kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna dziala jeszcze 1 tydzien po odstawieniu, wiec moze by az tak drastycznie nie spadła

naucz sie czytać, co drugi temat to kreatyna!

hehe O kurde Mc - to powiedz mi ile np metamakerowi dałaby kreatyna mono - w kg w wyniku TS

wiem co to jest kreatyna:/ :) a np. wziąc 5 strzałów Omki plus 10 strzałów Testanatu. to też będzie za dużo? wlasnie po to zalozylem post bo nie wiem za duzo i wole sie popytac bardziej oświeconych

tauryna,guarana, kreatyna cytrate -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]

w treningowe/nietreningowe pred sniadaniem kreatyna 5g+5g glutamina po treningu 5g kreatyny+5g gutaminy. w nietreningowe kreatyna5g+5g glutaminy przed snem reszta ok.

po treningu bierz carbo z kreatyną/jak masz glukozę to możesz dosypać do carbo, ale wg. mnie lepiej jest wziąć np. więcej carbo zamiast glukozy/, najlepiej gdy zmieścisz się z tym w okresie do 30 minut po treningu, a potem,tak do godziny wypij profi whey mass, no a potem jeszcze chyba posiłek.

meteorr uzasadnij swoją wypowiedź Najbardziej opłacalne BCAA - Trec, Hi-Tec, Phytochem z czego Trecowskie są w kapsułkach i z dodatkiem tauryny (lux przy cyklu z kreatyną). a Hi-Teca Anabol 1800 mają dodatek alaniny.phytochem chyba też

spróbuj sprawdzonej suplementacji: kreatyna 3 g dziennie + 10g l-glutaminy + 5g tauryny + duzo witaminy C. O ile to tylko prziebienie za pare dni bedziesz chodził jak nowy . Dokup se L-glutamine T6 Treca (glutamina+tauryna). moze byc w kapsach. no i staraj sie jak najwiecej jesc.

Czarny bcaa nie bierze się razem z kreatyną a więc tauryna jest zbędnym dodatkiem...

przed treningiem? widzisz jakieś złe własciwosci bcaa przy podawaniu kreatyny? to tak jakbys brał kreatynę z białkiem.. zobacz na rynek amerykanski i niemiecki, firmy od niedawna produkują stacki kreatyna + bcaa nie zauważyłeś? (choćby peak proff.)

Czy ten suplement bieze sie cyklicznie jak go brac najlepiej z kreatyna?

Czarny powinieneś wiedzieć, że nie da się uzyskać wszystkich efektów stosowania bcaa gdy bierzesz ją razem z kreatyną, w stackach jest trochę zasady coś za coś, nie ma tego efektu działania jest ten, i jest dobrze, a swoją drogą to już lepiej rolę w takich stackach spełnia raczej acetyl-l-glutamina.

chce to polaczyc z kreatyna i bialkiem , moze bcaa dorzuce

Muffa ja połącze to sobie chyba z creafusion, to powinno dać max. efekty, /masa, siła, wytrzymałość siłowa, użylenie/, ty jak chcesz możesz połączyć to z kreatyną i powinien być bardzo zauważalny efekt.

ok 40min przed treningiem weź białko i ok. 20 min potem jabłczan. po treningu najpierw kreatyna a po 20 min białko (stad te +

GAINER i BULK to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA (fazę nasycenia sobie daruj) DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy BCAA Dni [...]

Po pierwsze nie 12 tylko 14 km/h :) To o 15% wiecej. Po drugie - sa takie trasy. Jelenia Gora to podobno jedna z najtrudniejszych tras z edycji Bike Maraton. Po trzecie - sam przejechalbym ta trase co ty i ciekaw jestem jaki czas mialem :) Teraz krotko o zawodach: Bylo rewelacynie. Padl rekord - 950 kolarzy w jednej imprezie. trasa - faktycznie [...]

Własnie jestem w połowie brania 500g. czyli po 250g. i jest super nabrałem 4 kg czystych mięsni. Też sie wachałem przy kupnie tej kreatny ale nie zastanawiaj sie i kupuj póki ta firma nie podniesie cen swych supli naprawde ta kreatyna jest b.dobra Pozdro.

nie ma sensu teraz brac crea fusion, pociągnij na samym mono (3g na dzien), wyjdzie taniej a efekt bedzie ten sam(jestes jeszcze przesycony kreatyną)