kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] do tematu to dam sobie jeszcze miesiąc na samej diecie i później ewentualnie zastosuje ThermoSpeed'a jednak nie wiem z jakim antykatabolikiem może jakieś białko? albo kreatyna dla lepszego rozwoju mięśni czy to znów by się wiązało z jakimiś innymi suplementami? Bo czym więcej czytam o tym to dochodzę do wniosku że jest to jak domino, [...]

Podsumuwując... ThermoSpeed tylko w ostateczności wraz z jakimś antykatabolikiem teraz pytanie jaki by był najodpowiedniejszy (jestem laikiem w tych sprawach więc zdam się na opinie doświadczonych) a co z kreatyna?

Gdzieś czytałem że w surowym mięsie jest własnie kreatyna i dlatego może powodować przyrosty siły.

Kreatyna jest również w obrobionym termicznie mięsie. Natomiast enzymów już tam nie ma i to jest ważki problem...

w takim raie narazie daruj sobie antykataboliki i zainwestuj w odzywkę bialkową. Wzdęcia po kefirze? Normalne -też tak amam. Dlaczego zrezygnowales z jaj?? Jak moglbo mu pójść w brzuch (rizumiem ze w ltuszcz) skoro kreatyna nie ma wlasniwosci otluszczajacych... zapewne mial bład w diecie

[...] o czym poczytac. przyznam sie ze trenuje od dlugiego czasu (szt walki, silownia, rower) nigdy nie testowalem na sobie zadnych suplementow ( no, nie liczac jednej kuracji kreatyna i weglowodanow w proszku :P ). teraz rozgladam sie z czystej ciekawosci za spalaczami poniewaz mialem dluuga przerwe z powodu kontuzji i nabralem tu i tam. nie [...]

[...] czy bede mial dostep do silki,wiec bede musial"wyczarowac" jakis sprzecik i jakos cwiczyc<pompki itd.>. Co najlepiej kupic? Ja myslalem o Shock Therapy < kreatyna odpada,zakonczylem wlasnie cykl > taurynie, moze jakies aminki ? Wegli i bialka nie wezme bo to za duzo wazy,tam nic nie kupie bo to mala wysepka jest... [...]

hpnx7300 czyli sam Shock nie dziala?Tak mam to rozumiec?Mi by sie przydal jakis"dopalacz" przed treningowy. Czytajac opinie na forum,wiele osob poczula dzialanie po pierwszej porcji.Jak pisalem kreatyna odpada. Moze ktos ma jeszcze jakies sugestie?

co wy na to żeby przy zasobniejszym portwelu wrzucac to z kreatyną?

Daj spokój, to nic nie da. Jeszcze ten sód, którego i tak spożywa się za dużo. Kreatyna nie potrzebuje żadnych bajerów, jej przyswajalność jest bdb.

[...] sód to bierz- jednakże napewno tak nie jest. masz tu składniki, które nie przydają się raczej w normalnej suplementacji w sporcie/choćby najbardziej amatorskim/. sód i kreatyna to pierwszyy stopień do niekorzystnych zmian elektrolitycznych, którym skutkirem bedzie pogorszenie wyglądu, nadciśnienie, zwiększone ryzyko niektórych dolegliwości [...]

Upgrade: kreatyna w środowisku wodnym rozkłada się szybko tylko gdy Ph jest bardziej kwaśne. ja to pozniej ominąlem dodając trochę zasady, przesunąłem PH roztworu w stronę bardziej zasadową i spokojnie można było spożywać po dniu BTW. nawet jesli niewielka czesc kreatyny ulegnie rozpadowi (co nie dzieje sie tak szybko i prawie nie ma miejsca w [...]

TO CO ZNALAZŁEM JAK COŚ ŹLE PROSZE O POPRAWE 1. Jak brać Winstrol w Tabletkach ?? Czyli Dawkowanie (załóżmy 100 tabletek) = Dawkowanie - przeciętne dawki 20-50mg na dzień. 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile = Clomid - 12 godzin po ostatniej tabletce cyklu 1 tabletka dziennie 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, [...]

[...] środek ci nie pomoże co do nitrobolon..z tego copamiętam jedynka jes w kapsach a 2 w proszku..nie ma zanczenia w czym bierzesz czy kapsułki,tabletki czy proszek ..zazwyczaj kreatyna w proszku jest tańsza..w kapsułkach za to bardziej wygodna..dużo ludzi wybiera proszek bo ma problemy z przełykaniem..to dośc częste zjawiskiem..nawet kumple z [...]

nie ma róznicy między kreatyną w kapsułkach,tabletkach czy proszku nie rozumiem czego oczekujesz po kapsułkach

spoko wiem wystarczy brać w dzień treningu ale kreatyna by sie przydała dla wzmocnienia w dni nie treningowe.:)

z kreatyną w 1 porcji by dało rade, sam cukier

dtr rano, przed treningiem, i po trenie dntr rano, w południe, i na noc wole stały dopływ kreatyn przez cały dzień kreatyna ponoc bierze udział w syntezie białka, więc wole mieć ją tak rozłozone a w te brednie że się nie przyswoi nie wierze

bardzo dobra kreatyna

w dziale saa tak optymistycznie chyba nikt jeszcze nie mowil o ph ale tam wiekszosc ludzi uwaza, ze ph są skuteczne mniej wiecej tak jak dhea i ze efekty po nich są porownywalne z kreatyną... a ph, jak wielokrotnie pisalem, maja jedna zalete... kupujesz z pewnej firmy to wiesz co masz w srodku.... nie kupujesz od Zdzicha w siłowniowej szatni, nie [...]