kreatynka

czyli jak pop język brać to?? Bo wszystko juzw iem w dni nietreningowe brać rano na pusty rzołądek kreatyne (tylko ile gr) lecz w dni treningowe to przed siłką kreatynka+taurynka 3 tablety i po treningu zaraz carbo(LEcz wytłumacz mi jak to pod język brać??

-kompleks witamin lub omega 3 -mix kreatyn -przedtreningowka z BA i kreatynką czyli stack -kompleks potreningowy all in one -napój białkowy -coś na stawy xD -coś prozdrowotnego innego ? :D -moze jakis produkt typu zupka gotowa czyli np. kaszka manna

No ja od stycznia też z kreatynką startuje =]

[...] lepiej Majma -> również dziękuje i twoja wypowiedz jest oczywiscie trafna. kloper moze za bardzo sie obijales na silce dlatego twoje efekty sie przecigaja Wojass -> kreatynka + Mega mass'y ... dzieki za mobilizacje btw. widzialem twoje fotki ... bardzo ladna budowa, dokładnie do takiego stanu dąże.. ogolnie wydaje mi sie ze mam podobną [...]

nie chce nic reklamowac, ale jest to i tak znany produkt, czekałem z niecierpliwoscią az pojawi sie ta kreatynka od Was na rynku, ale cenowo naprawde wychodzi troche za drogo i ludzie wiadomo wiekszosc patrzy na cene to po pierwsze, a po drugie lepiej wziac cos tanszego wyprobowanego i dobrego, jak cos co mało kto testował i jest droższe. To taka [...]

[...] moge jeszcze trenowac bo odczuwalny bol w odcinku lędźwiowym ale dokladam jedno cwiczenie do treningu zeby chociaz jakos je ruszac . Co to supli : Anabolic dream , fajna kreatynka , napewno pomogła mi tu w masie . Fajny material tez widzialem ostatnio o kreatynie ze dla fighterow podczas kontuzji warto przyjmować 30 g dziennie podzielone po [...]

[...] bój 4.Po 3-4 tyg(ja czułem) 5.Ja powiem ze masa mi się utrzymala.Aby ona nie spadla nalezy po cyklu wziąść Clomid takze po to aby odblokowac jajca i przysadke mozgowa.Takze kreatynka po mecie jest dobra!I polecam! 6.Mi troche syfów wy***ało! 7.Jak stał tak stoi! 8.Polecam Clomid(nie Clomed).10 tabletek napewno starczy!Po 1 tabletce dziennie [...]

thx :):) a jak z kreatynka ??

mozesz myslec nad jakas kreatynka :)

nie robilem jeszcze rdl wiec moglbym go robic zle technicznie, a szkoda zeby sie kreatynka marnowala A nie masz nic przeciwko przysiada i mc na jednym treningu ? Czytalem ze to zbytnio obciaza kregoslup

no pepsko powiem ci ze mnie naprowadziles troche bo juz zamotany bylem :) dzieki, sogacz jak najbardziej leci P.S. zalezy mi na jak najmniejszym bloku, juz po dece +enan + meta mialem z laska wojne po cyklu co jest grane jak oceniasz ten cykl pod katem bloku ? po cyklu oczywiscie jakis booster albo jakas arginina + clom, nolva, hcg + kreatynka

te.. z piaskownicy wyrosli obaj :D ... nie obrzucajcie sie zaczepkami ;).. hehe tak btw. zalezy jak sobie zdefiniujesz stacka.. jak dla mnie stacki przed i po treningowe istnieja ;D ... co do stackow uniwersalnych to polecic moge Pure Power 100% .. bez pobudzaczy.. z kreatynka... daje rade.. ;D

proponuje jakis trening ułozony pod wzgledem plywania nie musi to byc super ciezki, cos co pomoze Ci rozbudowac sylwetke, zdobyc kilka kg - do tego odpowiednia dieta, a z kreatynką dobry pomysł ale pocwicz chociaz troszke . Poprawi Ci wytrzymałość, wyniki sie powinny poprawic - sadze,ze pare kg wiecej byloby dla Ciebie duzym plusem . Nie [...]

na gainer planuje wydac 100zl (20zl +/-), kreatynka universala 500g, i 50zl +/- na bialko (chyba bede kupowal z sfd). Co do gainera, ekonomicznie wychodzi mass up, bo 7kg kosztuje 100zl, takze jest to bardzo tanio, i czytajac nie wiele opini nie jest az taki zly.

Na dniach minie 2 msc. Bylem niecale 6 tyg na poprzednim cyklu. Kreatynka storm, dlatego sie zastanawialem czy moze nie zaczac jej dwa tyg przed koncem cyklu, dla podtrzymania, czy moze razem wszystko? Przyrosty beda wieksze na pewno, ale wtedy nic na podtrzymanie nie bedzie

Dieta,trening,suplementacja pamiętaj o tej kolejnosci bez diety (racjonalnego odżywiania ) a także bez treningu nic Ci nie przybędzie poza brzuchem kreatynka moze tylko wznieś Cię na maksimum twoich mozliwosci.. Monohydrat kreatyny ok 35 zł z transporterem . PS: Jeśli swoja przygode z siłownia chcesz zakończyć po wakacjach to lepiej daruj sobie [...]

[...] a trening zmieniam co 3 tygodnie! bialko : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html / http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html kreatynka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html / http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html bcaa [...]

[...] z obciążeniem 3xmax Sobota, Niedziela - wolne W domu bede ćwiczyć jak zawsze. Odżywki czekają: Dibencozide force 100 cp, gain bolic 2 kg ale pewnie dokupie, omega 3, i nad kreatynka mc3 myśle ze 2 garczki kupie to akurat na cały cykl mi starczy. Waże 60 kg, 179cm, 20 lat. Doradźcie cosik ponieważ rok prawie miałem przerwy a musze sporo kg [...]

masy na tym nie zrobisz, prop+oxa na siłę, ewentualnie oxa+kreatynka

bez koksu... dobre wiadomo kreatynka,bulk czy bialeczko czyni cuda phi.. pozdro-->