle ze nie ma co dodawac booster testosteronu

to ta nowsza wersja mesomorpha chyba bo pisze, że jest z tym azotanem kreatyny :) dorzuciłem dzisiaj to T-100 zobaczymy jakie będą efekty

"W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej kreatyniny), oraz przyswajalnością (znacznie szybciej wchłania się do krwioobiegu) co powoduje, że znacznie większa dawka kreatyny [...]

sorry, ze wygrzebuje stare posty, ale moze cos bym wytlumaczyl (tak mi sie przynajmniej wydaje jako studentowi chemii): zwykle mamy monohydrat (monowodzian kreatyny, wiec kazda czasteczka kreatyny jest zwiazana z jedna czasteczka wody. kreatyna anhydrous (bezwodna) nie ma w ogolnej masie tej czasteczki wody na jedna czasteczke kreatyny, wiec w [...]

Witam. Mam 16 lat i chciałbym sie coś was poradzić. Mój starz treningowy wynosi 6 miechy. Chciałbym spróbówać kreatyny. Kupie na pewno monohondryt chyba z Olimpa. Jednak w moim otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie [...]

[...] DZIEŃ TRENINGOWY: rano na czczo multivitaminka porcje bulka (20g) (tez na czczo i moze byc z mlekiem odtluszczonym) 2h przed treningiem posilek 30min przed treningiem 5g kreatyny + 30g glukozy + 2 kap. tauryny po treningu 5g kreatyny + 40g glukozy + 1 kap. tauryny + -20min po treningu porcje bulka (20g) -wieczorem przed snem 2 zincas + 2 [...]

Ja proponuje kreatyne ograniczyc do 5 gram na dzien - i tak: W dni nietreningowe: RAno naczczo - 5 gram kreatyny + 2kapsy tauryny + 5 gram glutaminy. Druga porcja tauryny - tesh 2 kapsy - a porze popoludniowej -jakas godzine po posilu i pol godziny przed nastepnym - zeby latwiej sie jej wchlanialo. Matix na noc 30 gram + 5 gram glutaminu - i [...]

i tak i nie... Green Magnitude masz na 40 dni jesli bedziesz czul potencjal kreatyny a zajrzysz do puszki GM a tam juz resztka to oczywiscie ze mozesz dokupic mono i ciagnac cykl jeszcze jakis czas, dopoki bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny, jednakze nie mozna ciagnac w nieskonczonosc bo wiadomo efektywnosc kreatyny bedzie sie zmniejszac, a i [...]