kreatynka

stary ale twoj organizm jest na maxa rozlewiniony wazysz tylko 62 kilo ajuz kreatynka nie pogardziles moze mietka tez wezmiesz to wycisniesz te 70 a za soga dzienki masz odemnie tez bo tez z gdanska jestes))wez 15 lat i krea z glutamina NARASKA niech pocwiczy troche na suchara!

[...] trening na siłce. Teraz poczytałem sobie znowu kilka artykułów i niewiem co mam myslec o przyjmowaniu suplementów w moim wieku. Czy cos sie mi stanie jak zaczne cykl z kreatynka i glutaminką?A moze am te drogie suplementy (kreatyna fitmaxa i glutamina treca-dałem za nie ok 210 zł) Co mam robic? Chłopaki ! Pomóżcie!!!!!! I'm Iron Man

[...] a w wyniku ujemnego bilansu kalorycznego. Musisz dorzucić kalorie. I po bieganiu, i bezpośrednio po treningu MA bierz antykataboliki (HMB, BCAA albo oba), po MA gainera, żeby wykorzystać anaboliczny wpływ treningu anaerobowego (możesz też kombinować: kreatynka z glutaminą i glukozą, a po 15-20 min gainer - wszystko to idzie w mięśnie).

[...] masy jak twoi starsi koledzy z silowni i bedziesz odrazu targal 120kg czy wiecej na klate. TO CO MUWISZ MNIE PRZERAZA!!! ja mam 18 lat i nigdy nie koksowalem, owszem byla kreatynka ale zadna tam meta, muwie ci ty nawet nie masz pojecia jak mozesz przez to cierpiec. Pewnie nawet nie wiesz jak powinna wygladac dieta a co dopiero koksy. W wieku [...]

Mam problem i mam nadzieję że mi pomożesz , ponieważ zamawiasz suplementy z USA i masz wiedzę na ten temat . Otóż mam ciotkę w Stanach i poprosiłem ją żeby mi kupiła parę rzeczy i wysłała , to są PH i Kreatynka .No i wysłała , tylko zapomniałem jej powiedzieć żeby napisała , że wartość paczki to 30$ , no i paczuszkę zgarnął urząd celny . Dostałem [...]

Dzieki Ci bardzo Acid już mnie przekonałeś tylko teraz zastanawiam sie jakie odzywy sobie kupić,mysle o super masie proffesionalu9hi teca) lub gainerze Ultimate Nutrition oprócz tego kreatynka izastanawiam sie albo nad glutamina lub aminkami.Kreatyne juz raz brałem i mi sporo dała(bez spadków).Nara i jeszcze raz dzieki. dudi

[...] nie było, a na forum tyle zmian No QuaTro moze i to twoje początki ale 10 Kg ponad swoją wagę to moim zdaniem dużoo jak na twoją masę... No i przy okazji sprawdził się Mass Gain Megabola i kreatynka Olimpu, mam nadzieję że na mnie też tak podziała )) aaa i jeszcze mam pytanko do Ciebie QuaTro; o której jutro oakujemy ?? ;))) Rośnijcie zdrowo !

W piątek 16go późnym popołudniem zamawiałem kreatynkę, dotarła do mnie w 3 dni temu (po 10 dniach), ale pewnie to dlatego że zamawiałem w piątek (zresztą u mnie cholera tak z paczkami jest). Kreatynka dotarła w stanie idealnym, spojrzałem też na datę ważności - do marca 2004 roku, więc jest ok. Razem z kreatynką przyszła tylko kartka z jakąśtam [...]

Dobra, więc zdecydowałem. HMB i glutaminkę napewno będę brał razem, bo tak sobie już zaplanowałem taki cyklik: - HMB 9g dziennie - glutaminka - kreatynka - no i wiadomo - dużo serwatki BCAA już kupiłem, ale w takim razie rezygnuję (również ze względu na dużą ilość HMB) z dodawania ich do tego zestawu, zostawię na inną okazję. [...]

diete juz mam chcialbym przybrac na masie moze jakis zestawik dla mnie byscie ułozyli niewiem moze kreatynka jakas tansza???????

WITAM przewaga rybozy nad glukoza jest w skrócie taka; -dzienna dawka do 9 gram (mozna stosowac 4.5 przed 4.5 po treningu z kreatynką) -dawka glukozy aby nastapił wyrzut insuliny -minimalnie 40-50 gram(jesli ktos sadzi ze 10 czy 20 gram wystarczy to jest w duzym błedzie)a przy takiej dawce po kilku dniach łooj na brzuchu pewny:)))))))))))))))))))) [...]

chodzi mi o to bialko serwatkowe Hi Teca...dobre jest???? czy po 750 gramach moge sie spodziewac ze 3 mm w bicu?????? i jaka jest najlepsza kreatynka??? ja kupywalem zawsze megabola bo najtansza ale nie mam pojecia jakie sa przyrosty po innych po megabolu bez fazy nasycania to cos okolo 7mm po 250 g " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

redrum chozilo mi o podobne dzialnie,mialem na mysli to ze dzieki tym produktom lepiej bedzie przysfajana kreatynka,sorry za zle zrozumienie. Pozdrawiam!!! Dzieki za zwrocenie uwagi. [email protected]

[...] ciele nigdy nie zawiele Polecam po treningu 20g z mlekiem beztluszczowym 0,0% i do spania 30g.Waze zeby mleko nie zawieralo tluszczu i bylo beztluszczowe,w czasie cyklu z kreatynka unikaj picia mleka w porach bliskiego brania kreatynki.Nie musisz koniecznie bialka servatkowego pic z mlekiem ,moze to byc tez np:woda.Przydala by sie do tej [...]

No białko to podstawa ale może coś jeszcze, np kreatynka itp? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

co do zazywania glutaminy to kazdy ja zazywa tylko ze w mieskach i naibaialch i takich tam a jezeli chodzi o postac odzywki to ja zazywalem i sadze ze jest bardzo dobra w szczegulnosci w polaczeniu z Kreatynka.

po 3 kg mega mass 4000 przyszlo mi przez miesiac 10kg sily i 6 wagi,polecam. ale nie kazde dziecko jest zlote i dziala tak na nich odrzywka. np:kreatynka dziala na mnie slabiej,ale gainery rewelacyjnie!!! Typuje podobnie jak sonbaty,ale mega mass 4000 idzie na 1 miejsce,super mass pq na 3 ale i tak jest bardzo dobry!!! [email protected]

No to ja mam chyba najtańszą kraetynę Sports One - 500 g za 99 zł a 1kg za 175. Kreatynka jest b. dobra. A co do aminokwasów to troszkę lepsze są Ultimate, bo są serwatkowe, ale Amino Formuła też jest niezła i co pewnie ważne tańsze - 100zł za 325 tab. Z dostępnych w Polsce dobre są jeszcze Amino 1900 Universala.

Czy kreatynka szkodzi na wątrobę? Niedawno przeczytałem czyjąś wypowiedź, że kreatyna miałaby mieć negatywny wpływ na ten gruczoł. Powiem wam, że sam się bardzo zdziwiłem, bo czytałem już wiele artykułów w gazetach i przeglądałem renomowane strony kulturystyczne i nie było tam mowy o jakimkolwiek szkodliwym działaniu kreatyny na organizm, nawet [...]

tak jak ty mam sklonnosci do tycia i zastanawiam sie nad kreatynka i co za tym idzie zrobie tak jak ty czyli bez glukozy!! powiedz mi czy gdy uzywasz samej wody masz zadowalajace cie efekty??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO