kreatynka

a ja napisze własne odczucia po xpandzie. Kupiłem ta nową formułę, zwykłego nutric oxide reactor 925g razem z kreatynką jakąś tania PROLAB. pierwszy trening.... może jakos wiecej siły było.... następne bez rewelacji, a powiedziałbym ze nawet nic nie czułem, i tak cwiczyłem sobie cały czas.... po trzecim tygodbniu brania czyli juz w ostatnim [...]

[...] działa i napewno zrobie na nim kilka cyklów jak skończe wcinać Venoma. W stanach jest jeszcze kilka środków zawierających substancje z składu Novedexa. Nie jest to napewno kreatynka i ma jakieś konsekwencje zdrowotne, ale trzeba pamiętać że nie ma złotych środków, a wg mnie jest to idealna alternatywa i luka pomiędzy prawie nie działającymi [...]

Ale pzed owsianką KREATYNKA :D

[...] basenu. - planuję rekreacyjną wspinaczkę na ściance, ale to nic pewnego, o tym będę pisać. CELE: WL: 75kg MC: ciągle 140kg, z nadzieją na 150kg SQ: 90kg SUPLEMENTACJA: - kreatynka mono treca w prochu (juz na wyczerpaniu) - dekstroza treca (jw) - mass xxl treca 4,8kg ------------------------------------- proszę o zmianę nazwy tematu na: [...]

Foty dzisiejsze, po silowni(barki + tric) Kreatynka w poniedzialek bedzie pierwszy tydzien szamana(double blast podwojna porca + monohydrat). Za tydzien powinno cos ruszyc :]

Witam serdecznie, mój debiutancki post na tym forum, które czytuję już od dłuższego czasu:) Czytałem dużo tematów nad forum i zastanawiałem się czy założyć ten, bo być może nie ma takiej potrzeby, ale jak jest możliwość chciałbym by suplementacja była dostosowana do moich potrzeb. Z góry dzięki za pomoc. Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel [...]

no to wiem,ale kumpel stosuje dordian yets czy jakos tak i mu za***iscie masa i sila poszla pomiedzy kreatynka ale nie ma tyle funduszu narazie wiec chialem cos tanszego i co ludzie polecaja ci ktorzy stosowali

Witam :) Mam mały problem ;/ Kupiłem kreatynę Olimpa w kapsułkach (1250) i mam problem z połknięciem ( jest po prostu zbyt duża jak dla mnie ). Czy mogę wysypać proszek z kapsułki do wody i tak wypić ?? Wiem, że połknięta w kapsułce zaczyna przemieniać się dopiero w ,, środku ,, a więc jest to bardziej efektywne, ale niestety nie dam rady x_x Czy [...]

"cykl na "suście" + bialko i kreatynka oraz mała dietka" białko i dietę uważasz za element cyklu??jak masz to dodać tylko do susty to się lepiej nie zabieraj wcale

co mnie obchodzi jego cykl. pisze to, co wiem a wygrzebałem dlatego, ze sam planuje zrobić mały cykl na "suście" + bialko i kreatynka oraz mała dietka

Myśle że Mass XXL + Wpc 80 Ostrowia, Na początek Będą Najlepsze. Po większym stażu może być jakaś kreatynka. I tak tylko dieta jest najważniejsza, bez tego ani rusz. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-03-19 21:03:40

No właśnie myślałem o pon,środa, piąt... czyli po 8 tygodniach trzeba ustalić jakiś nowy plan tak?? a oprócz diety do spożywania mam dobierać jakieś suplementy typu: carbo, mass xxl, kreatynka czy coś?? :)

Mam pewien problem. Mam całą puchę kreatyny Kaizena, lecz zauważyłem że termin ważności skończył się w tym miesiącu. Jest to normalny puder, miejscami lekko zbity w grudki. Kreatynka ta będzie miała jeszcze jakąś "moc" ? Mogę wejść z nią na cykl? Z góry dzięki za odp. ;]

cykl jest dosc dlugi i mocny ale moze warto rozgrzac sie na epi tak jakby to byla kreatynka?podobno to lajtowe ph

Hehe... Ja tam jeszcze w tesco tez nie widziałem ;) ale to by bylo dobre, a jakby mieli jeszcze większy asortyment - to juz wogóle ;) - idziesz rano po chlebek a kreatynka sie skończyła no to bierzesz

[...] lepiej technika nadrabiac niz nalozyc duzy ciezar i oszukiwac. Przy tym stawy obrywaja i nie trudno o kontuzje. Poza tym kazdy ma predyspozycje do innych partii..mi np lapa rosnie tak ja tego chce..chce wieksza to bede mial wieksza. Przed latem pojade troszke z mega massem 4000 kreatynka (moze skusze sie na storma) no i l glutamina. Zobaczymy =)

[...] że tak bedzie pomysł ogolnie jest dobry, rozpisane też więc -podsumowując- tylko zastosować; kreatyna z inko bedzie mysle całkiem ok. jedyne co można zrobic to ew. zaczac od dawek wiekszych -nawet 15g. przez pierwsze kilka dni a potem juz podtrzymanie- chyba, ze nie dbasz o to aby dzialanie było szybkie -niech ta kreatynka pracuje sobie w tle

Który z powyższych zestawów wybrać? przerwa na siłowni dość spora, treningi ponowiłem ok 4 miesiące temu Wymiary jak w profilu... A może lepszy będzie np xplode + jakaś kreatynka? Z góry dzięki za udzieloną pomoc Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2009-03-14 20:41:49

A ja zabalowałem dziś... 17stka koleżanki (już chyba coś więcej niż koleżanka...) Mówię Wam: ogień, nie kobieta Ale spoko, jakby coś poszło nie tak kreatynka czeka...

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/ full planche push ups Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka latem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia raz w tyg Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatynka