kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] dotychczas redukcja chce teraz touche mięśni nabrać 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko WHEY rano i wieczorem witamina D iK omega 3 witaminy i minerały kreatyna około treningowo bcaa 8.KWOTA KTÓRA MOGĘ PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 pln 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

Dzięki! Bcaa- http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AnticatabALL_+_Shaker_Motivation-opis34258.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html#opis Moze byc ? Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2017-01-22 12:09:44

Witaj, kreatyna zazwyczaj jest bez smakowa, ale Activlab ma mono smakowe i przyznam, że mi bardzo podeszła :-)) Co do BCAA polecam BCAA 2:1:1 od AllNutrition :-)) Dobra jakość za dobrą cenę :-)) Przy obu produktach powinieneś się zmieścić w 100zł

Witam, pomożecie mi znalezc kreatyne oraz Bcaa najlepiej jakies smakowe,jezeli nie moga byc czyste, najlepiej w proszku. Cena oby nie przekraczala 100zl

FiQus. Ten spalacz pomaga tez na lepszą pompę, jako przedtreningówka. Podobno dzięki L-argininie kreatyna lepiej wchodzi, bo jest lepsze ukrwienie, ale nie znam się. Poleciłbyś coś jeszcze do tego zestawu ? Białko mam zamiar zacząć brać, ale na koniec redukcji.

http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html http://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac Bcaa wypij z kreatyną przed treningiem

Po treningowo lepiej EAA lub wpc wpi, jak masz bcaa to stosuje przed lub w trakcie treningu. EAA czym sie rozni od BCAA? Bcaa zabierac na trening, lub wypic przed z kreatyna, można tak to polączyc? Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2017-01-21 23:29:28

bierz kreatyne caly czas, to tylko kreatyna :D jak nei bedziesz ciwczyl tydzien nic sie nei stanie

Nie przerywaj suplementacji kreatyną, nie ma sensu, wrzuc sobie 1g witaminy c rano i 1g wieczorem albo daj 3-4 g i szybko przejdzie jak to nie jest nic powaznego. Nawet jak zrobisz tydzien luzu to to raczej ci sie nie odbije na formie, a jak tak to w bardzo krótkim czasie wrocisz do formy :)

[...] A później rozciąganie /SFD/2017/1/21/0a27726cd5d045d5bafb67dddca6b3a2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamina W ciągu dnia kreatyna + HMB + magnes citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/1/21/11d4ba49a16d4a59bd9532544cdafeb8.jpg Dzień rozpocząłem [...]

[...] w domu np pompki, brzuski, ćwiczenia na biceps i ramiona z gryfem łamanym. Stosuje kilka suplementów. Przed bieganiem spalacz QNT Stack Force, przed treningiem siłowym kreatyna CM3 jabłczan i l-arginina. Po treningu BCAA Max. Może ktoś wypowie się czy stosowanie jednych nie wyklucza drugich? Zmieniony przez - Przemekczita w dniu 2017-01-21 [...]

Sobota-21.01.2017- Masa 2 tydzień 6 Dzisiaj z rana pomiary,fotki i raport poszedł do Przemka. Decyzja- lecimy jeszcze tydzień masy %-) Waga o dziwo mniejsza niż 2 tyg temu (89,5kg-88,1 kg teraz) ale wydaje mi się,że to był wtedy taki skok wagi bo przez cały tydzien waga wahała się w granicach 88,5kg. [...]

[...] jagniecina stek 1 dl turecki yogurt 500 gram warzywa / sałatki 400 gram makaron (gotowany) 1 dl gulasz 30 gram wpc 55 gram wpc 5 dl maki 5 dl mleka 15 gram cukru 2 jajka Macro: B 205 T 110 WW 520 Total: 3 850 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

jak kolega wyżej, teraz to nie te czasy by ktoś wałkował, kreatyna jest na tyle tania że się nie opłaca nikomu.

Witam.Powoli kończy mi się puszka mono z Ostrovit i zamierzam kupić kolejną ale chciałbym spróbować cos innego.Która z tych kreatyn waszym zdaniem jest najlepsza.Tak wiem ,że mono to mono ale pojawiają się opinie ,że niektóre działają lepiej od innych dlatego sam che się przekonać.Więc która z tych będzie najlepsza? [...]

jezeli bedziesz stosowal zgodnie z ich przeznaczeniem i nie szalal z ilosciami to nie bedzie mialo wplywu na parametry zdrowotne podrzucam linki dotyczace wplywu kreatyny na nerki Kreatyna wpływ na nerki http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680457 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12500988

Piątek-20.01.2017- Masa 2 tydzień 6 Dzień ogólnie do niczego-praktycznie cały dzień bez humoru. No jedynie trening poszedł ładnie :-) Jak to w barkach tylko lekko dołożyłem bo akurat to moja aktualnie najsłabsza partia i progres w ciężarach i w sylwetce idzie mi strasznie topornie. Dwójki też lekko do przodu,praktycznie tylko w martwym na [...]

Witam chciałbym zapytać czy jak się bierze odzywki np. kreatyna,BCAA czy powino się brać ochronkę na wątrobę ??

[...] zaległy z wczoraj filmik z mc https://www.youtube.com/watch?v=S-p9WvEBKDQ&feature=youtu.be Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina W ciągu dnia HMB + kreatyna+magnesium citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda /SFD/2017/1/20/bfa4ac5e7e7d43e499e2a5b9e0ce2b66.jpg Dzisiaj cardio w postaci odpychania [...]

[...] (prześwietlenie kręgosłupa :)) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic. od września do grudnia - kreatyna, bcaa, białko, gainery.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej. zamierzam teraz po nowym roku wrzucić jakieś odżywki. (białko, kreatyna, [...]