kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dieta banan kreatyna zrobia z ciebie sk***ysyna :))

Ja teraz test mono z big zone zrobie... ogólnie na mnie w ogóle kreatyna nie działa... zobaczymy co z tą będzie :-)

Waga 4/5 kg do przodu, bic +1 cm, siła ok 10 kg a nawet na barki 15 kg...całkiem nieźle wg mnie, po cyklu clostilbegyt 10 tabs, kreatyna mono z NAG, cały czas tribulus, glukozamina z msm, białko jajeczne na noc, dieta z dużą ilością białka, węgli umiarkowanie 250-300 g. Dobry PH

jeszcze wierzycie w te odzywki? proteiny, bcaa i kreatyna mono. reszta niewarta uwagi. a najlepsze sa bzdury "bo te odzywki nie szkodza". musza przejsc przez watrobe, maja mase chemii w sobie (w zasadzie to sama chemia) i "nie szkodza". taaaaaa...

Nowa kreatyna z psiej kupy podbija świat Siemka

Dla mnie kreatyna to stała suplementacja.

tak w ogóle to witam w moim dziale czyżby fan Trec'a? King, ja tu jestem pierwszy raz, o Trecu nie moge nic powiedziec jak i innych firmach Nie biore odżywek, staram sie tylko trzymać minimalną diete i masować:) Aczkolwiek zastanawiam sie nad kreatyną Pzdr

witam wszystkich z tą kreatyna to panowie racja, a ja jeszcze dodam że cykle na kretce robię po 4 tygodnie nie dłużej bo potem to juz jakoś nawet działania nie odczuwam nawet

http://www.sfd.pl/14_lat-Kreatyna%3D_Czy_Bede_Rusł_w_Góre__-t409329.html#post1 dobre nie?

7 drapie sie nie widac Kingu nie sama kreatyna czlowiek zyje ps. otwieram zaraz nitro i wyprobuje porcje dzis pzred silownia ****a lezy i nie moge tak na to patrzyc i nie sprobowac ale reszte schowam na kiedy indziej

W Clout znajdziemy: Orotan Kreatyny - wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności [...]

jasne Dzis mam imieniny prezent sie przyda Cell Fuel łączy etyl ester kreatyny (król kreatyn) z blisko związanym środkiem, zwanym Disodium Phosphocreatinine (PCn). PCn ma za sobą tuziny dokumentów z badań które pokazują jego efektywność we wspieraniu energii komórkowej, siły mięścni i przyrostu mięśni. Współpracuje z kreatyną w mięśniach [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: nieco ponad 35 -Klata: ponad 100 -Udo: -- -Talia: nie wiele 5 .STAZ NA SILOWNI: rok z głową 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie możliwie wiele masy mięśniowej przy zachowaniu niskiego BF. Przede wszystkim siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna - kre-alkalyn, jabłczan, [...]

ja mam takich paru mądrych w klubie piłkarskim. idą na siłkę na 2-3 miesiące od razu kreatyna a potem tylko że im siła spada. mnie rozbraja jak np. widzę takich co są przytyrani z góry a nogi malutkie.

Kreatyna bez diety nie da efektów, może dać jakieś efekty jeżeli akurat nieświadomie pokryjesz zapotrzebowanie kalorycznie, ale jakiś postępów gdy z michą cienko nie ma się co spodziewać. Gainer czy odżywka białkowa to jest uzupełnienie diety np. jak jesz ryż + gotowane warzywa, to możesz dać białko z odżywki jak akurat nie masz mięsa, ale suple [...]

[...] rano 30 minut przed śniadaniem 2. to nie wiem może po treningu krete za ok 30 minut 30g białka + 2 banany lub jakiś owoc i 30-60 minut po tym kurak+ryz 3. lepiej z wodą, kreatyna nie idzie w parze z tłuszczem a wiadomo ze w mleku jest to jest moja propozycja niech się jeszcze ktoś wypowie zebyś miał pewność na 100% ale sog i tak się [...]

ja na 1 raz wzialem ponad jedną to nie wiedzialem co sie dzieje z moja twarza, a to byly czasy co nie wiedzialem jak dziaja kreatyna, a kupilem wlasnie oto pluto.

[...] dla tradycyjnego ogóra czy kapusty. Ostatnie miski. Od soboty czysto ale bez liczenia. Kalorie ok 1900 120B/70T/reszta ww /SFD/2017/9/3/5e27001f1f7c4fd8a8bea769f821db2f.jpg /SFD/2017/9/3/b13e93e266ab498981e62ca9200f04df.jpg A czy kreatyna może mieć wpływ na zwiększenie obwodów ciała? Zmieniony przez - bognaxs w dniu 2017-09-03 09:59:23

Kreatyna - może, trochę się wody nabiera. Zresztą większość bierze kreatynę by wspomóc budowę ciała... więc jakby logiczne %-) Zbyt uboga miska (jeśli jest) również może być powodem tycia. No niestety :-) za łatwo by było Nieodpowiednia miska (źle zbilansowana, źle dobrane produkty, np. za dużo kwasów tłuszczowych nasyconych przy b. dużej ilości [...]

2x900g białka, bcaa, kreatyna, zma + witaminy 8-)