kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna, spalacz tłuszczu ? :]

To będzie coś bardziej na recomp. Spalacz z kreatyną.

Idę żryć gdyż głodnym. Jutro dowiemy się, że to stack HMB z kreatyną albo coś podobnego...

Na pewno jakaś kreatyna a bardziej stack kreatynowy

Nowe wypasione Zupki %-) Weźcie dawajcie po jednym a nie sie napalacie. Zabawa ma być %-) Można pomyśleć ,że jak zapas na cały rok to nie będzie to Kreatyna np. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-29 21:41:55 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-29 21:42:15

[...] amoku przed treningiem :) 30 min przed @edit sorry nie zauwazyłem ze juz nie uzywasz Amoku Zmieniony przez - Gacol w dniu 2012-11-29 22:03:28 @pytanie do autora daje Ci ta kreatyna jakieś efekty ? bo ja też trenuje MT 2 razy w tyg i do tego kick boxing 3 razy w tyg i też rozważam nad dodaniem kreatyny do suplementacji Zmieniony przez - Gacol w [...]

[...] 30 % białka lub http://allegro.pl/bialko-aminostar-sweet-whey-2kg-wpc-80-gratisy-i2792690423.html + http://allegro.pl/najtaniej-silna-kreatyna-hmb-super-mega-zestaw-i2794677386.html Niestety na razie maly budżet na suple,dopiero od nowgo roku bedzie wiekszy ZADNEGO GAINERA NIE KUPUJ, A JUZ NA PEWNO NIE TO [...]

1.Prochów? białko , carbo w celu uzupełnienia kreatyna , s.a.w. , antykatabolik - w celu podniesienia siły , efektywności treningu oraz katabolizmu omega3,witaminy minerał , zma - prozdrowotne ;) 2. Nie rozumiesz. Piersi dam przykład z byle jakiej strony : 121 kcal b 21.80 , t 3.80 i w 0 . Biorę z tego do diety 121 kcal i białko. 3. Czyli jak mam [...]

[...] i chyba zrobil mi sie efekt jojo). Chcac robic mase bede musial sporo jesc a nie chce znowu za mocno brzucha zalac, juz odstaje i moze byc tylko gorzej. Tak wiec myslalem ze kreatyna jeszcze bardziej pomoze zwiekszyc mase miesniowa a zgubieniem tluszczu z brzucha zajme sie pozniej jak troche przypakuje. Nie chce teraz nad nim pracowac bo po 1 w [...]

kreatyna nie da CI efekty - spadek wagi/tłuszcz/ i rozrost bajcepsa a przy masie nie musisz się obżerać - sprawdź swój jadłospis i go zbilansuj bo nie ma cudownego proszku na wszystko.. a suplementy i tak pracy za Ciebie nie zrobią.

Swoja droga tak sadzilem ze kazdy bedzie mowill abym poczekal z kreatyna. Tak zrobie, ale kiedy zauwaze zastoj to sie nie zawacham uzyc tego specyfiku :P Nie chce zakladac drugiego tematu wiec moze zapytam sie jeszcze co sadzicie o tym gdybym robil tez a6w. Wiem ze efekty po tym sa, po sobie jednak nigdy nie zrobilem tego do konca. Czy gdybym [...]

na krete za wczesniej inna sprawa ze dieta zrobisz duzo wiecej niz ta kreatyna ;-)

....Muszę się zastanowić ,ale koniec i początek roku za dużo imprez , wiec muszę to przemyśleć...... Fakt ..... kreatyna + alko to nędzne połaczenie i tragiczne efekty.

Dowiedz się ile. Cykl może trwać 8-12 tygodni (jakby ktoś chciał tu zaraz mnie rugać o stałej etc to mówię o jego przypadku) więc nawet przez te 2 tygodnie (ale nie dłużej już) mógłbyś brać, organizm 'nasyci' się kreatyną i zrobisz ten cykl tak 10-12tygodni i tyle. Nic wielkiego. Kreta jest tania.

Saw od standardowej dawki 5g przed treningiem, zwiększaj do 15 lub do póki nie poczujesz dykomfortu, kreatyna etyl lub jabczan codziennie ok 5g.

Skład i cena na duży plus. Kreatyna, kofeina i beta alanina to jedne z lepszych substancji na rynku suplementów. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz, dlaczego produkt ma opakowanie w kolorystyce Olimp Fight ?

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne [...]

No od poniedziałku powrot do diety.. I tak musze ją zmodyfikowac i dać do sprawdzenia bo nie jestem w 100% pewien co do jej poprawności. Stąd też moj brak efektów na cyklu z kreatyna... Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2012-12-01 12:50:20

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.

Spoko, a mógłbyś polecić jakieś suple ? tylko z góry mówię, że KREATYNA ODPADA :) Myślałem nad cyklem BCAA Olimp + TREC Hard Mass ( Bulk ) + ZMA ( regeneracja )