kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

aha, czyli tylko raz dziennie kreatyna - 5gram ? z góry dzieki za odp.

no i shock- tam tez jest kreatyna

Xpanda możesz z kretką brać, białka z kreatyna nie mieszaj powinno zachować się minimum 15minut przerwy

Bezelu czemu nie mieszać białka z kreatyną ?

Na ten temat jest dużo opinii jedni mówią, że można drudzy że nie Jak byłem ostatnio w ie pytałem się z kulturysty, który przez jakiś czas był w kadrze polski powiedział żeby zrobić 15 minut przerwy między jednym a drugim. Tak naprawdę każda szkoła uczy inaczej. Swego czasu x lat w tył Coleman łączył izolat+dextroza+kreatyna

[...] nie będzie potrzebne- monster powinien wszystko zalatwić; więc faktycznie nie rownolegle leczpo jego skonczeniu- w dawkach i porach i ilościach dawej jak wskazuja braki w diecie kreatyna normalnie raczej- 2x5g. dziennie- co da 60 dni suplementacji, czyli dośc dlugo- jak efekty skonczą sie wcześniej to mozna zakończyc juz po około 2/3 cyklu.

Noo powiedzmy, że kreatyna ok... :) Po cyklu 6 tygodniowym ( 2cm w łapie, 7-8 kg na płaskiej, waga 3-4 kg ). Był to mój drugi cykl.

[...] sobie spokojnie haha dzisiaj taka akcja jestesmy z kumplami na boisku i jeden taki cwaniaczek mowi . cytuje "patrz na tego goscia ponoc kupil taka dobra kreatyne ze 6 czy 8kg zrobil w miesiac . A po cyklu wszystko mu spadlo " hehe tylko ja sie w sumie smialem z ich glupoty bo dla ludzi co nie cwicza to kreatyna to juz prawie jak SAA

[...] (chodzi mi o moj ewentualny opis, a nie o Twoje pytanie). cisnienie obnizac mogą: - arginina/ornityna/cytrulina - omega-3 - czosnek - zielona herbata (ekstrakt nskokofeinowy) - potas, ew potas+magnez podwyzszac cienienie mogą: - stymulanty, takie jak npo kofeina i jej mixy z innymi dodatkami o dzialaniu stymulujacym - spalacze (j/w) - kreatyna

to moze ja skrobne z dwa zdania :) Jesli chodzi o ludzi z nadcisnieniem to odpadaja napewno srodki zawierajace kofeine ,spalacze cholernie podnosza cisnienie wiec z nimi tez bym sie nie bawil , wszystkie mixy energetyczne przedtreningowe typu no-xplode , nox pump itp . Kreatyna sama w sobie tez ladnie dzwiga cisnienie. Ogolnie to nie sport dla [...]

[...] byl zdrowy Ja bralem hmb i nie odczuwalem zadnych niemilych skutkow.. Moze sa ludzie juz genetycznie uwarunkowani tak na hmb. A co do oslabienia odpornosci to ja mam tak z kreatyna .Caly rok jetem zdrowy tylko wezme kreatyne odrazu zaczyna mnie lapac jakies przeziebienie . Przez zime specjalnie nie bralem kreatyny zeby nie ryzykowac mysle sobie [...]

w zaleznosci jakiemu celowi ma sluzyc suplementacja HMBolonem osobiscie widze dawke 8 dziennie + kreatyna (moze byc najtansza mono) + ew AAKG Extreme celem pobudzenia NO przed treningiem np ale to wersja pakietowa :D

Kreatyna ma taki wpływ na sile dynamiczna jak białko ostrowi Pozdrawiam

pyton Ci nie będzie stawał a po co Ci ta kreatyna? przecież ona masy nie daje weź się za miske

Miałem to samo... W chyba 5 tygodniu cyklu skonczyly mi sie MC z kreatyna i zacząłem brac proch. Sraka byla codziennie rano i jeszcze chodzenie z tym problemem do szkoły...Ale odstawilem kreatyne i przeszlo. Co prawda jeszcze tydzien malo jadlem ale bylo lepiej. U ciebie napewno nie jest to od kreatyny bo od poczatku masz proch ale jezeli [...]

[...] tego co jemy poprostu nie jest przyswajana przez organizm doatkowo w regeneracji moze pomoc Ci jakis suplement, najbardziej znanym, lubianym cenionym, sprawdzonym - jest kreatyna gainer juz wspomniany moze sluzyc jedynie uzupelnieniu diety (kiedy nie mam czasu na normalny posilek), nalezy pamietac jednak ze gainer czy odzywka bialkowa nie [...]

Kreatyna w caps. to ta sama co w proszku,? tzn czy mogę capsy rozbrajać i wcinać proszki ? pozdr

Dostałem suplementy: -kreatyna Prolab 300g - BCAA Xtra 500g -Crabo 1000g Ćwicze już na siłowni jakiś czas (2 lata z przerwami), ale nigdy nie brałem się za suplementację. Teraz będę miał możliwość, i takie krótkie 2-3 pytanka. Domyślam się, że podczas cyklu będę miał zakaz alkoholu i papierosów, bo inaczej bez sensu brać się za cykl? Następne, na [...]

Faftaq-genialna puenta. Swoja droga, kreatyna, to nie tylko efekt napompowania woda - warto czasem dowiedziec sie nieco wiecej na temat danego srodka, jak i procesow budowe/rozpadu miesni.

Ryż pierś kreatyna zrobi z ciebie skur-wysyna